Good Mood

Klæd din kylling og ribben med denne hjemmelavet sød og røget low carb BBQ sauce!

Dette indlæg kan indeholde Amazon eller andre affiliate links. Som Ama .on-associeret tjener jeg på kvalificerende køb gennem links i dette indlæg. Se min afsløring.,

Jeg ved ikke om dig, men grillsauce er kun en sauce, jeg ikke kan leve uden! De fleste mennesker, der følger Keto eller en lav carb diæt er bekymrede over carbs i BB.sauce.

og selvom der er nogle anstændige sukkerfrie og Keto-venlige grillsaucer på markedet, indeholder mange af dem stadig skjulte kulhydrater og tvivlsomme ingredienser. Ingredienser, der kan være fint for en lav carb diæt, men ikke så stor for Keto.,

Afhængigt af hvilken del af landet du er fra, barbecue sauce kan have mange variationer. Nogle saucer har en mere tangy eddike smag, nogle har en udbredt tomat smag, nogle er søde, nogle er virkelig krydret og nogle er mere røgfyldte. Og ærligt, de smager alle så helt forskellige!

Denne Keto – venligt sauce er en kombination af alt i én! Det får en subtil, røget smag fra flydende røg., Det har lidt sødme fra brun sving, som hvis du aldrig har brugt det før, ligner ægte brunt sukker, det er fantastisk!

tanginess kommer fra æblecidereddike, som er perfekt afbalanceret med alle de andre ingredienser til at lave en vidunderlig sund BB.sauce, som du vil holde ved hånden.,

Ingredienser til Keto Barbeque Sauce

• Tomat sauce (laveste kulhydrat/sukker)
• Brun Sno sig
• Løg, hakket
• Hvidløg, hakket
• Tør sennep
• Apple Cider Eddike
• Sukker-Fri ahornsirup
• Røget paprika
• Worcestershire Sauce
• Flydende røg
• Cayenne peber
• Avocado olie eller mild krydret olie af dit valg
• Salt smag

*Præcise målinger, der er angivet i opskriften kort nedenfor.

hvordan man laver lav Carb BB.Sauce

tilsæt olien i en gryde over medium lav varme.,

Sauter løgene i 2-3 minutter, tilsæt derefter hvidløg og kog i yderligere 20 sekunder.

Tilsæt krydderier og lad toast til 10 sekunder, under omrøring.

Tilføj de resterende ingredienser og lad det simre på svag varme i 20-25 minutter, eller indtil den ønskede tykkelse er nået.,

Hvis du kan lide en jævn sauce, blande det op ved hjælp af en fordybelse/stav blender eller puré i food processor.

Gemme denne low carb barbeque sauce i en lufttæt beholder i køleskabet i mindst en uge eller længere.

Tips til fremstilling af Keto BB.Sauce

Du kan justere denne sauce for at gøre den mere til din smag., Så hvis du foretrækker sødere, skal du tilføje mere brun sving. Hvis du foretrækker mere røgfyldt, skal du tilføje lidt mere flydende røg, men vær forsigtig, fordi lidt virkelig går langt! Hvis du kan lide et lidt mere krydret spark, skal du tilføje mere cayennepeber.
Hvis du kan lide, at saucen generelt er mildere, skal du tilføje mere (keto/lo.carb) tomatsauce.

Hvis du kan lide en tangy vinegary sauce, kan du tilføje lidt mere eddike eller prøve denne Tangy Carolina-stil grill Sauce.,

det vidunderlige ved at oprette din egen hjemmelavede BB! – sauce er, at du kontrollerer ingredienserne og smagen, og fordi grillsaucer varierer så meget, vil du gerne lave det, du bedst kan lide!

Du kan bruge denne grill sauce til kylling, burgere, pulled pork disse Instant Pot Baby Tilbage Ribben!

Hvis du foretrækker, at dine ribben tør, så prøv med denne BBQ Krydderi Dry Rub!,91985″>

More Keto and Low Carb Sauce Recipes

• Bang Bang Sauce
• Easy Alfredo Sauce
• Homemade Buffalo Wing Sauce
• Cheese Sauce for Veggies
• Creamy Mushroom Gravy
• Quick & Easy Marinara Sauce

Shop my favorite products on Amazon and check out my Keto Pantry List!,

*næringsdata leveres som en høflighed og er efter min bedste viden nøjagtige., Du er velkommen til at bekræfte det ved hjælp af ernæringsberegneren efter eget valg. Alle data er baseret på netto carbs, uden sukker alkohol-snoede, Erythritol, Allulose, eller munk frugt.