mange, hvis ikke alle, folk har lejlighedsvis racing tanker og tvangstanker og spekulerer på, om det er OCD. OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse) er en svækkende sygdom, der delvis involverer racing og obsessive tanker. Ifølge National Institute on Mental Health påvirker OCD en procent af amerikanske voksne—det er over tre millioner voksne i USA alene., Fordi det påvirker millioner og er blevet portrætteret i film, fjernsyn, og bøger, udtrykket OCD er blevet temmelig velkendt; imidlertid, obsessiv-kompulsiv lidelse misforstås ofte, forlader folk spekulerer på, om deres racing, obsessive tanker er OCD.
betyder Racing tanker og Obsessive tanker OCD?
Hvis nogen har racing tanker eller et behov for pænhed og orden, har han/hun OCD? Diagnosticering OCD kan være kompleks og kræver en medicinsk eller mental sundhed professionel, men der er afslørende tegn., Disse indikatorer kan hjælpe dig med at beslutte, om din racing, obsessive tanker kan være OCD.
måske kan det være nyttigt at først se på, hvad OCD ikke er. På grund af udtrykket misbrug bekymrer mange mennesker, at de har denne hjernebaserede lidelse. Da jeg var gymnasielærer, havde jeg et overraskende stort antal studerende gennem årene frygt for, at de “var” OCD (et andet misbrug af udtrykket; folk har OCD, men de er ikke OCD). De frygtede dette, fordi de blev generet af rod, uorganisering, skæve vægophæng, og forkert justerede genstande foran i rummet., Mange gange, disse studerende havde brug for at rette sig og rydde, før de slog sig ned for at arbejde i klassen. En studerende var bekymret, fordi hun havde brug for at dobbelttjekke døre om natten for at sikre, at de var låst. Disse er bestemt tegn på OCD, ikke?
faktisk, ikke nødvendigvis. OCD er en hjernebaseret sygdom, der forstyrrer en persons liv væsentligt. Det kan gøre funktionen ekstremt vanskelig eller ligefrem umulig, afhængigt af sværhedsgraden af lidelsen. Obsessiv-kompulsiv lidelse involverer tanker (den obsessive del af OCD) og/eller adfærd (den kompulsive del af lidelsen).,de bobler, der løb og crash
Nogle Tegn på, At Dine Tanker Kan Være OCD
Hvis du oplever problemer med tvangstanker, der er generende og er bekymret for, om eller ej du har OCD, overveje sværhedsgraden og den grad, hvormed de tanker og mulige kompulsiv adfærd er at blande sig i dit liv.,
- spiser dine tanker dig, hvilket gør det svært at tænke på noget andet og få noget gjort?
- blokerer din angst for din evne til at interagere på arbejde, hjemme og i forhold?
- har du tvangsmæssig adfærd, som du føler, at du skal gøre for at kontrollere tankerne?
- bruger disse besættelser og tvang en betydelig del af din tid? (For eksempel er det ikke så forstyrrende at kontrollere låse to eller tre gange før du sover, men at holde op i timer og timer, fordi du gentagne gange kontrollerer låsene, er faktisk forstyrrende.,)
Hvis du har problemer med at leve det liv du ønsker at leve på grund af racing, tvangstanker og ledsagende kompulsiv adfærd, kan du overveje at tale med din læge eller en terapeut. Hvis du allerede er blevet diagnosticeret og er i behandling for OCD, er der et nyt værktøj til at tage ansvaret for din behandling og få dit liv tilbage. Det er en app, og den bruger e .posure Response Prevention (ERP) til at supplere det arbejde, du laver med en terapeut. Lær mere og Do .nload den gratis app.
