Good Mood

Ideal Weighteight Calculator beregner ideal body .eight (Ib.) intervaller baseret på højde, køn og alder. Ideen om at finde Ib.ved hjælp af en formel er blevet efterspurgt af mange eksperter i lang tid. I øjeblikket fortsætter der flere populære formler, og vores Ideal Weighteight Calculator giver deres resultater til side-til-side sammenligninger.,v>

Related BMI Calculator | Body Fat Calculator | Calorie Calculator

How Much Should I Weigh?,

de fleste alle har på et tidspunkt forsøgt at tabe sig, eller i det mindste kendt nogen, der har. Dette skyldes stort set opfattelsen af en “ideel” kropsvægt, som ofte er baseret på det, vi ser fremmet gennem forskellige medier som sociale medier, TV, film, magasiner osv. Selvom ideal body weighteight (Ib.) i dag undertiden er baseret på opfattet visuel appel, blev Ib. faktisk introduceret for at estimere doser til medicinsk brug, og formlerne, der beregner det, er slet ikke relateret til, hvordan en person ser på en given vægt., Det er siden blevet fastslået, at metabolismen af visse lægemidler er mere baseret på Ib.end det er total kropsvægt. I dag bruges Ib.også bredt i sportsgrene, da mange sportsgrene klassificerer folk baseret på deres kropsvægt.

Bemærk, at IB.ikke er en perfekt måling. Det overvejer ikke procentdelene af kropsfedt og muskler i en persons krop. Dette betyder, at det er muligt for meget fit, sunde atleter at blive betragtet som overvægtige baseret på deres Ib.., Dette er grunden til, at IB.bør overvejes med det perspektiv, at det er en ufuldkommen foranstaltning og ikke nødvendigvis indikativ for sundhed, eller en vægt, som en person nødvendigvis skal stræbe mod; det er muligt at være over eller under din “Ib.” og være helt sund.

hvor meget en person skal veje er ikke en eksakt videnskab. Det er meget afhængig af den enkelte. Indtil videre er der ingen foranstaltning, det være sig Ib., body mass inde. (BMI) eller noget andet, der definitivt kan angive, hvor meget en person skal veje for at være sund., De er kun referencer, og det er vigtigere at overholde sunde livsvalg som regelmæssig motion, spise en række uforarbejdede fødevarer, få nok søvn osv. end det er at jage en bestemt vægt baseret på en generaliseret formel.

når det er sagt, kan mange faktorer påvirke den ideelle vægt; de vigtigste faktorer er angivet nedenfor. Andre faktorer omfatter sundhedsmæssige forhold, fedtfordeling, afkom osv.

alder

i teorien bør alder ikke være en stor determinant for en IB.forbi alderen 14-15 for piger og 16-17 for drenge, hvorefter de fleste mennesker holder op med at vokse., Det forventes faktisk, at menneskelige hanner og hunner til at tabe 1,5 og 2 inches i højden henholdsvis alder 70. Det er vigtigt at huske, at når folk bliver ældre, falder magert muskelmasse, og det er lettere at akkumulere overskydende kropsfedt. Dette er en naturlig proces, selvom det er muligt at mindske virkningerne af aldring ved at vedtage forskellige vaner som overvågning af kost, motion, stress og søvn.

køn

generelt vejer kvinder mindre end mænd, selvom de naturligvis har en højere procentdel af kropsfedt., Dette skyldes, at den mandlige krop generelt har højere muskelmasse, og musklerne er tungere end fedt. Ikke kun det, men kvinder har generelt lavere knogletæthed. Sidst men ikke mindst, mænd har en tendens til at være højere end kvinder.

Højde

jo højere personen er, jo mere muskelmasse og kropsfedt har de, hvilket resulterer i mere vægt. En mand i samme højde som en kvinde bør veje omkring 10-20% tungere.

Kropsrammestørrelse

Kropsrammestørrelse er en anden faktor, der kan have en betydelig indflydelse på målingen af ideel vægt., Krop rammestørrelse er typisk kategoriseret som små, mellemstore eller store udbenet. Det måles ud fra omkredsen af en persons håndled i forhold til deres højde, som vist nedenfor.

For kvinder:

For mænd:

• Højde over 5′ 5″
  • Lille udbenet = håndled størrelse 5.5″ og 6,5″
  • Medium knoglebygning = håndled størrelse 6.5″ til 7,5″
  • Stor udbenet = håndled størrelse over 7.,5″

En person, der er store udbenet vil naturligvis vejer mere end en person, der er lille udbenet, selv i samme højde, hvilket gør kroppen ramme størrelse en faktor, der kan påvirke målinger såsom IBW og BMI.

formler til at finde den ideelle vægt

Ib. – formler blev hovedsageligt udviklet for at lette lægemiddeldoseringsberegninger. Alle formlerne har det samme format af en basisvægt givet en højde på 5 fødder, med et sæt vægtforøgelse tilføjet pr.tomme over højden af 5 fødder., For eksempel, hvis du er en 5’10” mand, der estimerer din ideelle vægt med Devine-formlen, vil du tilføje (2.3 10 10) kg til 50 kg for at få 73 kg eller ~161 lbs.

formlerne adskiller sig i de anvendte værdier baseret på forskningen fra de forskere, der er involveret i deres udvikling, og deres fund. Devine-formlen er den mest anvendte formel til måling af Ib..

G. J. Hamwi Formel (1964)

Mand:	48.0 kg + 2.7 kg per inch over 5 meter
Kvinde:	45.5 kg + 2.,2 kg pr. tomme over 5 fod

opfundet til medicinske doseringsformål.

B. J. Devine Formel (1974)

Mand:	50.0 kg + 2,3 kg per inch over 5 meter
Kvinde:	45.5 kg + 2,3 kg per inch over 5 meter

Svarer til Hamwi Formel, var det oprindeligt tænkt som et grundlag for lægemidler dosering baseret på vægt og højde. Over tid blev formlen en universel determinant for IB..

J. D., Robinson Formula (1983)

Male:	52 kg + 1.9 kg per inch over 5 feet
Female:	49 kg + 1.7 kg per inch over 5 feet

Modification of the Devine Formula.

D. R. Miller Formula (1983)

Male:	56.2 kg + 1.41 kg per inch over 5 feet
Female:	53.1 kg + 1.36 kg per inch over 5 feet

Modification of the Devine Formula.,

sundt BMI – interval

Verdenssundhedsorganisationens (WHOHO) anbefalede sunde BMI-interval er 18, 5-25 for både mandlige og kvindelige. Baseret på BMI-området er det muligt at finde ud af en sund vægt for en given højde.

BMI er en almindeligt anvendt metrisk til bestemmelse af Ib.. Det er meget udbredt inden for det medicinske område som en hurtig indikator for mulige helbredskomplikationer. Generelt, jo højere BMI, jo større er chancen for, at en person vil lide af sundhedsmæssige problemer som fedme, diabetes, hjertesygdomme og mange flere., Det er en indikator, som læger bruger til at rådgive deres patienter om potentielle sundhedsmæssige problemer, især hvis der er en mærkbar progressiv stigning i deres BMI, og er i øjeblikket den officielle metrik til klassificering af individer efter forskellige fedmeniveauer.

sundt BMI-interval for børn

alle formlerne ovenfor er for voksne 18 år eller ældre. For børn og teenagere henvises til følgende BMI-diagrammer offentliggjort af Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC anbefaler, at børn opretholder et BMI mellem 5. og 85. percentil baseret på deres alder.,

1. CDC BMI chart for drenge i alderen mellem 2 og 20
2. CDC BMI chart for piger i alderen mellem 2 og 20

Begrænsninger af vores IBW regnemaskine

Der er begrænsninger for, alle de formler og metoder. Fordi formlerne er designet til at være så anvendelige til så bred en række mennesker som muligt, kan de ikke være meget præcise for hvert enkelt individ., Formlerne faktor kun højde og køn, og der er ingen overvejelser om fysiske handicap, mennesker i de ekstreme ender af spektret, aktivitetsniveauer eller muskelmasse til kropsfedtforhold, ellers kendt som kropssammensætning. Vores idealvægt Lommeregner er beregnet til at blive brugt som en generel retningslinje baseret på populære formler, og dens resultater er ikke beregnet som strenge værdier, som en person skal opfylde for at blive betragtet som en “ideel vægt.”