jeg har været på en salat med middag kick for nylig. Forsøger at tilføje flere frugter og grøntsager til vores aftensmad, salater er et oplagt valg. Jeg har lært i livet, at der er salater, og der er salater., Udover salat, det hele kommer ned til at have den bedste salat topping kombinationer…
Vandmelon Arugula Salat
Iceberg-salat med tørrede strimler af gulerod og kål kvalt i nogle dressing er ikke tiltrækkende i min bog – mere crunch og kalorier end noget sundt eller velsmagende. Så er der salater, der er gaffel-slikker godt, og du tænker på i flere dage.
Fall salat med kyllingepølse
Jeg er klar over, at jeg bliver lidt mere begejstret for en god salat end nogle (mest?,) mennesker, men jeg tror virkelig, at vi alle kan nyde en sund salat, hvis det ser tiltalende ud.
at få en god farvekombination lyder noget dumt, når man taler om mad, men du spiser først med dine øjne. Så igen at få de bedste salat topping kombinationer virkelig tager din parabol fra en blanding af ingredienser til en præsentation.
Brændt Brændevin + Burrata Salat
Salat Topping Ideer
Det første skridt er visuelle – så får farverige. Til toppen af din salat, du ønsker en kombination af farver – lysere, mørkere, og dristigere., Da salater er grønne, vil du gerne gøre din skål lysere ved at tilføje noget rødt, noget hvidt/bleg og noget orange/gult.,>
Red
tomater
rød peberfrugt
kidneybønner
roer
jordbær/kirsebær
tørrede tranebær
granatæble frø
friske figner (skåret)
Hvid/Bleg
ged/burrata/feta ost
sesamfrø
quinoa
croutoner
agurker
ristede kartofler
snittede æbler
ristet/ristede nødder
Orange/Gul
orange/gul peber
brændt butternut squash
ristede søde kartofler
gulerødder
arvestykke tomater
mango
friske majs
citrus (e.,g. appelsiner)
Jordbær Salat Dressing
Blanding Konsistenser
Efter at du få de farver regnet ud, du vil ønsker at få den rigtige konsistens mix. Hvis vi alle skulle vælge en favorit salat topping, de fleste af os ville sandsynligvis vælge noget crunchy – croutoner eller nødder. Denne crunch giver en så stor kontrast til salatblade, at det gør hele grøntsagssituationen værd, ikke?,
nøglen til virkelig at tage din salat til det næste niveau er imidlertid at få en kombination af konsistenser. Udover noget crunchy (normalt nødder eller frø til os) tilføjer jeg en eller to ting, der er blødere og ikke kræver meget tygge – mine favoritter er ristet s .uash og søde kartofler.
din salat vil være over toppen lækker tilsætning i ost og frisk / tørret frugt, da de hver især tilføjer deres eget niveau af konsistens til hele situationen., tortilla chips
Soft/Squishy
brændt butternut squash
artiskok hjerter
kikærter
kidneybønner
ristede søde kartofler
ristede kartofler
quinoa/spelt/orzo
hårdkogt æg
ærter
Sidste Hånd
friske bær
halverede druer (ristede eller rå)
frisk fersken skiver
anjou pærer/æbler
tørrede tranebær
soltørrede tomater
ged/burrata/feta ost
avocado
friske krydderurter
Prøv at søge mere af min salat opskrifter eller gemme nogle fra min salat Pinterest board her!,
spekulerer du på, om du skal købe økologisk eller konventionel salat? Denne artikel nedbryder, hvad du faktisk har brug for at købe økologisk!
SALAT TOPPING IDEER LIST
Forsøger at spise sundt, men salater er kedeligt? Disse bedste salat topping kombinationer vil gøre din plade af grønne greens en fornøjelig oplevelse. Få den rigtige kombination af farve og ingredienser med denne praktiske liste!,jeg>roer
HVID/BLEG
- ged/burrata/feta ost
- sesamfrø
- quinoa
- croutoner
- agurker
- ristede kartofler
- snittede æbler
- ristet/ristede nødder
ORANGE/GUL
- orange/gul peber
- brændt butternut squash
- ristede søde kartofler
- gulerødder
- arvestykke tomater
- mango
- friske majs
- citruse.,g.,
- brændt butternut squash
- ristede søde kartofler
- ristede kartofler
- artiskok hjerter
- kikærter
- kidney bønner
- quinoa/spelt/orzo
- hårdkogt æg
- ærter
SIDSTE HÅND
- friske bær
- halveret grapesroasted eller rå
- frisk fersken skiver
- anjou pærer/æbler
- tørrede tranebær
- soltørrede tomater
- ged/burrata/feta ost
- avocado
- friske krydderurter
Instruktioner
-
Få farverige., Da salater er grønne, vil du gerne gøre din skål lysere ved at tilføje noget rødt, noget hvidt/bleg og noget orange/gult. Vælg en fra hver kategori.
-
nøglen til virkelig at tage din salat til næste niveau er at få en kombination af konsistenser. Udover noget crunchy, tilføj 1 eller 2 ting, der er blødere og ikke kræver meget tygning.
Opskrift Noter
Gem denne opskrift på Pinterest!
Lav denne opskrift? Jeg ville elske at se, hvordan det viste sig…
PINTEREST: Upload et billede og din anmeldelse til denne Pin!,
INSTAGRAM: Tag mig @lucismorsels og brug #LMrecipes
