Good Mood

Af Deanna Minich, Ph.d.

Og s Rolle i at Beskytte og Forbedre Din Hud

Forbindelser i og har de samme kvaliteter som er brugt i mange skønhedsprodukter, især antioxidanter. Skønhedsprodukter, især de organiske, krydser ofte med nutidens mest populære superfoods som A .a and og endda blåbær. Men i løbet af de sidste par årtier har tusindvis af undersøgelser opdaget fordelene ved flere kaffeforbindelser–herunder beskyttelse og forbedring af din krops største organ: din hud.,

kaffe leverer naturligvis næsten et dusin antio .idanter, der bidrager til menneskers sundhed, idet dets største aktiv er chlorogene syrer (CGAs). Men der er flere andre forbindelser til stede i kaffe, der kan fungere som anti-cancer, antio .idant og anti-aging forbindelser (alle “anti ‘ er”, der er afgørende for hudens sundhed). Disse gode forbindelser omfatter selvfølgelig CGAs, men også koffein, koffeinsyre, eugenol, gamma-tocopherol, isoeugenol, p-coumarsyre, scopoletin og garvesyre.

Hvad er antio ?idanter?

antio .idanter er forbindelser, der beskytter celler mod skade på frie radikaler., Der er en meget stor mængde forskning, der undersøger, hvordan forskellige antio .idanter kan hjælpe med at forhindre en række sygdomme hos mennesker, herunder kræft, åreforkalkning, slagtilfælde, reumatoid arthritis, neurodegeneration og diabetes.

nyere beviser finder fortsat flere og flere positive virkninger af antio .idanter i vores kroppe, inklusive dem, der hjælper med at holde vores hud ser stram og sund ud. Antio .idanter ikke kun fremme sundheden for alt på indersiden af vores kroppe, men de spiller også en central rolle i at fremme positiv hud sundhed og udseende.,

antio .idanter bekæmper for tidlig aldring, fortærer de frie radikaler, der beskadiger lipider, der gør din hud plump og rynke fri. De er også potente antiinflammatorier, der reparerer skaden af O .idativ stress på dine celler. Hvis du nogensinde har lidt med acne, ved du, hvor skadelig hudbetændelse kan være for skønhed og velvære.

De vigtigste komponenter i kaffe, der fremmer sund hud

Her undersøger vi måderne, hvorpå fem komponenter, der findes i kaffe, fremmer hudens sundhed, både når de indtages og når de påføres huden.

1., Koffein

Koffein er den mest berømte af de komponenter i kaffe, til det punkt, at en masse mennesker conflate de to. Det er en (lovlig) psykoaktiv forbindelse, der vækker os om morgenen og kan bidrage til mental skarphed. Det har endda vist sig at hjælpe med at forebygge neurodegenerative sygdomme som Al .heimers.

koffein kan dog stoppe DNA-celleskader i dets spor ved at hæmme en .ymerne ATM og ATR., Disse er forbindelser, der bidrager til væksten af beskadigede celler, en proces, der kan føre til kræft tumorer vokser.

koffeins hæmmende kræfter virker som et anticancermiddel, hvilket får tumorer til at stoppe med at vokse og blive mere følsomme over for strålebehandling. Men dens evne til at forhindre celleproliferation har også en ekstra skønhedsfordel. Væksten af ekstra celler kan føre til død hud-og hudcelleskade, og derfor kan indtagelse af kaffe hjælpe med at bekæmpe disse virkninger. I forlængelse heraf hjælper DNA-reparationsvirkningerne af koffein helt sikkert med at bekæmpe udviklingen af hudkræft.,

koffein fremmer også god cirkulation, hvilket holder din hud glødende.

2. Kaffesyre og ferulic acid

Vi mindet om gang på gang at anvende solcreme for at beskytte huden mod solens UVA-og UVB-stråler. Hudskader forårsaget af UV-stråling fører til ujævn hudfarve, solskoldning, for tidlig aldring og endda hudkræft.

koffeinsyre er det, der kaldes en plantehydrocinnaminsyre, som vides at have kraftig antio .idantaktivitet., En undersøgelse blev udført for at bestemme, om koffeinsyre sammen med ferulinsyre kunne hjælpe med at forhindre skader forårsaget af UV-stråling fra solen, når de påføres topisk. Kombinationen af disse syrer fjerner specifikt et frit radikal kaldet nitrogeno .id, som (tro mod dets navn) forårsager negative o .idative reaktioner i huden.

det blev konstateret, at kombinationen af de to antio .idanter, når de blev påført, trængte ind i flere lag af huden for at beskytte alle niveauer, der er sårbare over for UV-strålebeskadigelse., Undersøgelsen konkluderede således, at koffeinsyre og ferulinsyre er ekstremt effektive topiske behandlinger til behandling af solskader og forebyggelse af det i første omgang.

3. Flavonoider

nu tænker du måske på, hvor underligt det er at lægge kaffe lige på din hud. Selvom det måske lyder mærkeligt i starten, applicering kaffe topisk faktisk vokser i popularitet, især i naturlige skønhed kredse. Det kunne fange på i mainstream kultur samt, fordi store kosmetiske virksomheder er begyndt at tout fordelene ved forbindelser som flavonoider., L ‘ Oreal understreger, hvordan antio .idantvirkningerne af flavonoider kan hjælpe med at beskytte huden mod miljøskader, der skaber frie radikaler som luftforurening og solskader.

de antiinflammatoriske virkninger af flavonoider gør meget for at hjælpe kroppen, når du drikker kaffe. Men ifølge en Oregon State University-undersøgelse arbejder de virkelig specifikt for hudens sundhed, når de påføres direkte på dit ansigt. Forbindelsens kvaliteter ændres, når vores kroppe metaboliserer det, så deres sunde kvaliteter er mere tilgængelige for huden, når de påføres direkte., Nogle af deres største kvaliteter er antiinflammatoriske og fotobeskyttende. Det betyder, at de både kan beskytte mod solbrændinger og også behandle dem, når du ved et uheld falder i søvn i din strandstol.

4. Eugenol

da hudkræft generelt kan hærdes, glemmes det undertiden som en meget reel trussel. Men hudkræft kan være dødelig. Melanom er den farligste type hudkræft, fordi den spredes hurtigt. Det skal fanges tidligt og modtage passende behandling for at være helbredt., Fordi mange mennesker ikke bliver tjekket ud i tide, dræber melanom desværre over 10.000 mennesker i USA hvert år.

et lovende element i fremtidig behandling af hudkræft er eugenol. Eugenol er en antio .idant, der findes i mange aromatiske krydderier som muskatnød og kanel, samt planter som basilikum, laurbærblade og selvfølgelig kaffe. Og i modsætning til flavonoider manifesterer de helbredende virkninger af eugenol typisk, når du indtager det i stedet for at anvende det på din hud., Men når destilleret til en olie, kan nogle mennesker opleve, at det hjælper med at reducere virkningerne af acne (men i nogle mennesker kan det faktisk forårsage udbrud – så vær forsigtig!).

Eugenol har en bred vifte af applikationer, på grund af sine egenskaber som et antiseptisk, antioxidant, antimutagenic til bekæmpelse af osteosarkom og leukæmi blandt andre kræftformer. Hudkræft er ingen undtagelse, da eugenol har vist sig at ikke kun hjælpe med at forhindre, men også reducere størrelsen af melanomtumorer, når de vises.

5., Gamma-tocopherol

gamma-tocopherol, der findes i vores kost, og især i kaffe, tegner sig for omkring 70% af vitamin E indtag i den Amerikanske kost. E-Vitamin er en af de vigtigste antio .idant vitaminer, der bidrager til sund hud. Denne antio .idantvirkning bidrager også til sundheden af lipider i huden. Lipider er det, der holder huden elastisk og glat og forhindrer for tidlig aldring og rynker., Det hjælper med at bekæmpe det frie radikal nitrogeno .id, hvilket forhindrer den for tidlige aldring, der er bundet til O .idativ stress.mens UVA-stråler og luftforurening bidrager til O .idativ stress, er UVB-stråling en af de mest lumske bidragydere til hudskader. Faktisk har det vist sig at være den mest kræftfremkaldende komponent i sollys. Mens at drikke kaffe hjælper med at bekæmpe resultaterne af solskader, kan aktuelle applikationer også vise sig at være nyttige (igen).

forskere lavede en topisk, vandopløselig creme indeholdende gamma-tocopherol for at se, om den kunne beskytte mod UV-hudskader., Resultaterne viste, at uanset om opløsningen blev påført før eller efter at være i solen udsat for UV-bestråling, viste det sig at have antiinflammatoriske, antio .idante og antipigmenteringseffekter for at forhindre solskoldning og dermed også hudskader.

med undtagelse af meget få mennesker opvejer kaffens fordele langt risikoen. Det har antio .idant, anti-cancer, og anti-inflammatoriske funktioner, der bekæmper sygdom inde og ude.

generelt er antio .idantindhold den mest effektive komponent i kaffe., Det er vigtigt at fokusere på at øge de sunde virkninger af kaffe for at hjælpe din hud og resten af din krop. Renhed Kaffe, den eneste kaffe skabt med sundhed som højeste prioritet, er en af de mest effektive og behagelige måder at få din daglige dosis af antio .idanter.

husk på, at der er snesevis af typer antio .idanter og forbindelser, der har forskellige formål og funktioner i menneskekroppen. Vi har kun undersøgt nogle få af dem, der oftest findes i kaffe og deres forhold til hudens sundhed., Netop disse fem forbindelser viser, at når det indtages og bruges udvortes, og kan forhindre solskoldning, lindre solskoldning, bekæmper de frie radikaler, der øger døde hudceller og for tidlig aldring, og plump op hudens lipider. Du kan føle dig så selvsikker i dit ungdommelige udseende, at du går ud uden nogen makeup overhovedet!

bedst af alt, jo mere kaffe du drikker, jo flere fordele vil du opleve!

at drikke 3-5 kopper kaffe om dagen viser sig at have de fleste fordele., Og hvis du er koffeinfølsom og ikke ønsker at drikke så mange, har Purity Coffee det mest antio .idant bang for din sorteper. Selv med bare en kop eller to kan du få mere end det dobbelte af antio .idanterne til at drikke den samme mængde af din typiske kop kaffe.

du ved måske, at kaffe har anti-kræftegenskaber. Du har måske hørt, at det fremmer den samlede levetid. Du har måske endda hørt om, hvordan det kan hjælpe dig med at tabe sig. Nå, nu Kan du også tilføje til denne liste, hvordan det kan føre til sundere hud!,

har vi undervurderet alle de sunde virkninger, som kaffe kan have på vores hud? Kan det betragtes som en ny del af en daglig skønhedsregime?

Brug din næste kop Renhedskaffe til at skåle din huds sundhed og skønhed!