risikoen for depression ser ud til at falde med øget kaffe og koffein forbrug, ifølge forskning offentliggjort i Marts 2016 udgave af den Australske og New Zealand Journal of Psychiatry.,Depression påvirker anslået 15% af voksne i højindkomstlande, og en voksende mængde forskning tyder på, at det er forbundet med flere livsstils — og kostfaktorer som fysisk aktivitet, rygning, alkoholindtagelse og forbrug af kaffe og te-de mest almindeligt forbrugte drikkevarer over hele verden udover vand.
eksperter foreslår, at koffein letter overførslen af serotonin og dopamin, som bidrager til depression., Mens nogle undersøgelser har fundet et omvendt forhold mellem kaffe-eller koffeinindtag og depression, har andre ikke fundet nogen gavnlig effekt.,
Forskere i Qingdao University Medical College i Kina gennemførte den første meta-analyse af observationsstudier til at undersøge forbindelsen mellem depression risiko i voksne og forbrug af kaffe og koffein, der søger at tydeliggøre forbindelsen ved at gennemføre en dosis-respons-analyse af alle tilgængelige data fra observationsstudier til at udlede en kvantitativ vurdering af sammenhængen mellem kaffe eller koffein-indtag og depression.,”
Fortsæt Læsning ”
Den analyse, der er omfattet 15 case-kontrol, kohorte, og cross-sectional undersøgelser, der omfattede en kumulativ 330 677 deltagerne til kaffen-depression association og 38 223 deltagere til koffein-depression forening.
forskerne fandt et lineært forhold mellem kaffeforbrug og depressionsrisiko med et dosis-respons-forhold på 8% reduceret risiko for hver kop, der forbruges pr.,
Derudover, de har observeret en ikke-lineær sammenhæng mellem koffein indtagelse og depression risikerer, hvor “risikoen for depression faldt hurtigere og foreningen blev signifikant, når koffein forbrug var over 68 mg/dag og under 509 mg/dag.”
selvom forskere ikke er sikre på de mekanismer, der driver forbindelsen mellem depression og kaffe-eller koffeinforbrug, er der kommet flere potentielle forklaringer., Tidligere resultater har impliceret inflammation og oxidativt stress i patofysiologien af depression, og en mulighed er, at de forskellige kemikalier, der findes i kaffe i store mængder — herunder chlorogensyre, nicotinic syre, trigonelline, quinolinic syre, syre, garvesyre, pyrogallic syre — har anti-inflammatoriske og antioxiderende effekter, der påvirker depression.,
” for det andet genererer koffein som en uspecifik adenosin A1/ A2A-receptorantagonist psykostimulerende virkninger gennem modulering af dopaminerg transmission… og større metabolitter af koffein virker på adenosinreceptorer i hjernen, ” skrev forskerne. Dette kan hjælpe med at forklare den reducerede risiko for depression forbundet med kaffeindtagelse.
nogle af begrænsningerne i undersøgelsen omfattede høj heterogenitet mellem studier, brugen af forskellige metoder på tværs af studier til vurdering af koffeinindtagelse og muligheden for at forvirre af visse bivirkninger., For eksempel, hvis patienter med depression undgå eller minimere koffein forbrug på grund af sin anxiogen effekter, “så ville der synes at være en sammenhæng mellem større koffein indtagelse og mindre depression, især i cross-sectional undersøgelser,” forfattere skrev.
selvom disse fund giver lovende resultater, er der behov for yderligere undersøgelser for at belyse underliggende mekanismer i forholdet mellem depressionsrisiko og kaffe-eller koffeinindtagelse.
