manglende motivation er et af de største problemer, som livstrenere støder på med deres klienter. Det er så almindeligt! Mangler du motivation? Gode nyheder! Et par vigtige indsigter kan tage dig fra ingen motivation til at gå-getter hurtigere end du tror.
mest manglende motivation kommer fra underbevidste mentale strategier, hvoraf mange er beregnet til at øge din motivation.,
disse ineffektive strategier blev lært for længe siden, da du ikke havde nogen ID.om, hvad der foregik.
måske forsøgte dine forældre at “motivere” dig ved at råbe på dig og kritisere dig. Nu gør du det samme i dit eget sind, ikke? Denne strategi inspirerede dig ikke dengang og skaber sandsynligvis kaos i din sjæl indtil i dag. Endnu, det er, hvad du lærte at gøre., Du har brug for en ny selvmotivationsmetode og at give slip på den gamle.
Dette er et vigtigt punkt: du har en aktuel indre motivationsstrategi. Du prøver! Ikke? Der er to problemer med din nuværende strategi, som resulterer i en manglende motivation:
Problem #1: Du er ikke opmærksom på din nuværende motiverende strategi, eller ikke kan genkende, hvad der foregår i dit sind, som et forsøg på at motivere dig selv.Problem # 2: Det er en dårlig motivationsstrategi. Det giver bagslag, efterlader dig mindre motiveret end nogensinde.,
Hvis du er enig indtil videre, finder du følgende syv årsager og kurer for manglende motivation oplysende. De er baseret på Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Hvilken en Gælder mest for dig?
7 Årsager og Løsninger til Manglende Motivation, der er Baseret på NLP Strategier
Self-diktatur = ingen motivation
ingen kan lide at blive bestilt rundt., Interessant nok kan du forsøge at selvmotivere drill sergeant stil. I det væsentlige råber du på dig selv:
stå af din røv!
Hvis du ikke kommer i bevægelse, skal du betale!
Du er så frickin ‘ doven!
du skal gøre dette nu!
Når du bestiller dig selv rundt, sker der noget forudsigeligt: du gør oprør mod dine egne ordrer og nægter at komme i bevægelse.
mange af os har en forældres stemme i vores hoved, der taler til os uhøfligt og forsøger at få os til at samarbejde med deres dagsorden. Dette fylder kun dig med vrede og får dig til at ønske at gøre mindre end nogensinde., Selvdiktatur (Ja, stemmen i dit hoved er dit, ikke dine faktiske forældre) er sat op til at mislykkes.
kuren for denne manglende motivationsstil er at tale med dig selv, som du ville have en god ven. Inviter dig selv til at gøre ting, du virkelig ønsker at gøre. Vær behagelig med dig selv.
desværre har nogle mennesker svært ved at forestille sig denne mulighed. Alligevel er det muligt at udvikle et forhold til dig selv baseret på selvrespekt, ikke selvstraf.,
Overvælde – dræber din mojo
at føle sig overvældet er en anden stor bidragyder til manglende motivation. Interessant nok tager det ikke meget for nogle af os at blive overvældede og føle sig hjælpeløst frustreret. At stirre på en vask fuld af beskidte tallerkener er ofte nok til at gøre tricket.
overvælde sker af to grunde:
1. Du har ikke lært vanen med at bryde opgaver ned i håndterbare bidder.
2., På et tidspunkt tidligt i livet blev du vant til en følelse af hjælpeløshed og kæmper nu med den psykologiske tilknytning.
Hvis du har læst dette .ebsted længe, forstår du, at vedhæftede filer er alt for velkendte følelser af negativitet, som vi ubevidst vender tilbage til igen og igen. Hjælpeløshed er et fælles tema for så mange mennesker, og at blive overvældet i lyset af ting at gøre er et udløb for den undertrykte hjælpeløshed.,selvmotivation er det modsatte af hjælpeløshed, så de, der er meget vant til at føle sig hjælpeløse, skal træne sig selv for at tolerere deres personlige magt.
kuren for overvælde er: 1) bevidst bryde opgaver ned i små nok bidder. Forestil dig hver lille del i dit sind tydeligt. 2) Spor dine følelser af hjælpeløshed tilbage til deres oprindelse, indtil du ser mønsteret af hjælpeløshed i hele dit liv. På et tidspunkt, og måske ved hjælp af et udvendigt perspektiv, vil du være i stand til at beslutte, at det er tid til at lade det gå.
kroniske mennesker-glædeligt – en fælde!,
hvordan skaber kroniske mennesker-behagelige en mangel på motivation i dig? Det er et simpelt koncept. Før du kan være motiveret, skal du vide, hvad du vil. Hvis du er alt for fokuseret på at glæde andre, du vil ende med ingen ID.om, hvad du vil, eller endda hvem du er, når det kommer til stykket.
det er her selvmotivation bliver til motivation i henhold til andres forventninger., Utroligt, din opfattelse af andres forventninger kan være langt væk.kuren for dette mærke af manglende motivation er at lære at være opmærksom på dine individuelle behov og afbalancere dem med andre menneskers behov. Denne løsning er en rejse til selvopdagelse.
det kan være svært at retfærdiggøre at fokusere mere på dig selv, især hvis du er blevet hjernevasket til at tro, at det er forkert.at være opmærksom på dine egne behov og ønsker er dog ikke forkert. Faktisk, at vide, hvem du er, hjælper andre med at få forbindelse med dig., Hvis du forsømmer dine behov til fordel for trældom, vil du ende med at vrede folk, hvilket er en bjørnetjeneste for dem, og en form er respektløst.
det handler om balance.
Opgave fokusere = manglende motivation (nogle gange)
de fleste af os har brug for at udføre opgaver, som vi ikke nyder., Rengøring af soveværelset, opvasken, afbalancering af checkbogen og træning er almindelige slidgerier, som mange mennesker har en tendens til at undgå, fordi det bare ikke er sjovt.
Når du tænker på en opgave, du skal udføre, Hvordan tænker du på det? Kan du forestille dig selv at gøre opgaven og gå, “Ugh! Jeg hader det. Jeg gør det senere.”Ikke vil arbejde.
folk, der har tendens til at få ubehagelige opgaver udført, bruger hurtigt deres fantasi anderledes. I stedet for at forestille sig selv at udføre opgaven, de billedet opgaven udført.
i stedet for at tænke på at lave retter, forestil dig et rent køkken., I stedet for at se dig selv lider på et løbebånd, billede selv føler stor efter du har udøvet.afbildning af de positive resultater og gode følelser af at have afsluttet noget giver dig noget at bevæge dig mod, som du vil have.
Motivation af katastrofen
for nogle kommer motivation kun i det sidste mulige øjeblik, når forsinkelse yderligere ville resultere i katastrofale konsekvenser.,
der ligger du i sengen. Du har ramt Snoo .e for 7.gang. Pludselig indser du, at hvis du ikke står op lige nu, vil du være forsinket til arbejde igen, muligvis miste dit job og ende med at leve under en bro. Du springer fra din seng med et rush af angst.ventende katastrofer øger naturligvis din motivation. Det virker. Faktisk klarer nogle mennesker sig faktisk bedre under ekstremt pres. Problemet er, det tager en utrolig vejafgift på dit sind og krop.
kernen i denne form for motivation er indre passivitet., Du lolligag rundt indtil ydre omstændigheder dikterer, at du absolut skal handle ellers.
kuren for denne form for passivitet er at øge din motivation på indersiden. Intern motivation er baseret på selvrespekt og personligt ansvar. Når du respekterer dig selv (og andre) nok til at handle, når du skal handle, så giver du op den barnlige følelse af, at verden styrer dig.
derefter er du fri til at indse, at du er ansvarlig og ikke længere behøver at vente på, at omverdenen presser dig til handling.,
self-deprivation attachments
i hjertet af at føle sig umotiveret er en tilknytning til selvberøvelse.
Hvis du var 100% motiveret, ville du opnå mere og opleve masser af opfyldelse i livet. Så mange af os er imidlertid ikke komfortable med opfyldelse. Fordi du ikke har oplevet en masse lykke i livet, stoler du ikke på det. Mere velkendt er en kronisk følelse af mangel, Tomhed og modløshed.,
klienter fortæller mig ofte, “jeg er ikke glad, men det er det, jeg ved. Jeg bliver bange, når jeg tænker på at leve et andet liv.”
Dette er karakteren af psykologiske vedhæftede filer. Vi klamrer os til det, der er velkendt og endda gør negativiteten underligt behagelig. At blive super motiveret, i dette tilfælde, fører kun til ukendt territorium og er skræmmende.
Dette er grunden til, at vi oprettede AHA-løsningen. At give slip på negative vedhæftede filer er den dybeste kur mulig. Forestil dig, om der ikke var nogen konflikt i dig, der forhindrede dig i at bevæge dig konsekvent og selvsikker mod dine mål., Forestil dig at se forhindringer i livet for hvad de er-omsættelige-og ikke som sorte huller, der suger dig ind og bortskaffer dine planer.
at leve uden vedhæftede filer er den frihed, du søger, og AHA-løsningen kan få dig der, et skridt og en gang.
Tilfredshed (manglende motivation på autopilot)
endelig en behagelig mangel på motivation årsag! Tilfredshed med livet kan afholde dig fra at bestige et andet bjerg., Hvis ja, tillykke. Nyd den fred, du har tjent, og stop med at tro, at du har mere at bevise.
pas dog på falsk tilfredshed. Falsk tilfredshed er et selvbedrag, der lokker dig til at tro, at alt er fint, når tingene ikke er i orden. Masser af dovne, umotiverede mennesker er alt for indhold.
så hvis du er forbi middelalderen og har arbejdet hårdt for at skabe et stabilt liv, skal du på alle måder glæde dig over tilfredshed.,
Hvis du er 27 år gammel, bor sammen med dine forældre og er glad for at spille videospil hele dagen, mens mor vasker dit tøj, håber jeg, at du finder en måde at miste den falske tilfredshed og gøre noget af dig selv. I dette tilfælde ville en sund dosis utilfredshed være en gave.
den nederste linje på manglende motivation
uanset den ineffektive motivationsstrategi, du har brugt, er hovedpunktet, at du faktisk ikke mangler motivation. Du ville aldrig læse denne artikel om årsager og løsninger ellers, ikke?, Du har blot ved hjælp af metoder til at motivere dig selv, der altid give bagslag.
det virkelige trick er at finde ud af, hvilken metode der er din standard og erstatte den med den tilsvarende løsning.
Hvis du kan lide denne artikel, så kan du lide min Facebook-side for at holde trit med al min skrivning. Alt det ovenstående kommer fra vores NLP-trænings-eller personlige udviklingsprogrammer. At lære disse færdigheder for dig selv kan ændre dit liv!
