resistent hypertension defineres som blodtryk, der forbliver over et målmål, når mindst tre medicinbehandlinger, inklusive et diuretikum, ikke kontrollerer blodtrykket. Dette påvirker anslået 13 procent af befolkningen med højt blodtryk, også kendt som hypertension. For dem med søvnapnø, ud over resistent hypertension, finder en ny undersøgelse patienter, der blev behandlet med kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP), oplevede et fald i blodtrykniveauet.
ledende forsker i undersøgelsen, dr .. , Miguel-Angel Martinez-Garcia, Polytechnic University Hospital i Valencia, sagde i en nylig artikel “forekomsten af søvnapnø hos patienter med resistent er meget høj.”Hvor almindeligt? Eksperter vurderer, at tre ud af fire personer med resistent hypertension også lider af den obstruktive søvnforstyrrelse. Behandling af søvnapnø med 12 ugers CPAP-brug kan hjælpe med at returnere det natlige blodtryk til normale niveauer. Langsigtede fordele er ikke bestemt for vedvarende forbedringer, sundhedsresultater og kræver yderligere undersøgelser.,
mere end søvnapnø
blodtryk er også forbundet med søvnmønstre. En tidligere undersøgelse fandt, at sove mindre end seks timer om natten øger vores risiko for at udvikle hypertension med 20 procent. Såkaldte “korte sveller”, siger eksperter, aktiverer to store stresssystemer – HPA (hypothalamus hypofyse-Binyresystemet) og det Sympatomedullære system, der forårsager frigivelse af stresshormoner cortisol og adrenalin. Selvom det er sikkert, når det er nødvendigt i løbet af dagen, kan den konstante tilstedeværelse af disse stresshormoner om natten føre til resistent hypertension.,
en bedre nats hvile
en søvnundersøgelse kan bedre bestemme mængden og kvaliteten af søvn, du får om natten, og kan også diagnosticere søvnapnø. For dem med resistent hypertension, skal du tale med din sundhedsudbyder om en søvnundersøgelse. For dem, der har problemer med at sove eller sove om natten, kan søvnstudiet afsløre et problem, der kan behandles og hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle hypertension.
Der er også nogle ændringer, du kan foretage derhjemme for at hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet., Først skal du indstille en søvnplan og holde dig så tæt på den rutine, som du kan hver nat. Gå i seng på samme tid hver nat og vågne omkring samme tid hver morgen. Undgå koffein, nikotin og alkohol, før du går i seng, da disse stimulanter kan forlænge søvnens begyndelse eller forstyrre den midt om natten. Endelig skabe et godt søvnmiljø. Sluk for TV’ et, Sørg for, at rummet er køligt og mørkt, og din seng er behagelig.
Oklahoma Heart Institute tilbyder en omfattende resistent Hypertension Klinik. Klik her for at lære mere.
