Du absolut ikke ønsker at gnide salt i et sår, men måske du ønsker at gnide det på en bums? Mere specifikt kan Epsom-salte være gavnlige ved behandling af udbrud? Hengivne brugere vil fortælle dig helt ja, at dette enkle, overkommelige middel—de samme ting, du vil bruge som bad i blød—er hemmeligheden til at rydde hud. Som det viser sig, er der en vis gyldighed til ideen, og Epsom salt kan gøre nogle gode ting for din hud., Men det er ikke helt så simpelt som internettet kan gøre det synes. Her, Zenovia Gabriel, MD, en hudlæge i Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, Klinisk lærer i Dermatologi ved Weill Cornell Medical College, og bestyrelse certificeret hudlæge Dr. Stacy Chimento af Riverchase Dermatologi i Miami forklare, hvad Epsom salte kan gøre for din hud, og, hvad vigtigere er, hvordan man bruger dem til at bekæmpe pletter.
EPSOM SALT
type ingrediens: Epsom salte er sammensat af magnesiumsulfat, et mineral.,
vigtigste fordele: magnesiumsulfat kan hjælpe med at reducere betændelse og hjælpe med hudafgiftning, siger Henry.
hvem skal bruge det: undgå at bruge Epsom-salte som en breakout-behandling, hvis du har følsom hud. Vores eksperter var blandede om, hvorvidt de endda skulle bruges til pletter til at begynde med, men mere om det fremover.
hvor ofte kan du bruge det: to til tre gange ugentligt.
fungerer godt med: fordi de kan tørre, parrer Epsom-salte godt blandet med mere fugtgivende ingredienser (som hyaluronsyre), siger Chimento.,
Må ikke Bruges Med: På en tilhørende note, skal du undgå at bruge andre ingredienser, der kan være tørring—acne-krigere, som salicylsyre eller benzoylperoxid, retinoider, syrer—på samme tid, advarer Henrik.
Hvad er Epsom Salt?
Epsom salt er simpelthen krystaller af magnesiumsulfat, et mineral. Det har længe været brugt i sundheds-og wellellness-rummet, lige siden dets opdagelse helt tilbage i det 17.århundrede., Epsom-salte har også en lang historie med brug i traditionel kinesisk medicin og er kendt for deres beroligende fordele på ømme muskler og endda betændt hud, siger Chimento. (Kredit bothr både de antiinflammatoriske og afgiftende virkninger af magnesiumsulfat.) Som enhver, der nogensinde har taget en Epsom salt bad efter en intens træning vil fortælle dig, disse fordele er legit. Stadig oversætter de ikke nødvendigvis direkte, når det kommer til at bruge Epsom salt til acne.,
Fordele af Epsom Salt til Acne
“I teorien, Epsom salt kan være godt for bumser, fordi magnesium sulfat kan hjælpe med at lindre hævelse og inflammation, og hjælpe kroppen med at rense toksiner. Saltet kan også tørre overskydende olie, ” forklarer Henry. “Nogle mennesker, der bruger Epsom-salt på pletter, vil bemærke forbedring.”Den store advarsel her? Dette er stort set helt anekdotisk bevis, baseret på personlige oplevelser, tilføjer hun., “Der er ingen videnskabelige beviser, der viser, at magnesiumsulfat i Epsom-salt er gavnligt for enten at forebygge eller behandle acne,” understreger Gabriel.
Sammen med de påståede anti-inflammatoriske fordele, Epsom salte er også ofte placeret som en god fysisk exfoliant, afkastning af døde hudceller og hjælper med at bekæmpe hudorme, whiteheads, og sløvhed, noter Chimento. Det er sandt, men fordi de kan være ret store partikler, er det meget nemt at overdrive det og irritere din hud, især hvis det er følsomt til at begynde med, advarer hun., Gabriel er enig og påpeger, at eksfoliering med Epsom-salte ofte kan resultere i rå, rød hud. (Og husk, mens eksfoliering er en vigtig del af enhver hudpleje rutine og afgørende for at holde huden klar, kan du ikke skrubbe væk acne.)
bivirkninger af Epsom Salt
generelt er Epsom salt relativt sikkert, siger Henry. De mest almindelige bivirkninger er dem, som vi allerede har berørt—irriteret, forværret, tørret hud—som mest sandsynligt forekommer ved overforbrug eller forkert brug., Som med stort set enhver ingrediens er en faktisk allergisk reaktion også altid en mulighed; for at spille det sikkert, test Epsom salt på et lille område på underarmen, før du påfører dit ansigt.
Sådan bruges det
Her er hvor vores derms blev delt. “Jeg er afhængig af evidensbaserede terapier, og Epsom-salt er ikke en evidensbaseret behandling af acne,” siger Gabriel., Hun anbefaler ikke, at nogen bruger dem, og understreger i stedet, at der er masser af andre videnskabeligt undersøgte og dokumenterede løsninger, såsom topisk ben .oylpero .id og/eller salicylsyre, der er langt bedre alternativer.på den anden side siger Henry og Chimento, at det er okay at prøve Epsom-salte på dine udbrud, men med et par store advarsler. For det første er begge dokumenter enige om, at dette kun er en mulighed, der er værd at overveje, hvis din acne er mild. “Hvis din acne er alvorlig, skal du kontakte en hudlæge i stedet for at eksperimentere derhjemme,” råder Henry., To, Brug dem som en pletbehandling snarere end allover hele dit ansigt. Opret en opløsning af Epsom-salte og vand, brug derefter en vatpind til at påføre blandingen direkte på pletter, siger Henry. (Hvis du virkelig er klar til at bruge Epsom salt som en skrubbe, skal du sørge for at kombinere det med en fugtgivende ingrediens—kokosolie, olivenolie, honning—og brug på din krop, snarere end dit ansigt. Fordi huden på din bod er tykkere, er du mindre tilbøjelige til at ende med rødme og irritation.) Gør dette to til tre gange om ugen i op til to uger, hvis du faktisk ser positive resultater, tilføjer hun., Men hvis du bemærker ubehag eller irritation på noget tidspunkt, skal du afbryde brugen.
i slutningen af dagen har Epsom-salte helt sikkert et sted i skønheds-og wellellnessverdenen. Og sammenlignet med andre DIY-acne-retsmidler, der flyder rundt på worldorld .ide .eb (FYI, at lægge tandpasta på bumser er et stort nej), er dette sandsynligvis en af de “bedre” og mere uskadelige at prøve, hvis du er så tilbøjelig, relativt set. Bare vær opmærksom på hudlægernes råd og vær opmærksom på din hud og hvordan den reagerer., Og husk, hvis du har at gøre med fuld-blæst, intens acne, du bliver nødt til at få en hudlæge involveret.,
