har du nogensinde spekuleret på, hvad der er kakaopulver, og hvad er dens fordele? Cacao indfødt kommer fra tropiske områder i Ama .onas og tilbyder mange fantastiske fordele. Så mange faktisk, at vi i slutningen af denne artikel er sikre på, at du bliver raket-lancerer dig selv i køkkenet for at bage en chokoladestorm. Hvem elsker jo ikke chokolade?
kakao kommer fra bønnerne inde i bælg, der vokser på kakaotræet. Disse bønner høstes og forarbejdes til kakaoprodukter., Hvis du vil vide forskellen mellem hvad der er kakao og kakaopulver, så kan du blive overrasket over, at det hele er i den måde, det behandles på.
hvad er kakaopulver?
kakaopulver er den rå version af kakao. Det er den mindst forarbejdede version af de to, hvilket gør den mere nærende og fyldt med essentielle vitaminer og mineraler. Det betragtes som lidt bittert i smag, men smagen er noget, der er værd at ofre, hvis det betyder at få alle disse nærende kvaliteter.
hvad er kakao?,
kakao er lavet af det samme rå kakaopulver, men ristes ved høje temperaturer. Dette ødelægger alle de gode ting, hvilket reducerer næringsindholdet kraftigt. De fleste chokoladeproducenter bruger den forarbejdede version af kakao af smagsmæssige årsager. Lucky organic cacao po .der er let tilgængeligt at købe, så du kan lave dine egne sunde chokoladeopskrifter.
prøv Happy Wayay ‘ s Cacao Protein Po Proteinder!,
Kakao, Mynte Hamp Protein Pulver
Økologisk Raw Cacao Pulver
FORDELE
ANTIOXIDANTER OG FLAVONOIDER
Cacao er fyldt med flavonoider, som er en del af polyfenole antioxidanter familie. Hvad er kakaopulver flavonoider nyttigt til? Flavonoider gavne kroppen ved at kigge efter din krops hjerte-kar-system og kan hjælpe med at reducere din risiko for slagtilfælde, astma, kræft og hjertesygdomme. For hvert gram kakao finder du 43, 6 milligram flavonoider., Fordi cacao er fyldt med antio .idanter, kan det også hjælpe med at reducere virkningerne af aldring, hvilket hjælper dig med at forblive mere ungdommelig og levende i længere tid. Antio .idanter har også antiinflammatoriske virkninger, som kan hjælpe med at reducere betændelse og genoprette balancen i din krop.
DET KAN FUNGERE SOM ET ANTIDEPRESSIVT
For dem af jer, der har brug for en lille “pick me up”, i løbet af en blå dag, kunne du prøve at indarbejde økologiske kakao i din kost for at hjælpe med at frigøre glade hormoner, og løft dit humør. Kakao indeholder phenylethylamin, som virker som et naturligt antidepressivt middel til hjernen., Det er mest sandsynligt, hvorfor vi finder os selv at nå til en chokolade bar på en ned dag. Selvom man siger dette, kan det at spise ikke-organisk kakao med andre skadelige ingredienser tilsat det, gøre mere skade end gavn.
HJÆLPER til AT FORBEDRE HJERNENS MAGT OG SUNDHED
flavanols i cacao hjælpe producerer nitrogenoxid, dette hjælper med at afslappe blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen, og flow til din hjerne. De hjælper også med fremstilling af neuroner i hjernen., Cacao hjælper med at give dig et boost af hjernekraft, hvilket gør det til en god tilføjelse til din frokost for at forhindre 3:30-itis og hjernetåge.
kakao kan hjælpe med vægtkontrol
din almindelige mælkechokolade hjælper ikke med vægttab, da den er fyldt med tilsætningsstoffer, sukker, forarbejdede ingredienser og dårlige fedtstoffer. Men hvis du spiser 80% + økologisk chokolade, vil du være glad for at vide, at det kan hjælpe med dit vægttab.,
det siges, at kakao har været kendt for at hjælpe med at reducere appetitten (ved at hjælpe dig med at føle dig fuld), øge fedto .idation, mindske betændelse og regulere dit energiforbrug. Hvis du spekulerer på, hvad der er kakaopulver nyttigt til og leder efter måder at hjælpe med at opretholde eller tabe sig, så har du en god undskyldning for at piske op nogle sunde hjemmelavede chokoladeopskrifter.
kakao indeholder MAGNESIUM
Magnesium er afgørende for mange af kroppens naturlige reaktioner., En magnesiummangel kan forårsage en stigning i kolesterol, uregelmæssig hjerteslag, muskelkramper, muskelsvaghed og træthed.
Magnesium har været kendt for at hjælpe med at reducere ømme muskler efter en træning. Dette skyldes, at magnesium kan hjælpe med at styre neuromuskulære signaler og muskelkontraktioner, sammen med at hjælpe med at slappe af dine muskler.
magnesium i kakao kan også hjælpe med at lindre og behandle de grimme migræne, vi får fra tid til anden. Migræne dukker altid op, når de er mindst praktiske, men det kan alt sammen skyldes magnesiummangel., Ved at indføre cacao i din almindelige kost, kan du bare opleve færre migræne. Ville det ikke være rart?
at få nok magnesium fra din kost er afgørende for at føle sig sund og energisk. Det anbefales, at kvinder i alderen 18-50 år spiser mellem 320 mg og 360 mg om dagen. Men vi anbefaler at spørge din læge eller ernæringsfysiolog om mængden af magnesium, du har brug for til dine individuelle kostbehov.,
calciumabsorption og knoglesundhed
fordi kakaopulver indeholder magnesium, kan det hjælpe med calciumabsorption, hvilket derfor bidrager til knoglesundhed og reducerer chancerne for osteoporose, hjerte-kar-sygdom og nyresten. Hvis du tager kosttilskud til calcium, vil tilsætningen af magnesium i din kost hjælpe med at metabolisere calcium korrekt.
PMS og CACAO
for damer derude, der kæmper med symptomer på PMS, kan organisk cacao være svaret på at hjælpe dig med at komme tilbage i det levende liv!, Hvad er kakaopulver nyttigt til når det kommer til PMS? Fordi det har magnesium, kan det hjælpe med at reducere søvnløshed, vægtøgning, hævelse i benene, oppustethed, ømhed i brystet og smerter i perioden.
når det tages i løbet af måneden sammen med en sund kost, siges magnesium at hjælpe med at slappe af din livmoder og reducere prostaglandiner, der forårsager betændelse og smerte.
Hvis du gerne vil have nogle sunde opskrifter og kostråd, se vores opskriftsside eller tjek vores youtube-kanal., Hvis du kan lide at fastgøre dine favoritopskrifter, har vi også et fantastisk Pinterest-kort, du kan gennemse
Vi håber, at vi har besvaret dine spørgsmål om, hvad der er kakaopulver, og hvordan det kan gavne dig at leve et sundt liv. Hvis du gerne vil bruge kakaopulver i din madlavning, så prøv vores økologiske kakaopulver.Happy Wayay er glade for at annoncere vores nye sortiment af single-ingrediens pakker, som alle har deres egne supermagter til at hjælpe dig med at opretholde et sundt og lykkeligt liv! Lavet af alle naturlige, alle økologiske ingredienser, der har været brugt i tusinder af år., Vores maca, acai og cacao pulver er alle klar og venter på at blive tilføjet til din daglige madlavning.
