Alt det kræver er et enkelt fejltrin, og pludselig har du en forstuvet ankel. En ankelforstuvning er en af de mest almindelige muskuloskeletale skader hos mennesker i alle aldre, atleter og sofa kartofler ens. Skaden opstår, når et eller flere af ledbåndene i ankelen strækkes eller rives, hvilket forårsager smerter, hævelse og vanskeligheder med at gå. Mange mennesker forsøger at hårde ud ankelskader og ikke søge lægehjælp., Men hvis en ankelforstuvning forårsager mere end let smerte og hævelse, er det vigtigt at se en kliniker. Uden ordentlig behandling og rehabilitering kan en alvorligt skadet ankel muligvis ikke heles godt og kan miste sit bevægelsesområde og stabilitet, hvilket resulterer i tilbagevendende forstuvninger og mere nedetid i fremtiden.
anatomi af en ankelforstuvning
den mest almindelige type ankelforstuvning er en inversionsskade eller lateral ankelforstuvning., Foden ruller indad, beskadiger ledbåndene i den ydre ankel-det forreste talofibulære ledbånd, det calcaneofibulære ledbånd og det bageste talofibulære ledbånd. (Ledbånd er bånd af fibrøst væv, der forbinder knogle til knogle; se illustration.)
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”
