Good Mood

Det er nemt at glemme, at der er en hel fødevare rejse fra første tygge til nummer 2. I det mindste er det, når tingene kører som normalt.

Hvad er normalt? Mad kommer ind i dit system, og en række syrer og fordøjelsesen .ymer kommer på arbejde, så snart mad berører spyt.

din slimhinde linjer længden af dit fordøjelsessystem og indeholder små kirtler, der producerer fordøjelsessafter for at hjælpe med at nedbryde mad., Galde, en fedtopløsende fordøjelsessaft produceret af din lever, tilsættes til blandingen for at hjælpe din krop med at absorbere næringsstoffer.

når mad passerer gennem tyndtarmen, skal de fleste fordøjelsessafter neutraliseres. Fødevarer bliver afføring-badda Bing, badda boom: normal fordøjelse.

Hvis fødevarer ikke nedbrydes nok, kan syrer, en .ymer og galde beskadige væv og forårsage brændende fornemmelser, når mad hastigheder gennem slutningen af fordøjelsesprocessen.,

hormon-og nerveregulatorer, der styrer processen, kan udløses for at øge kraften i fødebevægelsen. Derfor kan du føle dine muskler kontrakt og signalere, at du ikke kan vente med at gå på toilettet.

dårlige nyheder for krydret madelskere

Hvis du har et kærligt forhold til krydret mad, skal du passe på. Capsaicin, en kemisk forbindelse i fødevarer som chilipebre, kan forårsage dit fordøjelsessystem til mytteri på agterstavn dæk.

hudkontakt med capsaicin kan forårsage brænding, og det er endda astma-inducerende for nogle mennesker. Så det er ikke underligt, at denne lille ingrediens kan udløse kørslen.

husk, diarr.sker, når affaldshastigheder ud af dit fordøjelsessystem forud for planen., Det betyder, at capsaicin, du har spist i en krydret mad, kan forlade kroppen, før du bryder ordentligt ned. Dette kan forårsage en brændende fornemmelse omkring din anus.

Du kan være følsomme over for krydret mad, hvis følgende ting sker, når du spiser noget med capsaicin:

• brændende diarré
• kvalme
• mave kramper
• opkastning

Hvis du tror, krydret fødevarer, der er årsag til dine brændende diarré, holde en fødevarer dagbog, bemærk symptomer og episoder, og derefter skære dem, der brænder hele vejen ned og ud., Desværre kan den bedste løsning være at begrænse indtaget eller skære dem helt ud.

lad os tale om hæmorider

hæmorider er hævede årer i eller omkring din anus. Hvis du stresset din bum hul sidst, stammen kan have forårsaget venerne til at svulme. Intet yderligere irriterer hæmorider som et anfald af diarr.. Deres hævn: tung ild.,

Her er et par andre tegn på, at du har fået hæmorider:

• afføring lækage
• hævelse eller en klumpet anus
• kløe, smerte eller ubehag på din anus
• blødning under afføring (med eller uden smerter)

Blødning — ja, fra din butt — kan være en temmelig foruroligende symptom af hæmorider, men der er ingen grund til panik.

Hvis du ser lidt frisk blod på dit toiletpapir, efter at du har tørret, skal du være rolig., Men hvis der er meget blod, eller blodet er mørkere og blandet med din afføring, skal du bestemt aftale en aftale med din sundhedsudbyder ASAP!

hæmorider kan helbrede alene, men du kan fremskynde processen og reducere ubehag. Som enhver, der har set et præparat h kommercielle kender, der er masser af hæmorider behandlinger derude.,du tør at undgå irriterende hæmorider yderligere, kan du prøve:

• en vatrondel dyppet med witch hazel
• en ispose til at reducere hævelse
• varmt vand nyde et par gange om dagen (en sitz bad)
• fugtig towelettes eller vådt toiletpapir i stedet for tør, når du tør; undgå sæbe, da det kan forårsage irritation
• Over-the-counter (OTC) – cremer som Forberedelse H eller Læge Butler ‘ s
• OTC smertestillende medicin som ibuprofen eller acetaminophen

‘Anal sprækker’ er en fancy måde at sige, fysiske traumer

Hæmorider er ikke den eneste årsag til anal pooping., Grove fødevarer, der er svære at fordøje eller har spiselige frø, bælg eller skaller, kan forårsage problemer for din toosh.

grov mad kan forårsage små tårer i din derrieres sarte væv — også kendt som analfeber.

en stor, hård poop eller en hard-on i bagdøren (yup, vi taler om analse.) kan begge forårsage en revne.,

Her er et par andre årsager til anal sprækker:

• seksuelt overførte sygdomme (seksuelt overførte infektioner)
• kronisk diarré
• kirurgi
• vaginal fødsel
• HPV (human papillomavirus)
• IBD (inflammatoriske tarmsygdomme)
• anal cancer

Tilføj diarré og en stigning i tørre til ligningen, og du har fået et mareridt på dine hænder (og omkring dit anus).

Analfissurbehandlinger

forstoppelse kan forårsage, at dine for hårde poops passerer og forårsager sprækker., Hvis det er derfor, du er butt-sår, vil din læge sandsynligvis anbefale en afføring blødgøringsmiddel.

Lægen foreskrevne valg (øge blodgennemstrømningen, som fremmer helbredelse):

• nitroglycerin salve
• nifedipin salve
• lidocain jelly

FYI: hvis du har kroniske eller alvorlige tilfælde af anal sprækker, du kan have brug for en procedure, som lateral intern sfinkterotomi (LIS) eller en injektion af Botox.

uanset om din tilstand er kronisk eller alvorlig afhænger af din livsstil, herunder kostvaner., Din læge vil være den, der bestemmer, om disse behandlinger er nødvendige eller ej. oprindeligt vil en læge mål være at hjælpe dig med at forhindre tilbagevendende sprækker ved at anbefale en fiberrig diæt, afføringsblødgøringsmidler og drikke rigeligt med vand.,

en Anden diarré synderen: Irritabel tyktarm (IBS)

IBS kan være virkelig udfordrende, og det kommer med nogle ubehagelige symptomer:

• mavesmerter, kramper
• mucousy afføring
• oppustethed
• gas
• diarré, forstoppelse, eller begge

Hvis du har IBS, så har du sandsynligvis veksler mellem perioder med diarré og anfald af forstoppelse. Mennesker med IBS-D (IBS med diarr.) oplever i gennemsnit 200 episoder med gas og diarr. om året. Det er næsten lige så mange episoder som venner havde i 10 år. Perspektiv, ikke?,

IBS er en kronisk tilstand, men der er måder at håndtere det ved hjælp af din læge:

• hold en maddagbog, så du er opmærksom på potentielle triggere.
• Juster fiberindtag (høj fiber kan reducere forstoppelse; sænk det, hvis du oplever gas eller kramper).
• Spis små, almindelige måltider i diarr .faser.
• Træn regelmæssigt og drik rigeligt med vand.
• vær forsigtig med OTC anti-diarr .medicin (brug ikke under forstoppelse).
• prøv akupunktur.
• prøv hypnose.
• tag probiotika som anvist af din læge.,
• Øv yoga og meditation for at reducere stress.
• prøv læge-ordineret medicin som lubiprostone eller alosetron.

det er desværre ikke alt. Der er et par andre gastrointestinale tilstande, der kan forårsage kronisk diarr..

• Crohns sygdom
• cøliaki
• ulcerøs colitis