-
større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse
Hvad er migræne?
en migræne er en type hovedpine, der gentager sig (fortsætter med at komme tilbage) og forårsager også andre symptomer. Smerten er ofte bankende og kan ske på en eller begge sider af hovedet. Mennesker med migræne kan føle sig svimmel eller syge i deres mave. De kan være følsomme over for lys, støj eller lugt.,migræne kan deaktiveres, og teenagere med migræne skal ofte springe over skole, sport, arbejde eller andre aktiviteter, indtil de føler sig bedre.
hvem får migræne?
Hvis du har migræne, er du ikke alene. Op til 10% af amerikanske teenagere og unge voksne får migræne. Og efter 12 år, under og efter puberteten, påvirker migræne piger dobbelt så ofte som fyre.
eksperter mener, at sandsynligheden for at få migræne løber i familien. Hvis en af dine forældre får migræne, har du en større chance for at have dem end nogen, der ikke har den familiehistorie.,
Hvad forårsager migræne?
den nøjagtige årsag til migræne er ikke kendt. Forskere mener, at de sker, fordi nogle neuroner (nerver i hjernen) holder op med at fungere korrekt og sender de forkerte signaler. Dette kan påvirke nervesystemet, der regulerer smerte.
uanset årsagen er eksperter enige om, at forskellige ting udløser (modregne) migræne hos mennesker, der har dem.,
Fælles udløser migræne er:
- stress
- ændringer i hormon niveauer, som fra perioder eller fødsel kontrol piller-brug
- at springe måltider
- dehydrering
- for meget koffein eller tilbagetrækning fra koffein (pludselig er der mindre koffein end normalt)
- nogle fødevarer (alkohol, ost, citrus frugter, pizza, chokolade, is, osv.)
- pludselige ændringer i søvnmønstre
- rygning
- vejrændringer
Hvad sker der under migræne?
hver migræne begynder forskelligt., Nogle gange får folk en advarsel om, at en migræne er på vej. Et par timer eller endda dage før den faktiske hovedpine, folk føler sig måske sjove eller “ikke rigtige. De tørster måske forskellige fødevarer eller føler sig tørstige, irritable, trætte eller endda fulde af energi. Dette kaldes en ” forudanelse.”
nogle mennesker får auraer. Disse er neurologiske symptomer, der starter lige før hovedpine og varer op til en time. En aura er forskellig i hver person, men det påvirker ofte synet., For eksempel, en person der kan:
- har sløret syn
- se steder, farvede bolde, takkede linjer, eller lyse blinkende lys
- lugte en bestemt lugt
- føler snurren i en del af deres ansigt
Når hovedpinen starter, lys, lugte, eller lyd, der kan genere folk med migræne eller gøre dem til at føle sig værre. Nogle gange, hvis de forsøger at fortsætte med deres sædvanlige rutine, kan de blive kvalme og opkast. Ofte begynder smerten kun på den ene side af hovedet, men det kan i sidste ende påvirke begge sider. Forsøger at gøre fysiske aktiviteter kan gøre smerten værre.,de fleste migræne varer fra 30 minutter til flere timer; nogle kan vare et par dage.
Hvordan diagnosticeres migræne?
din læge vil stille mange spørgsmål for at se, hvad der kan forårsage symptomerne, og vil undersøge dig og være særlig opmærksom på den neurologiske undersøgelse. Han eller hun kan bede dig om at holde en hovedpine dagbog for at hjælpe med at finde ud af, hvad der udløser din hovedpine. De oplysninger, du registrerer, hjælper lægen med at finde ud af den bedste behandling.,
Nogle gange kan læger bestille blodprøver eller billeddannelsestests, såsom en CAT scan eller MR i hjernen, for at udelukke medicinske problemer, der kan forårsage en persons migræne.
Hvordan behandles migræne?
migrænehovedpine og deres triggere kan variere meget mellem mennesker. Behandling kan afhænge af, hvor alvorlig hovedpine er, hvor ofte de sker, og hvilke symptomer en person får med dem.
normalt hjælper det med at ligge i et køligt, mørkt, stille rum. Din læge kan ordinere smertestillende medicin eller medicin, der hjælper med kvalme og opkast., Nogle mennesker har brug for forebyggende medicin, der tages hver dag for at reducere antallet og sværhedsgraden af migræne.
nogle læger underviser i en teknik kaldet biofeedback til deres patienter med migræne. Dette hjælper en person med at lære at slappe af og bruge hjernen til at få kontrol over visse kropsfunktioner (som hjerterytme og muskelspænding), der forårsager spændinger og smerter. Hvis en migræne begynder langsomt, kan nogle mennesker bruge biofeedback til at forblive rolige og stoppe angrebet.tilføjelse af andre ikke-medicinske terapier til behandlingsplanen, såsom akupunktur eller urter, hjælper nogle mennesker med migræne., Men spørg din læge om disse, før du prøver dem. Dette gælder især for urtebehandlinger, fordi de kan påvirke, hvordan andre lægemidler fungerer.
kan migræne forhindres?
Du kan ikke forhindre enhver migræne. Men at lære dine triggere og forsøge at undgå dem kan hjælpe. Tag en pause fra aktiviteter, der kan starte en migræne, såsom at bruge computeren i lang tid. Hvis du ved, at nogle fødevarer er udløsere, spring dem over. Nogle mennesker finder, at skære ned på koffein eller drikke en masse vand kan hjælpe med at forhindre migræne.,lav en plan for alle de ting, du skal gøre — især i stressede tider som eksamener — så du ikke føler dig overvældet, når tingene hober sig op. Regelmæssig motion kan også reducere stress og få dig til at føle dig bedre.
jo mere du forstår om din hovedpine, jo bedre forberedt kan du være til at bekæmpe dem.
