i min urtepraksis bruger jeg gotu kola til at fremme vævsreparation efter operation eller skade, såsom forstuvninger, knoglebrud, blå mærker, forbrændinger og sår. Faktisk er det den primære urt, jeg anbefaler til dette formål. Gotu kola har en anden fordel i denne helbredende arena: dens adaptogenlignende kvaliteter hjælper med de følelsesmæssige og fysiologiske belastninger ved fysisk traume., Calendula blomster (Calendula officinalis) fremmer også vævsreparation og understøtter lymfesystemet i bekæmpelse af infektion, så jeg parrer dem ofte med gotu kola.
ud over dets interne anvendelse i helbredende skader kan gotu kola anvendes topisk i form af poultices, komprimerer, blødgør og infunderede olier. En komprimering er det enkleste præparat: bryg en koncentreret te, spænd den og blød en ren vaskeklud i teen, når den stadig er varm. Påfør kluden på det berørte område flere gange om dagen., Andelene af plantemateriale til vand er ikke afgørende for denne brug — bare gør te omkring tre gange så stærk som du ville gøre en te at drikke.
Gotu kola kan også påføres topisk for at mollificere en række hudtilstande, herunder insektbid, eksem, psoriasis og tør hud. Et lille antal mennesker har rapporteret kontaktdermatitis efter topisk brug af urten; hvis du har følsom hud, kan en hudplasttest være fordelagtig., Jeg kan godt lide at infuse den tørre urt i sesam eller kokosnøddeolie, som kan gnides i hovedbunden for at berolige sindet, tilskynde til søvn og fremme hårvækst.
Voksende Din Egen Gotu Kola
jeg synes, at gøtu kola er en af de mest frodige naturlægemidler stueplanter, og jeg nyder sin tilstedeværelse i mit bibliotek, hvor det holder mig med selskab hele vinteren, når jeg skriver. Når eftermiddagsdoldrummene griber min kreativitet, narrer jeg på et blad eller to for fornyet inspiration. Det er overraskende let at dyrke, både som en haveurt og som en potteplante., I 7one 7b og varmere kan gotu kola dyrkes udendørs som et flerårigt bunddække, og i koldere klimaer kan det dyrkes som et frostbud årligt.
Gotu kola foretrækker fugtig jord med god dræning. Hvis din jord er kompakt eller clayey, Tilføj færdig kompost, groft sand eller fyrbark bøder. I mildere klimaer kan du dyrke gotu kola i fuld sol, så længe jorden forbliver relativt fugtig. I varmere klimaer plantes gotu kola i delvis skygge, helst med morgensol og eftermiddagsskygge., I min Have spiller jeg herbal matchmaker ved at parre gotu kola med lilla passionflo .er (Passiflora incarnata). Den passionflower stier op en tipi-formet espalier, der giver skygge og fastholde fugt til sin krybende følgesvend, hvilket igen undertrykker ukrudt.
som en containerplante foretrækker gotu kola en lav, bred gryde med en tallerken nedenunder for at hjælpe med at holde den fugtig. Det kan være nødvendigt, at du vander dine planter med få dage — de vil let visne, når de er tørstige. Om sommeren vokser jeg pottet gotu kola på min veranda, der modtager fuld morgensol og eftermiddagsskygge., Før den første frost bringer jeg planterne ind og placerer dem foran et østvendt vindue.
uanset om dine planter er i haven eller i en beholder, skal du høste gotu kola med “haircut-metoden” ved hjælp af køkkensaks til at trimme de fleste af dens blade. Det vil hurtigt vokse et nyt parti bløde blade, der tilbyder et par stiklinger pr.,
Afslapning og Klarhed Te Opskrift
Denne blanding er nyttige til at fremme afslapning hele dagen, som de urter i det typisk øge årvågenhed. Tulsi, gotu kola og mælkeagtig havre er klassiske nerve tonics for at dæmpe angst, stress og glemsomhed. Citron verbena tilføjer et stænk af citrusagtig aroma og smag, og er et traditionelt middel til at give ro. Drik 1 til 3 kopper om dagen. Udbytte: 1 liter.,
• 3 spsk tørrede mælkeagtig havre toppe eller oatstraw (Avena sativa)
• 1-1/2 spsk tørret tulsi (Ocimum tenuiflorum)
• 1-1/2 spsk tørret gotu kola (Centella asiatica)
• 2 tsk tørret citron verbena (Aloysia citriodora)
1. Bring 1 liter vand til kog. Sluk for varmen, tilsæt alle urter og dæk i 30 minutter. Stamme, og nyd varm eller ved stuetemperatur. Sød med honning eller ahornsirup, hvis det ønskes.
Healing urte bouillon opskrift
Jeg hjælper med at holde min families immunsystem i tip-top form ved at tilføje tørret gotu kola til mine urte bouillon., Denne bouillon er høj i mineraler på grund af tang og brændenælde — fold den i chili, marinader og gryderetter for at tilføje de ernæringsmæssige fordele ved bladgrøntsager til diæter af kræsne spisere. Denne bouillon er mild nok til, at du ikke vil bemærke smagen af urterne, især hvis du tilføjer andre klassiske gryderet ingredienser, såsom gulerødder, selleri eller løgskræl. Kødet kan også bruges som en medicinsk base til heling af supper og gryderetter, der er lavet til at komme sig fra skade, fødsel eller operation., Frys ubrugte portioner i store isterninger, hvilket vil være praktisk til at tilføje en hurtig urteforøgelse til de fleste retter. Udbytte: 1 gallon.
• 1/4 kop tørrede astragalus root (Astragalus propinquus), skåret og sigtet
• 1 kop tørrede tang stykker, som kombu, wakame, tang, eller alaria
• 1 kop tørrede brændenælder (Urtica dioica)
• 1 kop tørrede shiitake svampe, hele
• 1/2 kop tørrede morgenfrue blomster (Calendula officinalis)
• 1/2 kop tørrede gotu kola (Centella asiatica)
1. Tilsæt 1-1 / 2 liter vand til en stor gryderet gryde. Tilsæt astragalus, tang, brændenælde og shiitakes., Hvis du vil, skal du tilføje dine klassiske lageringredienser på dette tidspunkt. For dem, der forbereder knogle bouillon, tilsæt knoglerne til gryden med urterne.
2. Bring i kog og lad det simre i 4 til 6 timer.
3. Sluk for varmen og tilsæt calendula og gotu kola. Lad stejle, dækket, i 30 minutter, og spænd derefter, tryk plantematerialet ud med en ske og finmasket kolander.Juliet Blankespoor er direktør og grundlægger af Chestnut School of Herbal Medicine. Hun tilbyder adskillige online kurser om foder, medicinfremstilling og urtedyrkning.
