Indholdsfortegnelse
det er ikke ualmindeligt, at folk tygger is, når de er færdige med en kold drik. Du har måske fået at vide, at denne vane kan føre til tandhygiejneproblemer; men spiser is virkelig dårligt for dig? Her er hvad du bør vide om denne problematiske vane sammen med nogle tips til, hvordan du kan lægge den bag dig.
en besværlig afhængighed
mens de fleste mennesker har tygget is fra tid til anden, tygger nogle mennesker det sædvanligvis. Kompulsiv is-che .ers tørster is ligesom rygere tørster cigaretter., De har deres foretrukne typer is og foretrukne steder at få det. Internettet inkluderer sitesebsteder, der er dedikeret til besættelsen. Nogle mennesker er så tvangsmæssige, at de endda skraber is fra deres fryservægge.
uanset om din is-tygge vane er mild eller ekstrem, er du i fare for alvorlige tandskader. Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan bryde din problematiske vane og gemme dit smil.
er tygge is dårligt for dine tænder?
American Dental Association anerkender is-tygge som en af de mest risikable vaner, der kan skade dine tænder., Meget af dette skyldes risikoen for skade, hvilket kan kompromittere funktion og æstetik, mens vi er sårbare over for infektion. Hvis du får en revne i din tand, vil du sandsynligvis opleve smerter, som kan blive alvorlige, hvis revnen spreder sig dybt under din tyggegummi. Sprækker kan også tillade skadelige bakterier at komme ind i tandens masse, hvor det kan forårsage smertefuld betændelse og forfald.
tilhugget og knækkede tænder kan også føre til dyre tandbehandlinger, herunder rodkanalbehandling. Du kan også ende med at have brug for en bro eller krone for at erstatte den beskadigede tand og bevare funktionen.,
at bryde vanen
med enhver vane er bevidsthed den første nøgle til at stoppe. Prøv at være bevidst om din is-tygge og drikke nedkølede drikkevarer uden is så meget som muligt. Du kan også have dit blod testet for at sikre, at du ikke er lav i jern, da forskere har fundet en sammenhæng mellem anæmi og is-tygge. Selvom de ikke kan sige med sikkerhed, mener eksperter, at is-tygning kan udløse en effekt hos anemiske mennesker, som sender mere blod til hjernen.,
i nogle tilfælde kan is-tygge være et symptom på pica, en spiseforstyrrelse, hvor folk tvangsmæssigt forbruger ikke-fødevarer, såsom ler, aske, papir, snavs eller is. Hvis du har mistanke om, at du lider af dette problem, skal du tale med din sundhedsudbyder, som vil kunne henvise dig til en kvalificeret professionel, der kan hjælpe dig med at komme dig eller bedre styre din afhængighed.
Hvis du skal tygge is, vil du sandsynligvis forårsage mindre skade ved at tygge halvsmeltede lag eller finbarberet is i stedet for bidder eller terninger., Du bør også opretholde regelmæssige tandundersøgelser for at kontrollere for revner og chips i dine tænder. Hvis din tandlæge opdager skader, kan han eller hun muligvis reparere problemet, før det udvikler sig til et smertefuldt problem, der kræver dyre behandlinger.
