i et forsøg på at skære kalorier kan du have stoppet med at drikke sodavand og sukkerholdige flaskete og limonader. Er det noget sundere at drikke “smart vand – – de” nye ” drikkevarer dukker op, der er fyldt med vitaminer og andre gode til dig tilsætningsstoffer? Svaret er nej. Det er det seneste fra LiveScience.com.
for eksempel En flaske vitaminvand er lavet af destilleret vand – hvilket er H20 med alle de sunde mineraler taget ud., En flaske indeholder også omkring 125 kalorier-og svarende til 8 pakker sukker. Det lyder ikke meget sundt – eller meget som vand – gør det nu? Vi er ikke så vitaminberøvede, som du måske tror! Dr. Bill Sears er en associeret virksomhed, klinisk professor i pædiatri ved University of California-Irvine, og en klummeskribent for Forældre bladet, og han siger, at som voksne i Nordamerika, vi får de fleste af den næring, vi behøver, fra den mad, vi spiser., Han påpeger også, at vitaminer absorberes bedre af vores kroppe, når vi samler dem i et godt måltid, ikke i en isoleret “C-Vitamin” – dosis fra “smart waterater.”
undersøgelser viser også, at drikke sure drikkevarer er meget ødelæggende for emaljen på dine tænder. Kalorier, der indtages i flydende form, ignoreres dybest set af din hjerne. Hvilket betyder, at hver drik du drikker er bare tilføjet kalorier-hvilket gør det mere sandsynligt, at du vil tage på i vægt.
bundlinie: hvis du vil blive sund, skal du læse etiketterne på alt, hvad du drikker!, Og hvis det indeholder kalorier, sukker eller majssirup med høj fructose, skal du lytte til denne stemme i dit hoved: “sæt beholderen ned!”Og drik bare vand fra hanen i stedet .
