-
større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse
for et par uger siden havde jeg udført noget blodarbejde. Jeg havde aldrig haft blod trukket før, og det fik mig til at føle, at jeg kunne kaste op. Jeg tror, at min læge vil have mig til at gentage blodprøven om et par uger. Hvad kan jeg gøre, så jeg ikke bliver syg igen?
– Jenna*
at få blod trukket, uanset om det er til laboratoriearbejde eller til bloddonation, kan være foruroligende for mange mennesker., Selv når vi tror, at vi ikke er nervøse eller bange, kan vores kroppe opføre sig ellers!
den mest sandsynlige årsag til, at du følte dig syg i din mave, da du fik dit blod trukket, er, at din krop havde en vasovagal reaktion. Dette er en fysisk reaktion fra dit nervesystem. Det kan udløses ved at se nålen, se dit eget blod eller bare føle sig bekymret over det hele.
med vasovagale reaktioner føler nogle mennesker kvalme. Andre kan føle sig svimmel, begynde at svede, se bleg ud eller have et midlertidigt fald i hjerterytme eller blodtryk. Nogle mennesker vil endda svage.,næste gang du får dit blod trukket, kan du prøve afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning eller visualisering for at hjælpe dig med at føle dig rolig. Luk øjnene og lad som om du er på en sandstrand eller et andet sted at slappe af. Nogle mennesker synes, det er bedre at kigge væk, når de har trukket blod, så de ikke kan se nålen ind i deres arm eller blodet, der strømmer fra det. Du kan også prøve at distrahere dig selv ved at spille musik eller tale med teknikeren.
husk, blod trækker ikke længe. Du vil sandsynligvis også opdage, at det bliver lettere at få dit blod trukket hver gang du skal gøre det.,
*navne er blevet ændret for at beskytte brugernes privatliv.
