Mate er en traditionel sydamerikansk drikkevaredrik, der brygges fra bladene og stilkene fra yerba mate-planten, et træ, der hører til holly-familien. Det er meget forbrugt i Argentina, Uruguay, Paraguay, og Brasilien, hvor mate træet er indfødte. Du finder også mate som ingrediens i energidrikke eller i urtete-sektionen i din lokale helsekostbutik.,
sjovt faktum: teknisk set gælder ordet te kun for bladene på Camilla Sinensis eller teplanten. Drikkevarer populært kendt som urtete er faktisk tisanes.
mennesker har tilsyneladende en universel appetit på stimulanter. Afhængigt af hvor på kloden dine forfædre befandt sig, de kunne have nydt drikkevarer lavet af kaffe eller kakaobønner, guarana bær, kola nødder, eller te eller yerba mate blade. Selvom hver indeholder en lidt anden række aktive kemikalier, indeholder alle koffein eller et nært beslægtet molekyle med lignende stimulerende egenskaber.,
Sundhedsmæssige fordele af yerba mate
Der er mange imponerende sundhedsmæssige fordele tilskrives at drikke yerba mate (eller mate, for kort), herunder
- Større energi
- Mentale fokus
- Reduceret træthed
- vægttab
- Antioxidant aktivitet
- Forbedrede sportspræstationer
Men før du får også begejstret for det nye mirakel bryg, de fleste af de fordele, der tilskrives mate er tilgængelige fra enhver koffeinholdige drikke. Der er ingen tvivl om, at koffein stimulerer nervesystemet, hvilket resulterer i stor årvågenhed og reduceret træthed., Virkningen af mate på vægt og fedt tab vil sandsynligvis være relativt lille—især i forhold til virkningen af din mad og bevægelse valg. Tilsvarende forventer kun trinvise effekter på din atletiske præstation. Det kan hjælpe dig med at gå lidt længere eller bevæge dig lidt hurtigere, men mate vil ikke gøre en jeekendjogger til en olympisk løber.
fortsæt med at læse “Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Yerba Mate?”on QuickAndDirtyTips.com
