Good Mood

Ernæring

Efter en lang dag, der er ikke noget mere afslappende end curling op med en god bog og en kop te. Ikke alene er te fantastisk at holde varmen under frigid Boston vintre, men det er også fuld af sundhedsmæssige fordele. Grøn te og sort te har vist sig at have anti-aging, anti-diabetisk og endda kræftforebyggende egenskaber, mens herbal tea også kan have yderligere sundhedsmæssige fordele.

i stedet for at købe en fem dollar te latte fra Starbucks denne uge, Bland din te rutine og prøv en af disse hjemmelavede te opskrifter.,

1. Kanel te
via bedste opskrifter i dag

denne cremede te kan bruges til at lindre sygdom og hjælpe med søvn. Teen er lavet med kun fire ingredienser: mælk efter eget valg (selvom mandel anbefales), kanel, ingefær og rå honning.

2., Pebermynte te Latte
via Cook Up Love

denne te latte får sin skumhed ved at blande te og mandelmælk sammen. Opskriften giver to måder at få pebermynte smag fra denne latte—gennem en pebermynte tepose eller pebermynte æteriske olier. Hvis du bruger æteriske olier, skal du bare sørge for, at de er af høj kvalitet og spiselige.

3. CBD-infunderet te
via Greens of the Stone Age

Hvis du kæmper for at falde i søvn om natten, er denne te en god drink før sengetid., Blå matcha, kamille te og lavendel er gennemsyret sammen, og CBD tilføjes for at hjælpe med at fremkalde søvn. Mandelmælk og blå spirulina giver teen sin cremethed og smukke blå nuance.

4. Rose, Citrusfrugter, Bær og Æble Te
via Den Lækre Crescent

Frisk frugt, såsom appelsiner, jordbær og æbler, tørrede roser, og hvid te er vant til at gøre denne løgnehistorie., Mens opskriften kræver en dehydrator til at tørre frugten, kan du også bruge butikskøbt tørfrugt, så længe det er af høj kvalitet, og der er ikke tilsat sukker.

5. Honning, Kamille Te Latte
via Kitchn

Kamille er kendt for sin afslapning fordele, og hvis du bruger varm komælk i dette latte opskrift, der vil tilføje til afslapning fordele og hjælpe med at gøre dig søvnig. Jord kanel bruges til at fylde teen, men brug gerne muskatnød, krydderier eller hvad krydderi du foretrækker.,

6. Gurkemeje ingefærte
via Rainbo.Delicious

ingefær hjælper med at afvikle maven, så denne te er en god mulighed, hvis du har fordøjelsesproblemer eller føler dig syg. Denne opskrift bruger alle friske ingredienser, der er gennemsyret sammen og derefter anstrengt ved hjælp af en fransk presse. Bland lidt citron og honning i teen for et strejf af sødme.

7., Julete
via Love Laughter Forever After

kanel og nelliker giver denne te den feriesmag, der giver den sit navn. Mens opskriften kræver tre kopper sukker, vil jeg anbefale at sænke det til kun en eller slet ingen, da ananas og appelsinsaft hjælper med sødmen. Pynt hver kop med en kanelstang og en orange skive.

8. Rose Latte
via te Cachai

Rose kronblade er den vigtigste ingrediens i denne te latte og giver en let, urte smag., For at få den lyserøde farve bruges roepulver som en naturlig madfarve. Maple sirup bruges som sødemiddel, men brug gerne et sødemiddel efter eget valg.