under tidlig graviditet er vanskeligheden ikke kun begrænset til din lidelse af morgenkvalme takket være det vilde hormonelle rush i din krop, men du skal også håndtere en øget appetit.faktisk kan en af grundene til, at du føler konstant sult, være relateret til morgenkvalmen, der får dig til at kaste op og lade din mave være tom. Da din krop ikke absorberer de næringsstoffer, du spiser, føler du dig måske sulten hele tiden.,
i løbet af denne tid har din krop brug for masser af næringsstoffer, mens du holder et lille menneske voksende. Graviditet får dig sandsynligvis til at forbruge mindre mad eller kalorier, end du gjorde, før du blev gravid. For at håndtere øget sult og appetit skal du spise mere mad, når du ikke føler dig kvalm.
Du skal analysere og liste visse fødevarer, der forårsager aversioner, og sørg for, at du kun spiser sund mad, fordi du og din baby har brug for de vigtige kalorier.
i den tidlige graviditet kan du begynde at føle sultpangs og madtrang., Oplever sult veer betyder ikke, at du er virkelig gravid, medmindre det er efterfulgt af mangler din cyklus, morgenkvalme, har ømme bryster, og træthed.
at være sulten hele tiden under tidlig graviditet er relateret til væksten af din baby. For at holde den sunde udvikling af din baby begynder din krop at arbejde i overdrive under graviditeten nat og dag. Derfor er du nødt til at forsyne din krop med ekstra kalorier og energi, den har brug for gennem den mad, du spiser.,
Når du er gravid, vil du indse, at din krop forbrænder langt flere kalorier, end du endda kan forbruge dem, hvilket føles som om du har brug for at spise hele tiden.
er sult et graviditetssymptom
formodentlig. Selvom øget appetit kan være tegn på graviditet som et tidligt tegn på graviditet for at føle sig sulten, er det tvivlsomt, at dette er det eneste tegn. Generelt lærer mange kvinder i første trimester, at deres appetit faktisk reducerer, da morgenkvalme gør smagen og duften af mad uinteressant.
hvornår øges appetitten under graviditeten?,
mange kvinder finder ud af, at deres appetit under graviditeten stiger, så snart de bliver gravide i første trimester. For det meste i andet trimester føler de fleste alligevel en umættelig appetit, om det tidspunkt, hvor morgenkvalme stopper.
hvordan føles sult pang?
du føler sultpangs i øvre del af maven, hvilket generelt fører dig til et øget sultniveau. Når den indre foring af maven bliver irriteret, føler du dig sulten selv efter at have spist.,under graviditeten får fordøjelsen din mave til at blive tom, hvilket igen udsætter de indre foringer og får dem til at gnide sammen. Sultpangs kan derefter udvikle sig på grund af den irritation, der er forårsaget af denne gnidningshandling.
Hvis du vil undgå sultpangs helt, skal du sikre dig, at din mave aldrig er helt tom i løbet af dagen, samtidig med at du undgår at indtage store måltider. Spise små snacks vil sikre dig, at du også reducerer sur tilbagesvaling.
Hvad er årsagerne til sultpangs under graviditeten?,
sult veer kan være forårsaget af mange faktorer, som kan være svært at forholde sig til kun reasonn grund. Her er dog et par grunde til:
udvikling af baby: din baby begynder at udvikle sig markant i løbet af anden og tredje trimester. Derfor, for den sunde udvikling og vækst af dine små, skal du forbruge nok sunde kalorier eller risikere at få sultpangs ellers.drikke for meget vand: graviditet er det tidspunkt, hvor du altid skal forblive fuldt hydreret., Du skal dog se tærsklen, da at drikke for meget vand kan føre til, at din maveforing bliver strakt og resultere i sultpangs.
det er bedre at sigte mod 10 kopper vand om dagen. Det er også en god ide at begrænse dit væskeindtag, da din mave fylder meget hurtigere takket være din lille, der skubber maven opad.forbrug af krydret mad: selvom krydret mad er ok at forbruge i moderation, når du er gravid, kan overskridelse af grænsen forårsage irritation i din maveforing.,tyg din mad korrekt: en af grundene til mavesmerter og fordøjelsesbesvær er den mad, der ikke tygges nok. Så at tygge maden lidt længere vil hjælpe dig med at føle dig fuld i lang tid!
