Vælg en Moden Stjernede Frugt
Starfruit er en saftig, moden tropisk frugt, der er dyrket i Thailand og hele Sydøst Asien, Australien, Sydamerika, men også på Hawaii og i Florida, så de er nemme at finde hos din lokale købmand eller marked. Starfruit er et godt valg i vintermånederne, når de er let tilgængelige., Og fordi de er en god kilde til C-Vitamin, kan stjernefrugt hjælpe med at øge dit immunsystem, hvilket er godt, når du prøver at afværge vinterforkølelse og influen .a.
med kun 30 kalorier pr.frugt plus masser af fiber er stjernefrugt et godt valg for alle, der prøver at tabe sig. De er også meget sunde-fulde af antio .idanter og flavonoider.
Sådan vælges en moden stjernefrugt
når moden, vises stjernefrugt hovedsageligt lysegul med tinges af lysegrøn. De kan have nogle mørkebrune langs de fem højder-det er normalt. Kødet skal stadig være ret fast at røre ved., Du kan også købe stjernefrugt, når den er grøn og vente på, at den modnes—bare lad den stå på din tæller i et par dage. Når over-moden, stjerne frugt bliver helt gul og begynder at have brune pletter over det hele.
dejligt at spise frisk, men også lækker kogt eller juiced, stjernefrugt er virkelig et af naturens stjerneklare vidundere!
