højdesyge, kendt som soroche i Peru, kan forekomme i højder på 8.000 fod (2.500 m) over havets overflade. På grund af Perus varierede geografi vil du sandsynligvis nå denne højde—og videre—på et tidspunkt under dit ophold, især hvis du planlægger at besøge de berømte Machu Picchu-ruiner.
Åndenød er typisk i disse højder, men det er svært at forudsige, om og i hvilket omfang, højdesyge, vil påvirke dig som person., Før du rejser på turen, skal du sørge for at tale med din læge eller konsultere en rejsekliniklæge for at se, om der er medicin, du muligvis har brug for.
risikoen for højdesyge i Peru
selvom det er svært at bestemme nøjagtigt, hvor udsat du er for højdesyge i Peru, vil du under alle omstændigheder tage forholdsregler. Højdesyge kan ramme selv den stærkeste, sundeste rejsende. Så snart du passerer 8.000 fods mærket, er du i fare for akut bjergsygdom (AMS), den mildeste og mest almindelige form for tilstanden.,
Der findes også mere alvorlige former: lungeødem i høj højde (HAPE) og hjerneødem i høj højde (HACE). Begge kan forekomme i nærheden af 8.000 fod, men er mere almindelige i højder på omkring 12.000 fod (3.600 m) og højere.
Der er ingen måde at vide på forhånd, hvis du er udsat for højdesyge. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, “hvordan en rejsende tidligere har reageret på høj højde er den mest pålidelige guide til fremtidige ture, men er ikke ufejlbarlig.,>
højdesyge, Symptomer og Behandling
Der er mange symptomer på akut højdesyge, hvoraf nogle omfatter, men er ikke begrænset til:
- Hovedpine
- Kvalme
- Opkastning
- Svimmelhed
- Træthed
- Dårlig søvn
- Tab af appetit
Nogle gange er det svært at afgøre, om de symptomer, du oplever, på grund af højdesyge., Hovedpine og kvalme er for eksempel almindelige symptomer, men kan også skyldes dehydrering eller mere alvorlige sygdomme som influen .a eller madforgiftning. Folk kan endda beskrive symptomerne som ligner en virkelig dårlig tømmermænd.
De to mere alvorlige former for højdesyge, HAPE og HACE, vis lignende omend øget symptomer, undertiden med yderligere symptomer som en svær hoste, blå læber, eller irrationel adfærd.
i alle tilfælde er den bedste behandling nedstigning., Hvis overskriften til en lavere højde er ikke en mulighed, bo hvor du er og hvile for en dag eller to. Aceta .olamid (diamo.) tabletter kan også hjælpe. Uanset hvad du gør, gå ikke højere.
højdesyge Forebyggelse
Vellykket forebyggelse er altid at foretrække frem for behandling, så husk følgende retningslinjer i baghovedet, inden turen går til højtliggende steder i Peru:
- En langsom opstigning er altid den bedste løsning. Når det er muligt, Giv din krop tid til at tilpasse sig højden. Korrekt akklimatisering er det bedste forsvar mod højdesyge.,
- tag det roligt i de første 24 timer i højden-ikke overe .ert dig selv og gå ikke højere. Dette er især vigtigt, hvis du ankommer med fly.
- undgå alkohol, tobak og sovepiller. Hold dig hydreret ved at drikke rigeligt med vand.
- Spis højt kulhydratfødevarer (såsom pasta, kartofler og brød).
- drik coca te eller tygge coca blade ved ankomsten i højden og under dit ophold. Mens stort set uprøvede videnskabeligt, de lokale sværger ved det. Vær opmærksom på, at kokablade, mens de er lovlige i Peru, kan få en narkotikatest til at vise sig positiv for kokain.,
- medicin er også en mulighed. Aceta .olamid er den mest almindelige type pille til højdesyge. Andre muligheder findes, men de er ingen erstatning for korrekt akklimatisering. Altid konsultere din læge, før du tager højde sygdom medicin.
højtliggende Omgivelser i Peru
højdesyge vil ikke være et problem i byerne, der ligger langs kysten (ligesom Lima), og i de lavtliggende jungle eller Amazon-Floden regioner i Peru., I højlandet kan du dog hurtigt finde dig selv i højder på 8.000 fod (2.500 m) og derover—det punkt, hvor højdesyge kan forekomme. Den gamle Machu Picchu civilisation er en af Perus mest berømte steder, men det er også en af de højeste, så besøgende er især på risikoen for højdesyge her.
Hvis du er bekymret for højdesyge, skal du kontrollere højden på din peruvianske destination og forberede dig, inden du rejser. Nogle populære pletter med høj højde inkluderer:
