Wellellness er et moderne ord med gamle rødder. De vigtigste principper for wellellness som både forebyggende og holistisk kan spores tilbage til gamle civilisationer fra øst (Indien, Kina) mod vest (Grækenland, Rom). I Europa og USA fra det 19.århundrede udviklede en række intellektuelle, religiøse og medicinske bevægelser parallelt med konventionel medicin. Med deres fokus på holistiske og naturlige tilgange, selvhelbredelse og forebyggende pleje har disse bevægelser givet et solidt fundament for wellellness i dag., Wellness-fokuseret og helhedsorienteret modaliteter har fået mere synlighed siden 1960’erne/1970’erne under skrifter og troede, at ledelsen af et uformelt netværk af AMERIKANSKE læger og tænkere (f.eks Halbert Dunn, Jack Travis, Må Ardell, Bill Hettler, og andre). Da disse har udviklet sig, spredt, og gået mainstream, de har informeret sund-levende, selvhjælp, egenomsorg, fitness, ernæring, kost, og åndelige praksis, der er blevet en blomstrende movementellness bevægelse i det 21.århundrede.,
Definerer Wellness
Den Globale Wellness Institute definerer wellness-som den aktive udøvelse af aktiviteter, valg og livsstil, der fører til en tilstand af holistisk sundhed.
Der er to vigtige aspekter ved denne definition. For det første er wellellness ikke en passiv eller statisk tilstand, men snarere en “aktiv forfølgelse”, der er forbundet med intentioner, valg og handlinger, når vi arbejder mod en optimal tilstand af sundhed og velvære. For det andet er wellellness knyttet til holistisk sundhed—det vil sige, det strækker sig ud over fysisk sundhed og indeholder mange forskellige dimensioner, der skal fungere i harmoni.,
Wellness er en individuel forfølgelse—vi har selv ansvar for vores egne valg, adfærd og livsstil—men det er også væsentligt påvirket af de fysiske, sociale og kulturelle miljøer, som vi lever i.llness forveksles ofte med udtryk som sundhed, velvære og lykke. Mens der er fælles elementer blandt dem, skelnes wellellness ved ikke at henvise til en statisk tilstand af at være (dvs.at være glad, ved godt helbred eller en velvære)., Snarere er wellellness forbundet med en aktiv proces med at være opmærksom og træffe valg, der fører til et resultat af optimal holistisk sundhed og velvære.
Wellellness er multidimensionel
Wellellness handler om mere end bare fysisk sundhed. De fleste modeller af wellness omfatter mindst 6 dimensioner (og nogle gange op til 9 eller 12):
- Fysisk: En sund krop gennem motion, ernæring, søvn, osv.
- Mental: Engagement med verden gennem læring, problemløsning, kreativitet osv.,
- Følelsesmæssig: at være i kontakt med, opmærksom på, acceptere og i stand til at udtrykke ens følelser (og andres).
- Spiritual: vores søgen efter mening og formål i menneskets eksistens.
- Social: forbinder med, interagerer med og bidrager til andre mennesker og vores samfund.
- Miljø: Et sundt fysisk miljø uden farer; bevidsthed om den rolle, vi spiller i at forbedre snarere end at nedgøre det naturlige miljø.,
Wellness-Kontinuum
En måde at forstå wellness-er at betragte sundhed som et kontinuum, der strækker sig fra sygdom til en tilstand af optimal sundhed.* I den ene ende engagerer patienter med dårligt helbred det medicinske paradigme til behandling af sygdomme; de interagerer reaktivt og episodisk med læger og klinikere, der yder pleje. I den modsatte ende fokuserer folk proaktivt på forebyggelse og maksimering af deres vitalitet. De indtager holdninger og livsstil, der forhindrer sygdom, forbedre sundheden, og forbedre deres livskvalitet og følelse af velvære., Med andre ord er wellellness proaktiv, forebyggende og drevet af selvansvar. Væksten i wellellness er udvidelsen af denne forbrugerværdi og verdenssyn.
Kilde: Global Wellness Institute
*kontinuum begrebet er tilpasset fra Dr. Jack Travis’ Sygdom-Wellness-Kontinuum. Travis er en af pionererne i den moderne wellellness-bevægelse i slutningen af 1970 ‘ erne.,
Global Instituteellness Institute ‘ s grundlæggende forskning om begrebet wellellness er indeholdt i 2010-rapporten Spas og det globale Wellellness-marked: synergier og muligheder. For flere detaljer, do .nload den fulde rapport.
Wellellness vs. velvære
udtrykkene “wellellness”, “velvære” og “lykke” er ofte blevet brugt sammen eller om hverandre af virksomheder, forskere og medierne. Denne grafik skitserer, hvad de deler til fælles, og hvordan disse udtryk adskiller sig i koncept, brug og tilknytning.
