Kompulsiv overspisning

denne statistik kommer fra en omfattende gennemgang af medicinske poster, udført som en del af en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association. Det ser ud til at antyde, at mange mennesker i dette land kæmper med spørgsmål om vægt og ernæring og motion. Men det kunne antyde noget større.,

Nogle mennesker i dette land er overvægtige, fordi de har et usædvanligt forhold til mad. I stedet for at bruge mad til at hydrere og give energi til deres kroppe, så de kan håndtere daglige opgaver, tænker de på mad i vanedannende termer. De behøver ikke bare at spise for at holde sig i live. De er besat af mad, og de tænker på mad, selv når de ikke er sultne. Når de spiser, slugter de på mad, indtil de ikke kan spise mere.folk som dette kan kæmpe med tvangsmæssig overspisning., Selvom dette problem kan føre til nogle forfærdelige medicinske problemer og alvorlig psykisk lidelse, er det også et problem, der er bemærkelsesværdigt lydhør over for behandlingen. Det kunne være rigtig gode nyheder for folk, der ønsker at ændre den måde, de tænker på og forbruge mad.

Hvad ser tvangsmæssig overspisning ud?

hver person på planeten skal spise mad for at overleve.

det er sandsynligt, at næsten alle mennesker har spist lidt for meget af en bestemt mad på et eller andet tidspunkt. Mennesker med kompulsiv overspisning spørgsmål er bare lidt anderledes.,hvis man ser nøje på et par diagnostiske spørgsmål fra Anonyme Overeaters, kan det hjælpe med at afklare, hvad folk med tvangsmæssig overspisning regelmæssigt beskæftiger sig med.,div id=”e7dff31598″>

1. Spise, når de ikke er sultne
2. Hold om at spise, selv når de føler sig fuld
3. Oplever skam eller anger over den måde, de spiser, eller den måde, de ser ud
4. Spise, når der beskæftiger sig med intense følelser, enten positive eller negative
5. Brug slik, tyggegummi, drikkevarer, eller pastiller til at tilfredsstille en konstant trang til at tygge eller spise
6. ikke Kan stoppe med at spise visse fødevarer, når de begynder

de Fleste af disse spørgsmål center på tanker eller sindstilstande, der kan påvirke en person med en kompulsiv spise problem., Disse er ikke den slags ting familier kan se eller opleve for sig selv, men der er nogle adfærd, der kommer med kompulsiv spise, der kunne være helt synlige for udenforstående. For eksempel har mennesker med tvangsmæssig spiseadfærd en tendens til at spise meget mad i et møde, og de binge ofte privat. Familier vil måske bemærke, at skabene synes nøgne, selv når familien lige har været shopping. De bemærker måske, at personens bil, kontor eller soveværelse er fyldt med skjulte fødevarer og/eller madindpakninger.,forskere, der skriver til Journal of Trauma and Dissociation, antyder, at mennesker med disse lidelser ofte går ind i en trance-lignende tilstand, når de spiser. De er uvidende om, lugten eller smagen af de fødevarer, de spiser, og de kan ikke høre folk kommer eller går fra et rum, når de spiser. Det betyder, at familier kunne snuble over overspisende episoder, og når de gør det, det kan være et stort tegn på, at der sker noget forfærdeligt.

Hvad er de grundlæggende årsager?

for mange mennesker begynder tvangsmæssig overspisning med slankekure., Disse mennesker kan have været tunge det meste af deres liv, eller de kan have fået en hel del vægt i den seneste tid, og de ønsker at tabe denne vægt så hurtigt som muligt, uanset den smerte, som tabet kan forårsage. De hopper på restriktive spiseprogrammer, der lægger alvorlige begrænsninger på, hvad de kan spise, og hvornår. Det får specifikke fødevarer til at virke endnu mere magtfulde eller fristende.

nogen på en diæt som denne kan se en annonce for kage om morgenen, mens du kigger gennem papiret., Det billede af kage ser ud til at klæbe i personens sind, og når denne person går gennem dagen, synes tanken om kage at dukke op og dukke op igen uden advarsel. Personen vil virkelig have kage, og om aftenen, når familien er gået i seng og lysene er lave, beslutter personen at lave en kage og har kun en skive. Men når kagen er færdig, og det sidste stykke frosting er på plads, sætter den person sig ned og spiser hele kagen. Der er ingen skiver tilbage.

Når binge er færdig, føler personen sig forfærdelig over den binge., Det virker hensynsløst, fjollet og endda lidt modbydeligt. Men den næste dag kan det samme mønster dukke op igen. Kosten starter processen, og så tager sindet over.15 procent af de mennesker, der forsøger at tabe sig alene eller ved hjælp af kommercielle produkter, har en tvangsmæssig overspisningsforstyrrelse, ifølge Psychology Today, så det er klart, at slankekure spiller en stor rolle for nogle. Men hvad med de andre mennesker, der ikke diæt? Hvor kommer det fra i dem?

forskere er ikke rigtig sikre., Det er muligt, at familiehistorie og genetik spiller roller, da folk, der binge, har tendens til at have nære familiemedlemmer, der gør det samme. Men mere forskning er påkrævet, før eksperter kan komme ud med en endelig markør for lidelsen.

sundhedsmæssige problemer

at spise meget mad i et møde er hårdt på maven og fordøjelsessystemet. Under en binge, vitale organer kan blive udspilet og overbelastet, og det kan føre til gastrointestinale smerter, blødning, og/eller blokeringer.Når kroppen fordøjer mad, lægges de overskydende kalorier ofte ned som fedt.,

det betyder, at personer med tvangsmæssige overspisningsproblemer ofte er overvægtige eller fede.,>

Den Nationale Hjerte, Lunge og Blod Institute tyder på, at fedme kan forårsage:

Kræft

hjertesygdomme

Unormal fedtstoffer i blodet

Højt blodtryk

Slagtilfælde

Type 2-diabetes

Slidgigt

Galdesten

søvnapnø

Metaboliske syndrom

Fedme-hypoventilation syndrom

Barnløshed

Find Behandling

Kost er ikke svaret, når det kommer til tvangsmæssig overspisning spørgsmål.,Mennesker med disse lidelser har brug for en omfattende tilgang, der giver dem mulighed for at tænke på mad på en helt ny måde.

ofte involverer det terapier, der låner teknikker fra stofmisbrugsbevægelsen. Denne tilgang giver mening, ifølge forskere, der skriver til tidsskriftet Appetite, da mennesker med tvangsmæssige overspisningsproblemer ofte vises i behandlingsprogrammer med problemer, der ses hos mennesker, der har stofmisbrug. De har brug for den samme behandling som følge heraf.

terapimetoder fokuserer ofte på de tanker, der kommer lige før en binge., Folk kan blive bedt om at undersøge alle de negative tanker, de har om deres kroppe, deres følelser, og deres liv.

derefter kan de arbejde med en terapeut for at udvikle færdigheder, de kan bruge til at håndtere disse tanker eller løse deres problemer, uden at læne sig på mad for at lette smerter.

Det Nationale Center for spiseforstyrrelser antyder, at folk, der leder efter terapihjælp, bør spørge om både træning og tilgang til mennesker, der vil være involveret i behandlingsplanen. Har de behandlet spiseforstyrrelser før?, Hvilke behandlinger tilbyder de? Hvilke succesrater ser de? Hvor længe varer behandlingen? At stille spørgsmål er ikke påtrængende eller krævende. Det er en god måde at forstå, hvordan en terapeut fungerer, så folk kan få den rigtige form for hjælp til de problemer, de står overfor.

Nogle mennesker finder, at det er nyttigt at deltage i en overspisende supportgruppe. Disse møder drives ikke af professionelle terapeuter, så de bør ikke bruges som erstatning for psykiatrisk hjælp., Støttegrupper kan hjælpe med at reducere følelsen af isolering, der følger med tvangsmæssig overspisning, og medlemmerne af disse grupper kan undertiden give råd fra den virkelige verden om, hvordan man holder madtrang under kontrol.

Overeaters anonyme embedsmænd foreslår, at omkring 60,000 mennesker deltager i disse støttegruppemøder over hele verden. I et typisk møde mødes folk for en slags velsignelse eller indbydende øjeblik, og så har medlemmerne mulighed for at lære mere om tvangsmæssig spisning. Nogle gange deler højttalere deres viden. Andre gange diskuterer gruppen trykt litteratur., Nær slutningen af mødet, gruppen gør en afsluttende velsignelse eller ceremoni, og gruppen udsætter.

der er intet gebyr for at deltage i møder, og der er ingen officiel liste over medlemskab. Folk kan gå til så mange møder, som de gerne vil, og de kan stoppe med at gå, når som helst de vælger at gøre det. Medlemmer kan også læne sig på hinanden uden for møder for yderligere støtte. Disse sponsorering muligheder kan være en kilde til fantastiske venskaber og løbende spise støtte.

er der hotlines for fødevareafhængighed?,

de nationale spiseforstyrrelser (NEDA) giver en support hotline tilgængelig mandag – torsdag 11am – 9am ET og fredag 11am-5pm et. Tallet er (1-800-931-2237). Hvis du eller nogen, du elsker, lider af madafhængighed og stofmisbrug på samme tid, vores afhængighedshotlines er tilgængelige for at hjælpe dig med at finde behandlingsmuligheder.

ændring af forholdet

en tvangsmæssig overspisningsforstyrrelse kan bringe en person hjertesorg og skam, men med behandling kan spiseproblemer håndteres effektivt., Folk kan lære at styre deres tanker om de fødevarer, de spiser, og hvordan deres kroppe ser ud og udfører, og det kan hjælpe folk til at føle sig helt anderledes om deres helbred og deres fremtid.

den bedste måde at komme i gang er at åbne op om problemet med en betroet peer. En ven, et familiemedlem, en præst eller en læge kan alle være gode kilder til støtte, og det kan være vigtigt, når folk tilmelder sig behandling. Når det sker, bemærkelsesværdige ting kan ske, men de vil ikke ske, medmindre folk begynder at tale. Det kan ske nu.

Good Mood