jeg græder, når jeg ægløses
mere end bare at være det normale niveau af tårefulde under genudsendelser af Mythbusters, de få dage, der fører til og med ægløsning, er jeg ekstremt følsom.
I det virkelige liv, er jeg en socialrådgiver, og jeg har haft stærke, mens klienter, der har råbt på mig og fortalte mig, at jeg stort set værdiløse…mens mandlige kolleger/chefer har mansplained mit job til mig igen og igen., Men når det er ægløsningstid, låser jeg mig selv i badeværelset på arbejdet og græder over min chef, der nævner, at jeg glemte at underskrive en formular, Jeg vendte ind (og kan helt bare underskrive og være færdig med).
eller lignende, du ved, når nogen spørger, hvordan din dag går, og du siger “fint” og så straks tænker: “Åh mand, hvad hvis jeg ikke havde det godt? Hvorfor sagde jeg, at jeg havde det fint? Måske har jeg det ikke fint. Nej, bestemt ikke fint. * vandpyt på gulvet*”? Ja, det er mig hver måned. Det hele ligner meget angst.
og i begyndelsen troede jeg, at jeg var ved at miste sindet.,
indtil jeg spores og indså, at det er et mønster. Nu ved jeg, at det kommer, jeg ved, at det ikke er i min kontrol, og jeg giver mig selv nåde til at være en vandpyt, når det er alt, hvad jeg kan være. Og nogle gange, fordi jeg er forberedt, pudler jeg slet ikke.
ryg-og hoftesmerter
jeg blæste min ryg på mindste måder for omkring fire år siden. En skive i min nedre ryg besluttede at bøje sig ind i min sciatic nerve, og den ødelagde mig i cirka seks måneder. Til sidst helede jeg mig, kom tilbage til det normale, kun for at få det til at ske tre gange mere.,
jeg har også mange problemer med, at mine hofter går ud, men på grund af sporing og mit arbejde med en kiropraktor var jeg endelig i stand til at indse, at dårlig holdning eller for meget motion i min lutealfase (senere del af menstruationscyklussen, efter ægløsning) kunne resultere i, at mine hofter eller ryg går ud. Dette skyldes, at østrogen, som holder muskler og ledbånd stramme og stærke går ned. Andre hormoner, de samme, der løsner ledbånd for at tillade udvidelse af fødselskanalen under fødslen, går op (her er en kilde)., Det er lettere for dem knogler at skifte på måder, de ikke bør, når ligerne er løse.
smerte og frygt for smerte og den resulterende immobilitet var en vigtig kilde til angst for mig. Men på grund af sporing, og opmærksom på ændringer i min krop, jeg har formået at undgå en fuld blo .out i over et år.
PMS får mig til at hader alle
som, endnu mere end jeg hader at fortælle dig dette. Det smerter mig meget at fodre ind i en feminin stereotype. Men sagen er, det er ude af min kontrol. Jeg er ikke chef for mine hormoner.,
under PMS har jeg normalt mindst en dag, hvor min krop føles irriteret. Det er svært at beskrive: hud rører huden, som under mine bryster eller mellem min arm og min side, er oprørende — mine fingre og tæer, kalve, og underarme føler, stikkende og uafviklede — jeg ønsker at finde en skruestik greb og sætte hele min krop i det for afregning følelse af pres.
og det hele rejser min angst.
oven i det irriterer folk mig virkelig. Hvert kæledyr Jeg har forstærkes, og jeg er sikker på, at min partners eneste formål i livet er at trykke på hver knap, jeg aldrig vidste, at jeg havde., Men på grund af sporing ved jeg, at det ikke er mig.
dette monster, som jeg ser ud til at blive til, ridser på indersiden af min hud, skriger for at undslippe og ødelægge den verden, jeg normalt elsker…det monster er bare midlertidigt.
Jeg behøver ikke at nedrive forhold og brænde byer ned ved en ulykke, fordi jeg normalt ved, at det er “om den tid”, og jeg kan lave en plan for at gøre det, der vil irritere mig mindst.
Jeg kan lytte til musik, jeg elsker at drukne de frygtelige spiselyde fra mine kolleger., Jeg kan se tv-Sho .s, der får mig til at grine eller trække på et vægtet tæppe og tage en lur.
mest af alt kan jeg tilgive mig selv for alle de synder, jeg er ved at begå…og har mindre angst for det senere.
perioder giver mig panikanfald
Nå, ikke perioder selv, men alle de BS, der følger med det. De hormonelle skift udløser normalt symptomer som gas og oppustethed, der giver mig brystsmerter.,
hvis jeg har brystsmerter, ser jeg næsten altid på kalenderen, og hvis jeg er i lutealfasen, ved jeg, at det sandsynligvis bare er PMS-gas, der kan lide at klatre helt op i mine armhuler. Gas er latterligt.
før sporing, før du bekymrer dig om kalenderen, ville brystsmerter antænde fuldblæst panikanfald, der kunne vare i timevis.
sundhedsangst og generel angst kan betyde at have ultra-kropslig bevidsthed. Den mindste t .inge af smerte, som en person uden angst ikke engang ville notere, kan være en nedadgående spiral, der varer i dage, uger, måneder, for en person med angst., Hovedpine var hjernesvulster, og hormonelle udsving synes at bringe dem på. Men hvis jeg ægløses eller nærmer mig min periode, ved jeg nu, at det sandsynligvis er relateret til det.
og derefter selve angsten. Hvorfor, lige i går sad jeg i min bil på parkeringspladsen på en restaurant og prøvede at beslutte, om jeg skulle sende mine perfekt behagelige middagspartnere en undskyldning for at komme ud af at være social. Jeg havde tænkt på en undskyldning hele dagen lang.
Jeg hader at tage angstmedicin (bare have nødpillerne), men efter en stressende uge syntes ingen mængde meditation at bringe mig tilbage til ro., Jeg ægløsede, og jeg var på kanten af et panikanfald, mest fordi jeg følte mig som en fiasko hos en ven og person. Men jeg kiggede på kalenderen, mindede mig om, at det var okay at have brug for lidt hjælp og tog en halv pille. Middag var stor.
