videnskabelige undersøgelser har antydet, at Ash .agandha kan være gavnlig for en række forhold.
når det er sagt, ved forskere ikke meget om, hvordan urten reagerer i menneskekroppen. De fleste undersøgelser hidtil har brugt dyre-eller cellemodeller, hvilket betyder, at forskere ikke ved, om de samme resultater vil forekomme hos mennesker.,
Der er nogle beviser til at understøtte brugen af ashwagandha til følgende:
Stress og angst
Ashwagandha kan have en beroligende effekt på angst symptomer sammenlignet med lægemidlet lorazepam, en beroligende og angst medicin.en 2000-undersøgelse antydede, at urten havde en sammenlignelig angstreducerende effekt med Lora .epam, hvilket antydede, at Ash .agandha kunne være lige så effektiv til at reducere angst. Forskerne gennemførte imidlertid denne undersøgelse hos mus, ikke mennesker.,
i en 2019-undersøgelse hos mennesker fandt forskere, at indtagelse af en daglig dosis på 240 milligram (mg) Ash .agandha signifikant reducerede folks stressniveauer sammenlignet med en placebo. Dette omfattede reducerede niveauer af cortisol, som er et stresshormon.
i et andet 2019-studie hos mennesker resulterede indtagelse af 250 mg eller 600 mg Ash .agandha om dagen i lavere selvrapporterede stressniveauer såvel som lavere cortisolniveauer.
selvom denne forskning er lovende, er forskere nødt til at indsamle meget flere data, før de anbefaler urten til behandling af angst.,
Arthritis
Ash .agandha kan virke som smertestillende middel, hvilket forhindrer smertesignaler i at rejse langs centralnervesystemet. Det kan også have nogle antiinflammatoriske egenskaber. af denne grund har nogle undersøgelser vist, at det er effektivt til behandling af former for arthritis, herunder reumatoid arthritis.
en lille 2015-undersøgelse hos 125 personer med ledsmerter fandt, at urten havde potentiale som behandlingsmulighed for reumatoid arthritis.,
Hjerte sundhed
Nogle mennesker bruger ashwagandha til at øge deres hjerte sundhed, herunder:
- at sænke for højt blodtryk
- sænke forhøjet kolesterol
- lempelser smerter i brystet
- forebyggelse af hjertesygdomme
Men, der er meget lidt forskning for at støtte disse fordele.en 2015-undersøgelse hos mennesker antydede, at Ash .agandha-rodekstrakt kunne forbedre en persons kardiorespiratoriske udholdenhed, hvilket kunne forbedre hjertesundheden. Men mere forskning er nødvendig.,
Alzheimers behandling
Ifølge en 2011-gennemgang af en række undersøgelser har undersøgt ashwagandha ‘ s evne til at bremse eller forhindre tab af hjernens funktion hos personer med neurodegenerative sygdomme som Alzheimers sygdom, huntingtons sygdom, Parkinsons sygdom.
efterhånden som disse tilstande skrider frem, bliver dele af hjernen og dens bindeveje beskadiget, hvilket fører til tab af hukommelse og funktion. Denne gennemgang antyder, at når mus og rotter modtager Ash .agandha i de tidlige sygdomsstadier, kan det muligvis tilbyde beskyttelse.,
kræft
den samme 2011-gennemgang beskriver også et par lovende undersøgelser, der viste, at Ash .agandha muligvis kan stoppe cellevækst i visse kræftformer. Dette inkluderer reduktion af lungetumorer i dyreforsøg.
