ordet manipulere er ikke i Bibelen. Stadig var opførslen lige så almindelig for tusinder af år siden, som den er i dag. Overvej Første Mosebog: vi behøver kun at se på historierne om, hvordan Satan fik Adam og Eva til at tvivle på Guds godhed, på hvordan Rebecca og Jakob narrede Isak og Esau, på hvordan Josefs Brødre mobbede ham til slaveri. (Og det er kun nogle få eksempler fra kun en bog i Skriften!)
i hvert tilfælde forsøgte manipulatorerne at drage fordel af deres ofre. Og det har aldrig ændret sig., Alle mennesker er født ind i synd, så vi alle kan blive fristet til at gøre, hvad det kræver for at få vores egen vilje; Vi er egoistiske. For at gøre sikker på, at vi behandler andre godt, og at vi reagerer fornuftigt, at mennesker, der forsøger at manipulere med os, er vi nødt til at forstå nogle grundlæggende principper:
- Hvad manipulation er
- Hvorfor manipulation er forkert
- Hvorfor folk kan manipulere
- Tegn på manipulation
- virkningen af manipulation
- Hvordan man kan stoppe med at være manipuleret
- Hvad skal forvente, når du stoppe med at spille sammen
- Hvor kan jeg finde mere hjælp
Hvad er manipulation?,
kort sagt er manipulation en forfalsket måde at få vores behov opfyldt.
Vi har alle legitime behov for fysisk overlevelse og følelsesmæssig velvære. Og sunde mennesker ved, hvordan man beder passende om, hvad de har brug for, og hvordan man interagerer med andre mod et godt resultat for alle. Men manipulerende mennesker forsøger underhandedly at påvirke nogen til at nå deres yderste motiv. Og manipulation indebærer kontrol og tvang.
- manipulere: kontrol eller tvinge en anden person ved kunstfærdige, uretfærdige eller lumske (skadelige men lokkende) måder, især til ens egen fordel.,
- kontrol: Tillad ikke en anden person at vælge sin egen handling eller reaktion ved at overmande dem på en eller anden måde.
- tvinge: opnå ens egne ønsker ved at mobbe, begrænse eller dominere en anden person.
hvorfor manipulation er forkert
i begyndelsen af menneskets historie placerede Gud Adam og Eva i en have. De kunne spise af ethvert træ undtagen et. Spol frem til det øjeblik i Genesis 3, Når Gud ser Adam og Eva gå mod det forbudte træ, lytter til dem, der taler om frugten, ser dem tage en bid … og stopper dem ikke.,
hvorfor gjorde han det ikke? Fordi Gud tillader mennesker frit at vælge selv. (Du har sikkert hørt kristne tale om Guds suverænitet og menneskelig fri vilje.Manipulation er et forsøg på at fjerne andres frie vilje og erstatte den med vores egne egoistiske ønsker eller snoede motiver — og at gøre det på en måde, der helt ignorerer den anden persons værdi og værdighed. Manipulation viser foragt for Guds Ord og Hans skabelse:
- Du skal elske Herren din Gud med hele dit hjerte og med hele din sjæl og med hele dit sind., Dette er det store og første bud. Og et sekund er som det: du skal elske din næste som dig selv. (Matthe.22:37-39)
- tag på som Guds udvalgte, hellige og elskede, medfølende hjerter, venlighed, ydmyghed, saktmodighed og tålmodighed. (Kolossenserbrevet 3: 12)
- endelig har i alle sammen enhed i sindet, sympati, Broderkærlighed, et ømt hjerte og et ydmygt sind. (1 Peter 3:8)
Når vi kende og følge Kristus, det er vores glæde at elske andre på måder, der er begået, opofrende, ærlig, modig, nådefuld, helbredelse og evigt., Gør vi det perfekt? Ingen. Men Gud gør det klart: han vil ikke manipulere, kontrollere eller tvinge mennesker til lydighed. Og det bør vi heller ikke.
desværre ændrer det ikke den virkelighed, som nogle mennesker gør.
hvorfor folk manipulerer
folk kan være manipulerende på grund af deres egen sårhed, smerte eller umodenhed. De har en tendens til ængsteligt at reagere snarere end frit at forholde sig. De mangler de nødvendige relationelle færdigheder, der er nødvendige for sunde interaktioner., De har enten aldrig lært eller har nægtet selvbevidsthed, ydmyghed, empati og en vilje til at tage ansvar for deres egne handlinger. Manipulering er den eneste måde, de ved, hvordan de skal forholde sig til andre.
så er der dem, der er afhængige af andre til at ordne ting, betale eller dække for dem, så de ikke behøver at være ansvarlige. Langs disse linjer, nogle mennesker har en karakterforstyrrelse og nyder at manipulere andre — selv til det punkt at skade dem., (En karakterforstyrrelse er “en lidelse, der er kendetegnet ved socialt uønsket adfærd, som dårlig kontrol med impulser eller manglende evne til at opretholde nære følelsesmæssige forhold og ved fravær af angst eller skyld.”)
Manipulerende mennesker kan have forskellige årsager bag deres handlinger, men de falder normalt i tre grundlæggende kategorier eller stilarter:
- Master. Denne person kommer på tværs som den ansvarlige, og det er dit job at gøre, hvad de vil uden spørgsmål — fordi de siger, det er til dit eget bedste. De har en tendens til at være nøjeregnende og let vrede. De er en bølle., Force er deres primære taktik-men de kan også søde-tale dig til underkastelse med hypnotiserende charme.
- Frelser (enabler, redningsmand, Messias). Denne person har gjort noget for dig og mener, at fordi de “reddede” dig (uanset hvad), skylder du dem en taknemmelighed for evigt og forventes at gøre tingene på deres måde. For at få dig til at føle dig skyldig og bøje sig til deres vilje, de bruger normalt dig, hvis kommentarer efterfølges af påmindelser om ting, de har gjort for dig. Og ligesom mesteren kan Frelserens personlighed også udnytte sætningen, Det er til dit eget bedste.
- offer., Denne person overses ofte som manipulerende, fordi de er den fattige mig individ. Ofre ved, at der er meget magt i at virke magtesløse. Ja, noget legitimt dårligt kunne være sket med dem — men deres primære taktik er at bruge det som en undskyldning for at få dig til at give efter for deres ønsker og krav.
uanset manipulatorens stil er deres script det samme: de kommanderer den handling, du skal tage, og du skal gøre, hvad de vil uden at skubbe tilbage., Hvis du bemærker det mønster i nogen af dine interaktioner, du kan være i et usundt forhold til en manipulerende person.
Tegn, du bliver manipuleret
“Følelsesmæssige manipulatorer, er typisk meget dygtige,” skriver Travis Bradberry, Ph. D. “De starter ud med subtile manipulation og hæve stakes over tid, så langsomt, at du ikke engang klar over, at det sker.”Så hvad skal du se efter? Bradberry foreslår ni tegn på en følelsesmæssig manipulator:
- de undergraver din tro på din forståelse af virkeligheden.
- deres handlinger stemmer ikke overens med deres ord.,
- de er eksperter på at uddele skyld.
- de hævder offerets rolle.
- de er for meget, for tidligt.
- de er et følelsesmæssigt sort hul.
- de er ivrigt enige om at hjælpe — og måske endda frivillige-så handle som en martyr.
- de altid one-Up dig.
- de kender alle dine knapper og tøv ikke med at skubbe dem.
det er selvfølgelig ikke en udtømmende liste. Og det er ikke altid let at genkende, når en person forsøger at manipulere eller kontrollere dig; jo mere lusket en manipulator er, jo sværere er det at genkende deres slutspil.,
ikke desto mindre, fordi manipulation er så destruktiv, er det vigtigt at have en generel følelse af, hvad man skal kigge efter. (Men pas på ikke at antage, at nogen, der er larmende og animeret, forsøger at tvinge dig. De kan simpelthen have en udadvendt personlighed.)
virkningen af at blive manipuleret
at Have en anden person tage eller forsøge at tage din frihed ved gengældelse, projektion, eller gaslighting (retsstridige adfærd, der gør du spørgsmålstegn ved din sanity), kan have en meget negativ indvirkning på dig — fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt., Du kan udvikle:
- øget mental stress og fysisk træthed.
- Depression eller angst.
- kompromitteret selvtillid, hvilket kan føre til, at du tvivler på dig selv.
- en truet følelse af virkelighed, som kan få dig til at tro, at du bliver skør.
- følelser af hjælpeløshed eller skam.
- usund, selv-beroligende adfærd til at håndtere stress og træthed.
uanset om manipulation er i form af fysisk misbrug eller trusler, verbale put-do .ns eller navneopkald, forsøger at skyld dig til at gøre, hvad de vil, eller gasbelysning, skal du stoppe det.,
Sådan stopper du med at blive manipuleret
Hvis du tror, du måske er i et forhold med en person, der forsøger at manipulere dig, foreslår vi, at du følger disse trin:
- Vær opmærksom og åben. Spørg dig selv, forsøger denne person virkelig at tilsidesætte mit valg og få mig til at handle som de vil? Husk på, at der er forskel på formaning (stærk opmuntring) og manipulation.formaning er, når nogen taler Sandhed til dig, der er oprigtigt til din fordel, og så lader dig tage din egen beslutning., De accepterer og respekterer din endelige beslutning, selvom de er uenige.Manipulation er, når nogen fortæller dig noget, der kan være sandfærdigt, men det er i sidste ende til deres fordel. Nøglen her er, at de ikke lader dig tage din egen beslutning og ikke accepterer eller respekterer din endelige beslutning. De vil fortsætte med at trykke, indtil du træffer den beslutning, de vil have dig til at tage.
- få input fra en autoriseret Kristen rådgiver. Dette er især vigtigt, hvis manipulatoren er din ægtefælle eller familie., En rådgiver kan hjælpe dig med at identificere underliggende personlige problemer, du muligvis skal løse, og de vil lede dig gennem de bedste måder at navigere i dine interaktioner med den anden person. Et udvendigt perspektiv kan hjælpe dig med at se tingene mere tydeligt.
- spørg dig selv: er denne person sikker nok (fysisk, verbalt, følelsesmæssigt) til at konfrontere, eller vil der være negativ tilbageslag mod mig, hvis jeg gør det?
at konfrontere en person en-til-en er den bedste måde at nærme sig uoverensstemmelser mellem to mennesker (se Matthe.18:15-17)., Men hvis personen ikke er sikker, eller du ikke er sikker, skal du følge rådene i Ordsprogene 9:7-8 og ikke konfrontere dem; ting vil sandsynligvis blive kastet tilbage i dit ansigt og skylden på dig. Også her kan en rådgivers input være vigtig. - Indstil og håndhæve sunde grænser. Stop med at spille ved manipulatorens script. Grænser holder dig fra at blive skadet, og de har konsekvenser for de mennesker, der forsøger at krydse dem. Jo mere ødelæggende manipulationen er, desto stærkere skal Grænsen være., Du skal muligvis øge den fysiske eller relationelle afstand mellem den anden person og dig selv, selv til det punkt, hvor du stopper al kontakt, indtil deres usunde manipulerende adfærd ophører.
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Lyt til vores udsendelse med Gary Thomas med titlen” Indstilling af grænser i giftige forhold ” (Del 1 og del 2). Vi har også listet flere ressourcer i slutningen af denne artikel.,
Hvad skal forvente, når du stoppe med at spille sammen
Når du stopper med at følge den manipulator ‘ s script, du kan forvente, at én af tre ting til at ske:
- De vil være ked af, for et stykke tid, men i sidste ende vil eje op til deres adfærd og foretage ændringer i deres personlige liv. Manipulation vil stoppe. Dette er det bedste resultat — det, vi håber og beder om.
- personen bliver en værre version af sig selv., De vil blive mere kraftfulde, mere verbalt nedværdigende, eller de vil øge presset på dig for at få dig tilbage, vende tilbage til scriptet og gøre, hvad de fortæller dig. Du kan endda se alle tre manipulationsformer i den samme person, som de arbejder for at få det, de ønsker: mesteren bliver til Frelseren, der bliver offeret, der skifter til mesteren, der bliver til Frelseren … og cyklussen gentages.
det er altid muligt, at denne person vil ændre sig, men ikke sandsynligt. Det er derfor, du har brug for at en god support system., - personen bliver en værre version af sig selv og bliver farlig fysisk og relationelt. De kan forsøge at ødelægge dig økonomisk, selv fil trumped-up anklager mod dig. Fordi du ikke vil gøre, hvad de vil, gør de alt for at skade dig på en eller anden måde. Disse mennesker kan være ekstremt farlige, og du har brug for følelsesmæssig støtte — og sandsynligvis juridisk beskyttelse — for at forvitre stormen.heldigvis er denne type nedfald ikke så almindelig, men du skal stadig planlægge og forblive sikker. Ring til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 eller besøg thehotline.org., Din sikkerhed er det vigtigste, og hotline kan hjælpe.
Hvor finder du mere hjælp
Vi lever i en ødelagt, faldet verden med at skade mennesker. Vi skal være kræsne med dem i samfundet, vores arbejdsplads, vores kirke, vores familier, og vores ægteskaber. Og så meget som det afhænger af os, bør vi leve i fred med alle (Romerne 12:18).
samtidig skal vi være opmærksomme, især med en manipulerende person. Jesus sagde, “Jeg sender jer ud som får omgivet af ulve, så vær kloge som slanger og uskyldige som Duer” (Matt 10:16).,
vil du bedre forstå, hvad det betyder? Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med et manipulerende forhold, ring til vores rådgivningsafdeling for en gratis konsultation over telefonen. En af vores licenserede eller pastorale rådgivere ville være glad for at høre din historie, hjælpe dig med at få mening ud af din situation, og tilbyde forslag til næste trin. De kan også henvise dig til professionelle kristne rådgivere tættere på hjemmet. I mellemtiden grave i ressourcer og artikler nedenfor., Fra Giftige Mennesker
Udlevering af Håb og Sikkerhed i en Destruktiv Ægteskab
at Udnytte Din Styrke til at Omdanne Dit Ægteskab
at Lede Din Stærke Vilje til at Forbedre Dine Relationer
at Finde Håb Midt i Vold i hjemmet (del 1 og Del 2)
Ægteskabelige Udfordringer (resource list)
Healing Fra Følelsesmæssige, Verbal, Fysisk, & Åndelige Misbrug (ressource liste)
Artikel
Forståelse Følelsesmæssige Misbrug
Hvordan at Vide, Hvis Du er i et Følelsesmæssigt Misbrug Forhold
at sætte Grænser for at Skabe tryghed
Tegn på Følelsesmæssig Misbrug
Hjælp!, Manipulerer Min Ægtefælle Mig?
Min Ægtefælle Er Verbalt og Følelsesmæssigt Misbrug
Følelsesmæssig Misbrug i den Lokale Kirke
Healing Sår Følelsesmæssige Misbrug
Følelsesmæssig Sikkerhed i en Problemfyldt Ægteskab
Indstilling Gudfrygtig Grænser i Ægteskab
ofte Stillede spørgsmål Om Misbrug
Codependency: Hvad Er Det?
