skal du bruge varme eller is til ischias? Godt, hvis du har været diagnosticeret med at have iskias, og er ikke rigtig sikker på, hvad de skal gøre næste, så læs videre, og vi vil fortælle dig lidt om, hvad Iskias, er, hvad der rent faktisk er årsagen til det og hvordan man rent faktisk løse det.
Hvad er ischias?
ischias er udtrykket givet til irritation af den sciatic nerve. Iskiasnerven består af en samling af nedre lændehvirvel nerver., Disse hvirvler består af fem kroppe med bløde intervertebrale diske. Mellem disse hvirvler løber nerveroden, og denne rod kommer ud på fem forskellige niveauer hver med sit eget sæt nerver.
iskiasnerven består derefter af en kombination eller sammenlægning af disse fem nedre rygvirvlernerver for at fremstille en enkelt nerve. Nerven løber derefter gennem de gluteal muskler og innoverer musklerne i ben og fødder.
symptomer på ischias
symptomerne forbundet med ischias er en skarp elektrisk eller brændende smerte, der skyder ned på bagsiden af benet., Denne smerte kan ofte gå hele vejen ned i benet til foden eller lige opsige på forskellige niveauer. De forskellige niveauer af henvisningen ned benet er ofte en skildring af nerveroden, der er impliceret.
typer af ischias
ischias smerter sker, når du får irritation af nerven. Dette kan være forårsaget af enten en indfangning eller en komprimering. Forskellen mellem disse to typer irritation er, at nerven ofte med en indfangning bliver klemt af en skivebule eller en herniated disk (diskusprolaps)., Den herniatede disk buler dybest set gennem siden og optager plads, der begynder at klemme på nerveroden. Dette er hvad der kaldes en indfangning.
den anden sciatic irritation kaldes en kompression, og denne type irritation er muskuløs oprindelse. Iskiasnerven løber gennem bagdelen muskler og i kompression iskias, hvad der sker, er bagdelen muskler bliver meget stram og forkortet, og de begynder at klemme omkring iskiasnerven., I nogle henseender kompression typen iskias er meget lettere at løse, fordi det er muskuløs oprindelse, mens indfangning iskias kan være sværere at løse, fordi det er forårsaget af strukturelle problem som klemme eller svulmende af en disk.
skal jeg bruge varme eller is til ischias?
nu når det kommer til at bruge varme eller is til ischias behandling, skal du først få smerten korrekt vurderet. I betragtning af disse to forskellige typer af iskias (indfangning og kompression) er det vigtigt, at du først bestemme oprindelsen af smerte., Der er flere tilstandstyper, der producerer sciatic smerte, så det er vigtigt, at du bestemmer, om det er indfangning eller komprimering først, fordi betingelserne er forskellige, og de behandles forskelligt.
Hvis du har fået en indfangning typen iskias og du behandler det som kompression eller omvendt, så vil det ikke blive bedre. Faktisk er det mere sandsynligt at blive værre. Så brug vores smertevurderingsværktøj til at finde den sandsynlige årsag til din smerte.
når du har identificeret den sandsynlige årsag, kan du Do .nloade en behandlingsvejledning., Det vil fortælle dig alt hvad du behøver at vide om din tilstand og hvordan du behandler smerten effektivt.
Start din Smertevurdering
se videoen ‘ischias, symptomer, årsag og kur’
