TIL SALG: To nye bøger! Besøg butikken!
- Yummly
LAV CARB FARSBRØD, at hele familien vil fortære! Indpakket i bacon, toppet med den enkleste lille sauce og bagt til saftig kødlaff perfektion.
jeg er en total sucker for farsbrød og kødboller.
min mor lavede aldrig nogen af dem, da jeg var barn, så da jeg voksede op og opdagede, hvor velsmagende de begge er, begyndte jeg at kompensere for tabt tid.,
Vi gik igennem en periode, hvor vi spiste meatloaf hvert par nætter der for en stund. Jeg er sikker på, at manden elskede det. Anyway
alligevel har vi stadig denne lave carb meatloaf mindst en gang om måneden. Det er let at forberede, hjertelig, trøstende, og det er bare almindeligt lækkert.
Jeg kan aldrig få nok af den søde tangy sauce på toppen!
Hvordan man kan gøre denne low carb opskrift på farsbrød:
jeg kan godt lide at bruge magert hakket oksekød til min farsbrød, fordi det bliver pakket ind i bacon, før bagning., Fedtet fra baconet holder kødlaffen rigeligt fugtig, så du behøver ikke bekymre dig om at bruge et højere fedtindhold i oksekødet.
Bland dit oksekød sammen med lidt hakket paprika, løg og hvidløg. omrøres i æg, knust flæskesvær eller mandelmel, cheddar, Parmesan, Wororcestershire sauce, salt, og peber.
bland det rigtig godt med dine hænder for at kombinere og klap det derefter ud i en brødform på din bageplade.
læg skiver bacon over toppen og pop det hele i ovnen., Saucen kommer ind, efter at kødlaffen har bagt lidt.
lo.carb meatloaf binder:
dette indlæg indeholder tilknyttede links.
du har to muligheder i denne opskrift på et bindemiddel: knuste svineskind eller mandelmel.
svinekødene ender med at blive lidt mere lette, og de tilføjer ikke kulhydrater til kødlaffen.
mandelmel synes at holde sammen lidt bedre, men producerer en tungere farsbrød med et par flere kulhydrater.
Vi kan godt lide begge dele, men går normalt efter mandelmel i mit hus.,
Lav carb farsbrød topping:
Når farsbrød har bagt i ca 30 minutter, piskeris sammen farsbrød saucen og anret det over toppen.
topping består af kun 2 ingredienser: sukkerfri ketchup og flaske italiensk salatdressing.
Du kan ikke bruge sukker tilsat Hein.ketchup, hvis du er lav carb eller Primal køkken Ketchup, hvis du er keto.
de tilføjer den perfekte søde og tangy smag til denne lave carb meatloaf.
Jeg tilføjer et andet lag sauce cirka 10 minutter før kødlaffen er færdig. Vi kan godt lide det saucy i vores hus!,
Hvad skal tjene med denne keto farsbrød:
Blomkål Mac og Ost: Den perfekte side for farsbrød!
Air Fryer brusselspirer: ristet til perfektion.
blomkål kartoffelsalat: tekstur er ikke helt den samme som almindelig kartoffelsalat, men smagen er stedet på!Keto Mashed Blomkål: den cremeste!Keto Colesla.: min mors berømte opskrift.Ranch Dressing: en side salat med min hjemmelavede ranch er altid en sejr!,div>
Ingredienser
- 1 pund magert hakket oksekød
- 1 grøn peberfrugt
- 1/2 løg
- 1 fed hvidløg
- 2 store æg
- 1/2 kop mandel mel *se note
- 1 / 2 kop revet cheddar
- 1/4 cup pulveriseret Parmesan ost
- 1 spsk Worcestershire sauce
- 1 teskefuld salt
- 1 tsk stødt sort peber
- 3 skiver tyndt skåret bacon
- 3 spsk sukkerfri ketchup
- 1 spsk flaske italiensk salat dressing
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 375 grader.,
- Hakk den grønne peber, løg og hvidløg.
- Tilføj til en stor skål med hakket oksekød, æg, mandelmel, cheddar, parmesanost, saltorcestershire sauce, salt og peber. Brug dine hænder til at kombinere.
- form blandingen i et brød, om 7 74 inches, og sted i en 9 .13 bagning fad.
- skær baconskiverne i to og draper over kødlappen.
- bages i 25 minutter.Pisk ketchup og italiensk dressing sammen. Sked halvdelen af blandingen over kødlaffen.,
- øg varmen til 425 og bag yderligere 10 minutter, og spred derefter den resterende sauce over kødlaffen.
- fortsæt bagning i 10-15 minutter eller indtil den indre temperatur når 160 grader.
- lad hvile 5 minutter før skæring og servering.
noter
Du kan erstatte crush flæskesvær til mandelmel, selvom farsbrød ikke vil holde sammen helt så godt.
anbefalede produkter
som Ama .on-associeret og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb., Ketchup, Uden Tilsat Sukker, 13 Ounce (Pakke med 2)
Ernæring Oplysninger
Udbytte 6Serving Størrelse 1
Beløb Pr ServingCalories 356Total Fat 22gSaturated Fat 8gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 12gCholesterol 148mgSodium 798mgCarbohydrates 5gNet Kulhydrater 4gFiber 1gSugar 1gProtein 31g
Alle de oplysninger og værktøjer præsenteret og skrevet inden for dette websted er beregnet til oplysende formål., Disse oplysninger leveres som en høflighed, og der er ingen garanti for, at oplysningerne er korrekte.
