hvorfor påvirker Musik vores følelser?
kan du forestille dig et liv uden musik?
en verden, hvor din yndlingsmusiker er læge eller advokat eller bygningsarbejder, fordi musik ikke findes?
et liv, hvor du ikke kan tænde din foretrukne træningsliste, mens du løber? Eller pump-up sangen for at øge din selvtillid lige før din store præsentation?
Hvis du ikke kan, er du bestemt ikke alene.
musik har en tendens til at ramme os et dybt niveau., Uanset om det er trist musik, der hjælper os med at føle os relatable, når vi går gennem hårde tider eller glædelig musik, der tilføjer et ekstra bounce til dit trin, er musik utrolig kraftfuld.
men hvorfor er det tilfældet? Hvorfor påvirker Musik din hjerne og humør så dybt?
i artiklen nedenfor diskuterer vi, hvordan musik faktisk kan påvirke vores humør.
Indholdsfortegnelse
- Musik som Terapi
- Musik Øger Vores Humør
- Musik Ændrer den Måde, Vi Opfatter Verden
- Følelse Ned?, Bare tryk på Play
- Bring glæde til verden
Hvordan påvirker Musik os?
syg af at føle sig nede? Musik kan være i stand til at hjælpe!
Journal of Positive Psychology gennemførte en undersøgelse i 2013, der opdagede, at personer, der lyttede til musik, der kunne klassificeres som glade og optimistiske, var i stand til at forbedre deres humør og generelle lykke på få uger.
gennem hele undersøgelsen blev deltagerne opfordret til at forsøge at forbedre deres humør, men de kunne kun finde succes, når de lyttede til lykkeligere Musik., De musikmuligheder, der blev tilbudt, var Copland (optimistisk) sammenlignet med den dystre Stravinsky.
at føle sig godt om dig selv er fantastisk, men der er større implikationer på spil.
Vidste du at et bedre samlet humør og opførsel er knyttet til følgende:
- Bedre fysisk sundhed
- Højere indtægt
- Større forhold tilfredshed
Der er ret spændt på nyheder og helt klart et incitament til at begynde at rulle til det upbeat sang på din næste afspilningsliste.,
musik som Terapi
det første punkt i det foregående afsnit omfattede “bedre fysisk sundhed.”
er dette muligt? Kunne Musik virkelig påvirke dit fysiske velvære?
American Music Therapy Association mener det!American Music Therapy Association beskriver, at musikterapiprogrammer kan konstrueres til at håndtere mental stress, øge hukommelsen og endda fjerne smerter.,
En undersøgelse i 2015 fandt, at mennesker, der lyttede til musik før, under eller efter operationen oplevede mindre smerte og angst i forhold til dem, der ikke lyttede til musik. – henvisning fra Healthline.
hvordan var denne undersøgelse kvantificerbar? De personer, der lyttede til musik under operationen, krævede mindre smertestillende medicin end dem, der ikke nød Musik.
Data blev indsamlet fra 73 forskellige undersøgelser og omfattede mere end 7.000 patienter., Med disse oplysninger skal Musik være tilgængelig for alle personer, der gennemgår kirurgiske procedurer.
musik kan også hjælpe med kroniske tilstande, herunder demens, slagtilfælde, Parkinsons sygdom og multipel sklerose.
musikens lave risiko gør det til en perfekt mulighed
tænk på de reklamer, der viser Glade par på stranden og danser i bryllupper, de ser altid glade ud, men giver dig en ordbogstørrelsesliste over potentielle bivirkninger.
det er ikke tilfældet med musik., Musik kan forbedre dit humør, livskvalitet og selvværd, men det er også med:
- Meget safe
- Ikke-invasive
- Let tilgængeligt
- Ikke-dyre
Hvis du er på udkig efter flere måder at se på første hånd, hvordan musik kan være en stærk medvirkende faktor til mental sundhed, find ud af, hvad i Live Indeni gør for demens hos ældre folk.
-Tilbage til indhold
Musik øger vores humør
kan dine yndlingssange være en form for terapi? Lad os diskutere det.
forskere fra Det Forenede Kongerige, fandt, at et unikt orkester for mennesker med demens hjalp med at forbedre deres humør og øge deres selvtillid.
orkesteret er et af flere forskningsprojekter udført af Bournemouth University Dementia Institute, der viser, at mennesker med demens stadig kan have det sjovt og lære nye færdigheder.
undersøgelsen involverede otte personer med demens, studerende, professionelle musikere og en håndfuld plejere.
resultaterne var fantastiske. Orkestret var positivt livsændrende for alle involverede., Uanset om du spiller musik eller bare lytter og vugger dit hoved, er de sundhedsmæssige fordele bemærkelsesværdige.
du ved, at chill sensation du får, når du lytter til musik, du virkelig kan lide?
det blev opdaget, at musik kan frigive dopamin på to hovedsteder i hjernen, dorsal og ventral striatum. Når du har en behagelig oplevelse, såsom at lytte til din yndlingssang, lyser disse områder af hjernen op.,
-Tilbage til indhold
Musik ændrer den måde, vi opfatter verden på
i eksperimenter, hvor folk så på et lykkeligt ansigt eller et trist ansigt, påvirkede musikken, de lyttede til, hvordan de opfattede det. Det påvirkede det, de så.
Hvis du lyttede til glad musik, var det mere sandsynligt, at et mere neutralt ansigt blev betragtet som lykkeligt og omvendt.
musik kan også vække gamle minder uden intentionen om at gøre det, bringe gamle følelser tilbage, der blev oplevet på det tidspunkt, og forme, hvordan vi føler i nuet.,
Hvis du nogensinde lyttet til al den musik, du ved, at din krop kan reagere på flere forskellige måder, f.eks.:
- til at nikke
- at trykke dine fødder
- fastgørelse af fingrene.
rytmen i den sang, du lytter til, kan endda påvirke din hjerterytme, og når folk synger sammen, bliver deres vejrtrækning ofte synkroniseret og producerer positive følelser.
disse ting sker, fordi musikalske mønstre påvirker vores auditive Corte., som er en del af det neurale belønningssystem og andre områder, der er involveret i hukommelse og følelser.,
-Tilbage til indhold
følelse ned? Tryk bare på Play
næste gang du føler dig nede, skal du bare trykke på play på noget optimistisk musik.
musikken henter dig og sætter et smil på dit ansigt.
endnu bedre, husk tilbage til et bestemt tidspunkt i dit liv. En gang var du virkelig glad.
prøv derefter at huske, hvilken musik du lyttede til dengang, og afspil den.
du vil blive oversvømmet af de følelser, du oplevede på det tidspunkt, hvilket påvirker den måde, du oplever verden omkring dig i nuet.,
Opret musik og Bring verdens glæde
Hvis du kan lide ideen om at skabe musik og bringe lykke til mennesker over hele verden, skal du bare kontakte Atlanta Institute of Music and Media.
AIMM hjælper musikere og musikproducenter med at bryde ind i musikbranchen og øger deres mulighed for at opnå professionel succes.
bare se på AIMM alum Turbo Den Store eller Kesha Lee.
AIMM tilbyder nu også online Musikcertifikater! Lær mere om AIMM, og hvordan du kan drage fordel af en musikgrad ved at klikke på linket nedenfor i dag.
– Tilbage til indhold
