konsulter en life coach for at hjælpe dig med at foretage ændringer, så dit liv er lidt lettere. Du skal blot klikke her for at finde en nu.
hvorfor er livet så hårdt?de fleste stiller sig selv dette spørgsmål regelmæssigt.
medmindre du er en trustfond modtager, der ikke arbejder, er ved godt helbred, har barnepiger til dine børn, og få ansvar at tale om, chancerne er du spekulerer på, at så godt.,
En simpel søgning på nettet for, at pågældende vil bringe alle slags svar…
Disse spænder fra “vi er for følelsesmæssige” til “det er bare sådan livet er: giv med det.”
Der er også mange glib-svar, der antyder, at tingene kun er vanskelige, hvis vi ikke accepterer en guddommelig plan, eller at det er vores egen holdning, der bestemmer lykke eller stress.,
“Livet Er En Kamp For Alle Og Alt, hvad”
Sikker på, dette kan være sandt på mange niveauer, men fortæller, at for at en person, der er selv-medicinerer på en konstant basis, bare for at holde sig fra screaming er utrolig skadelige.
Endnu værre er, den slags propaganda, hvor folk får at vide, at de skal skabe deres egen lykke…
…at hvis de finder livet hårdt, er det fordi de gør det svært for sig selv.
de fleste mennesker er ikke klar over, hvor skadeligt det kan være at sige til nogen.,
at sige noget om effekten af “Åh, livet er svært for alle levende organismer, hvad med at søge mad og husly og sådan” er meget flippant.
mere end det afviser det meget reelle problemer, som mennesker skal stå over for.
Ja, hver levende ting vil stå over for en vis grad af vanskeligheder, hvis den vil trives, men der er massive forskelle der.,
et egern, der har problemer med at finde mad til opbevaring til vinteren, kan næppe sammenlignes med en enlig forælder, der lever i fattigdom i en by, der ikke har haft rent drikkevand i årevis.
at egern ikke behøver at tænke på sygesikring for sine børn eller mulig fængselstid, hvis dets college lån betalinger stopper osv.,
en person, der er indpakket med angst, der beskæftiger sig med forældremyndighedsproblemer med en voldelig tidligere ægtefælle, vil have forskellige vanskeligheder end en person med etnisk minoritetsbaggrund, der står over for konstant diskrimination og chikane.
populationerne stiger kraftigt, og job bliver knappe. Du har måske problemer med at finde et job i dit felt. Eller ethvert job overhovedet, endsige en anstændig betalende.
det er ikke ualmindeligt, at fagfolk med fuldtidsjob arbejder som Uber-chauffører i .eekenderne for at hjælpe med at få enderne til at mødes.,
Jeg talte med flere mennesker, mens jeg undersøgte denne artikel, og nogle af deres historier efterlod mig absolut hjertebrodt.
Desuden fik de mig til at indse, at der ikke er noget “one si .e fits all” svar på, hvorfor livet kan være så utroligt svært.
For eksempel:
– en enlig forælder, der plejer to kronisk syge små børn, mens de beskæftiger sig med deres egne fysiske og mentale sundhedsspørgsmål.
– en ung transperson, hvis konservative, religiøse familie grundlæggende fornægtede dem, som nu lever i fuldstændig følelsesmæssig omvæltning og tilpasser sig nye kropsændringer alene.,
– en højtuddannet, middelaldrende person, der måtte tage et job, de foragter, da de på grund af en pludselig tragedie uventet blev eneste plejeperson for sårbare familiemedlemmer.
– en ung teenager, hvis hjemmeliv er så giftig, at de finder nogen undskyldning for at holde sig væk, og er i et usundt romantisk forhold bare for at have et sikkert sted at flygte til.
– en højtuddannet kreativ person, der lever i dårlig fattigdom, fordi arbejdet er så knappe og for det meste outsourcet til folk i udlandet, der er villige (og i stand til) at arbejde for øre.,dette er blot nogle få af de historier, der blev delt med mig, og de illustrerer, hvordan livet kan være utroligt svært for alle, omend på meget forskellige måder.
“intet træ overlever alene i en skov.”
du er sikkert bekendt med citatet: “det tager en landsby at opdrage et barn”, hvilket indebærer, at det tager hvert medlem af et samfund at rejse en person til sund voksenalder.
Jeg tager det et skridt videre med et citat, Jeg hørte på Sho .et OA:
intet træ overlever alene i en skov.,
Vi kan tænke på træer som ensomme vagtposter, men dette kunne ikke være længere fra sandheden. Hver enkelt er en del af et kompliceret, sammenkoblet økosystem.
Dette er et uddrag fra artiklen taler træer med hinanden? fra Smithsonian Magazine:
Kloge gamle mor træer brødføde deres træer med flydende sukker og advare naboerne, når faren nærmer sig.,hensynsløse unge tager dumdristige risici med blad-kaste, lys-jagter og overdreven drikke, og normalt betale med deres liv.kronprinser venter på, at de gamle monarker falder, så de kan tage deres plads i sollysets fulde herlighed.
alle træerne er forbundet via myceliale (svampe) netværk under jordens overflade, hvilket skaber “…kooperative, indbyrdes afhængige relationer, opretholdt ved kommunikation og en kollektiv intelligens svarende til en insektkoloni.,
Hvad har dette at gøre med menneskelige vanskeligheder?
ganske enkelt, så mange af os kløer vores vej gennem liv uden at være en del af et sandt samfund.
uden den støtte, der kan findes i en kollektiv.
uden en stamme.
selvpleje/sund livsbalance er lettere sagt end gjort
i et opkald på sociale medier havde jeg nogle virkelig autentiske, ærlige svar fra folk, der bare næppe holder det sammen.,
Vi generelt ikke komme over dette niveau af ærlighed i vores nuværende selfie og overfladiske glæde kultur, men reaktioner som disse taler meget om den kæmper for, at så mange står over for:
jeg er så træt. Hele tiden, så træt.
Jeg vågner udmattet, løber rundt hele dagen og prøver at indhente, falder derefter i seng, ikke har haft mere end et par skyldige øjeblikke for mig selv for at lave en kop te, svare på et Facebook-indlæg eller skubbe en fistful fastfood i min mund.,
disse “inspirerende” indlæg hjælper heller ikke: ‘tag dig tid til dig selv, fordi livet er kort, og folk vil ikke tale om dit rene hus ved din begravelse.’
uanset hvad.
de tager ikke højde for, at hvis du ikke renser kattekuldet eller tager hunden en tur til tiden, katte kattene på din seng og hunden craps på tæppet, og så har du tre gange arbejdet forsøger at komme sig fra det.
Der er konsekvenser for at tage tid for dig selv: unge børn har brug for fodring, eller de vil sulte. Ældre familie har brug for omsorg for, eller de vil sulte i deres egen skidt.,
frister skal overholdes, ellers bliver du fyret. Huse skal rengøres, eller du vil drukne i fejl og snavs.
Jeg løber bogstaveligt talt på stimulanter og smertestillende midler, men de fleste af os ser ud til at overleve på denne måde for at fremskynde os og derefter bremse os ned.
uanset om det er kaffe og vin, kosttilskud og meditation eller kokain og opiater, doserer de fleste af os os med noget *bare* for at fortsætte.
nogle er “sundere” end andre, men selv de “sunde” (som superfødevarer og spiritualitet), vi klamrer os til at lide vores liv, afhænger af det.
så ya… fællesskab., Og jeg er bare så træt.
Du kan også lide (artikel fortsættes nedenfor):
- 10 Måder At Få Dit Liv Sammen én Gang For Alle
- Hvad Er Formålet Og meningen Med Livet?, (Det er Ikke Hvad Du Mener)
- Den Ultimative Liste Af 30 Spørgsmål At Spørge dig Selv, Om Livet
- Hvorfor Du Skal Leve En Dag Ad gangen (+ Hvordan man Gør Det)
- 21 Ting Alle Bør Vide Om Liv
- Hvorfor Du Føler Keder sig Med Livet (+ Hvad man Skal Gøre ved Det)
Vigtigheden Af Fællesskab
jeg har venner, der voksede op i sammentømret religiøse eller kulturelle samfund, hvor fællesskabet og den gensidige afhængighed var som normalt og naturligt som at trække vejret luft.,
venner, udvidede familiemedlemmer og naboer faldt altid ind og ud af hinandens huse.hvis nogen havde en ny baby, kan du være sikker på, at der var et dusin forskellige “tanter”, der hjalp rundt i huset: at tage sig af den lille, holde ældre søskende fodret og sikre, at mama fik masser af genopretningstid.
det samme gik for, hvis et familiemedlem blev syg, eller hvis der var en pludselig død.,
dette kameraderi var heller ikke kun begrænset til enorme omvæltninger: daglige besøg, ugentlige delte måltider, regelmæssige sammenkomster og picnics og festligheder var alle en del af hverdagen.
folk kunne pop ‘rundt for at låne en kop sukker, hjælpe med at bygge et dæk eller bare hænge ud i gården på en varm sommeraften.
Jeg tænkte på dette for nylig; om hvor mange af os lever for det meste ensomme liv.
Vi har måske en stærk nuklear familie, med en partner, børn, Måske en forælder eller to, men det er det.,de fleste af os kender ikke engang vores naboer, endsige interagerer med dem regelmæssigt.
jeg vil give dig et personligt eksempel:
for Flere år siden, min partner og jeg tog beslutningen om at flytte til en landsby, i en anden provins for at komme væk fra sjælen-at ødelægge løbebånd vi var på i downtown Toronto.
dette skridt har sine ulemper såvel som dets fordele.
Vi lever i rolige, grønne omgivelser med masser af frisk luft, grønne områder og hjemmelavet mad.,
da leveomkostningerne er så meget lavere her, behøver vi ikke arbejde 70-timers uger for at komme forbi. Vi har tid til at lave mad, læse, lave yoga og meditere.
hvad vi ikke har, er den førnævnte følelse af samfund.
vores nærmeste naboer er en rimelig gåtur væk. Vi har intet til fælles med dem, og der er endda en sprogbarriere, da den franske dialekt, de taler, er helt anderledes end det, vi studerede i skolen.
at møde venner til kaffe er ikke en mulighed, fordi det tætte samfund, vi dyrkede, er 550km væk.,
sikker på, vi har videochats og telefonopkald, men det er ikke helt det samme, er det?
samme med at organisere et fælles haverum eller gruppe grill. Eller nødkontakter.
Vi er også godt klar over behovet for fællesskabet, og det kan forhåbentlig flytte til et sted hvor vi kan finde en balance mellem en blid liv, og stærkere fællesskab obligationer.
men igen, med det moderne liv som frenetisk og krævende som det er, er vi nødt til at prioritere.
rolig ensomhed eller samfund i stressede omgivelser?
hvor er mellemgrunden?,
er der en mellemgrund?
Jeg formoder, at det skal bestemmes.
Det er Absolut Nødvendigt For Krop/Sind/Ånd Balance
ud over at et desperat behov for at genoplive fællesskabet, folk er ømme til at finde nogle mål for real balance i deres liv.
så mange arbejdes til benet bare for at få enderne til at mødes, hvilket efterlader lidt (eller ingen) tid til autentisk menneskelig interaktion, kreativitet og selvpleje.,
et Andet af de svar, jeg havde fra min opfordring ud på sociale medier, var fra en lærer af mine venner ved navn Ariadny, der havde dette til at dele:
Vores kultur er værdier, der er helt rodet op og baglæns fra, hvad de er formodes for at være.
Vi er arbejdet til jorden og fortalte at være stolte af at være optaget. I stedet for tid med mennesker, vi holder af, vi bliver bedt om at placere os selv, vores partnere, vores børn med ting.
Vi får at vide, at materialisme er en god ting.,
Vi får at vide, at kunsten er en mulighed – ikke en primær del af vores menneskelige oplevelse.
Vi er afbrudt fra Ånden, uanset hvad det betyder for den enkelte.
Vi må ikke fungere ved menneskelig hastighed: bare følelsesløse, regelfølgende arbejderbier.
utallige mennesker var enige om hendes erklæring, og jeg fandt mig selv tåget og nikkede sammen med dem.
Jeg kan huske, hvordan det var at leve på den måde og arbejde tre job i Toronto bare for at få enderne til at mødes.,
det er ødelæggende at tro, at det er alt, hvad der er til denne mirakuløse menneskelige eksistens, vi har fået tildelt.
At traske gennem endeløse dage i et aflukke eller på kontoret, laver arbejde, der ikke vil noget overhovedet i et årti eller to…
…kun at se frem til for et par år’ pusterum i vores 70’er, hvis vi formår at skrabe sammen penge nok til at gå på pension.
der skal være mere i det end det, uden konstant, uendelig kamp.
tid til at skabe, for eksempel om det er et maleri, et digt eller et par potte tomater på balkonen.,
oprigtig tid brugt med dem, vi holder af.
åndelig selvpleje; ritual og fest.
Hvad kan vi gøre for at gøre livet lettere?
livet er ofte sværere på grund af eksterne faktorer, der er ude af vores kontrol.
Vi forventes at være gode arbejdere (og omgængelig kolleger)…
Tjene og bruge penge, holde trit optrædener, ramte socialt krævede milepæle…
er i Overensstemmelse, og passer ind i acceptable kasser, og handle som om det er alle ubesværet.,
Tilføj i moderne sociale medier faktorer om, hvordan du skal se og handle, og livet bliver endnu vanskeligere.
forventningerne bliver stadig urealistiske, og disse forventninger bliver tvunget til mennesker tidligere og tidligere i livet.
Vi kan afhjælpe en masse personlig elendighed ved at etablere, hvad der virkelig er vigtigt for os, og hvad der ikke er; hvad vi har brug for, og hvad vi kan tilbyde andre.
Grib din rejse og en pen, og spørg dig selv følgende spørgsmål:
- hvad er de vigtigste ting, du føler, at du har brug for at trives?,
- hvilke aspekter af dit liv finder du mest udfordrende?
- hvordan kunne andre mennesker hjælpe dig?
- Hvordan kan du hjælpe andre igen?
- hvilke samfundsmæssige forventninger får dig til at føle dig vred?
- nyder du det arbejde, du udfører?
- hvis ikke, hvilken type arbejde ville brænde din sjæl?
- har du forventninger til, hvordan livet skal være?
- er disse forventninger gør dig ulykkelig?
- ville dit liv være lidt lettere, hvis du giver slip på disse forventninger?,
besvarelse af disse spørgsmål kan give en smule indsigt i dine store stressfaktorer.
Når du har identificeret dem, kan du tænke på at sætte planer i gang for at arbejde på dem.
Hvis du føler, at du vil / har brug for et stærkere samfund, skal du tænke på de forskellige faktorer, du gerne vil have omkring dig.
vil du omgive dig med mennesker, der deler din åndelige tro?
eller dem, der har lignende kreative interesser?,spirituelle og religiøse samfund er normalt ret indbydende, men der er utallige forskellige samfundsgrupper, som du kan integrere i, baseret på dine egne tilbøjeligheder.
Jeg føler, at det er vigtigt at nævne her, at privilegium spiller en monumental rolle, når det kommer til samfund.
desværre bliver folk mishandlet, disrespected og gjort til at føle sig uvelkomne i forskellige samfundsgrupper baseret på alle slags forskellige faktorer.,etnisk baggrund, religion, social status, ubevægelighed og køn er blot nogle få træk, der enten kan få en person til at føle sig velkommen i en gruppe eller få dem til at føle sig afskåret og uønsket.
Hvis du er blevet mishandlet af grupper, du har håbet at deltage i, kan du være tøvende med at prøve igen af frygt for at blive afvist eller såret.
det er helt forståeligt, og jeg er ked af, at du oplevede den slags grimhed.forhåbentlig kan du finde en gruppe, der vil sætte pris på og byde dig velkommen som du fortjener at blive hilst velkommen.,
Hvis du allerede er en del af et fællesskab, så spørg dig selv, om du er åben og velkommen til nye medlemmer, eller om der er personlige fordomme, du skal arbejde på.
der er altid plads til at lære og forbedre og vokse og helbrede, hvis vi tillader os selv at gøre det.
Vi er ikke beregnet til at gå gennem livet alene. Social isolation er til skade for vores generelle sundhed, og især vores følelsesmæssige og psykiske velbefindende.,genoprette en stærk følelse af fællesskab – og lære at det er okay at læne sig på andre, når vi har brug for dem – kan ikke løse alle livets vanskeligheder, men det kan helt sikkert gøre dem meget mere tålelige.
vil dit liv føle sig lettere end det er nu? Tal med en life coach i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik her for at oprette forbindelse til en.
