“Dette var en undersøgelse af en enkelt oral apparat, og der er mange forskellige stilarter, så det er vanskeligt at drage konklusioner om alle apparater af denne undersøgelse,” Dr. Epstein siger. Han bemærker også et par begrænsninger for undersøgelsen. Det omfattede en masse mennesker med ingen eller meget mild obstruktiv søvnapnø, hvis søvnighed kan have været på grund af noget andet, at apparatet ikke kunne behandle., Derudover har der måske ikke været nok mennesker i undersøgelsen til at vise en lille ændring i søvnighed.
tror du, du har søvnapnø?
efter nogle skøn ved halvdelen af personer med søvnapnø ikke, at de har det. Hvis du er en snorker eller rutinemæssigt nikker i løbet af dagen, er der to ting, du kan gøre på egen hånd for at imødegå søvnapnø — sove på din side og tag et par pund af, hvis du er overvægtig.
Hvis disse ikke virker, skal du tale med din læge om, hvorvidt det giver mening at blive testet for søvnapnø., Nedenstående diagram kan hjælpe dig med at beslutte, om søvnapnø test er det rigtige for dig.
yderligere Oplysninger: Forbedre Søvn: En guide til en god nats søvn
Print 
