er hver lille lugt gør dig kvalm, mens du er gravid?
kroppen går igennem nogle skøre ændringer under graviditeten, og næsen er ingen undtagelse. Din lugtesans forstærkes pludselig, når du forventer.
Vi vil tale om, hvad der får din lugtesans til at øge under graviditeten, når dette fænomen begynder og slutter, og hvordan man kan klare de uudholdelige lugte.
Hvornår begynder din lugtesans at øge?,
de fleste kvinder bemærker en forstærket lugtesans i løbet af deres første trimester (1). Det kan ofte være et af de meget tidlige tegn på graviditet.
selv den mindste lugt kan pludselig blive overvældende. Visse lugte, du engang foragtede, kan nu virke ganske dejlige, mens andre, du havde elsket, kan nu få din mave til at vende. Du kan endda finde din partners duft frastødende, eller muligvis endnu mere attraktiv.,
Det er vigtigt at huske, at ikke alle graviditeter er ens, og din lugtesans kan være anderledes i dit første og hver anden graviditet. Betydning, hvis du er gravid og læser dette, og du ikke oplever den øgede lugtesans, betyder det ikke, at du ikke bliver en “superhelt sniffer” i dine efterfølgende graviditeter.
Editor ‘ s Note:
Dr., Irena Ilic, MD
lugte, der udløser denne følsomhed
følsomhedsniveauet varierer blandt hver gravid kvinde. Nogle kvinder kan kun mærke en svag til moderat stigning i følsomhed, mens det for andre kvinder kan være ret intens.de lugte, du er følsom over for, varierer også fra kvinde til kvinde. Nogle kvinder kan finde lugten af hytteost og sæbe frastødende, mens du måske ikke være i stand til at være i nærheden af broccoli, mælk, eller endda din parfume.,
Der er nogle få almindelige lugte, der synes at have mange gravide kvinder, der løber på toilettet, som omfatter disse:
du finder hurtigt din superfølsomme graviditetsnæse, der tager ansvar for din kost og dine omgivelser.
årsager til øget lugtesans under graviditeten
da jeg først bemærkede min øgede lugtesans, følte jeg mig som en superhelt. Kunne der være sket noget med mig, der endelig udløste nogle af de overmenneskelige kræfter, jeg altid havde ønsket mig? Desværre var det ikke svaret.,
Så hvad handler det om graviditet, der giver dig denne super lugtesans?
Videnskabelig forskning, er uklart, men der er et par forskellige teorier derude:
Hormonelle ændringer i forbindelse med morgen sygdom
Du kan bebrejde de skøre graviditet hormoner igen! De stigende niveauer af østrogen og hCG (humant choriongonadotropin) hormoner i første trimester kan forårsage kvalme og opkastning. Hvis du allerede er kvalme, vil en stærk lugt sandsynligvis forværre den (2).
Hyperosmia er også forbundet med hyperemesis gravidarum (3).,
udsving i dine hCG-niveauer korrelerer meget tæt med ændringerne i din lugtesans og intensiteten af kvalme og opkast. Dette hormon er sandsynligvis den, der er ansvarlig for ændringerne i din lugt kan lide og ikke lide. For eksempel – hvis morgenkaffe var dit pick-me-up ritual, og nu hvor du er gravid, kan du ikke tåle lugten af din yndlingsdrink – du kan bebrejde hCG.,
en øget lugtesans er så tæt forbundet med morgenkvalme; forskere har endda fundet, at kvinder født uden lugtesans overhovedet ikke lider af morgenkvalme (4). Skørt, ikke?
beskyttelsesmekanisme
din bioniske lugtesans kan endda være en beskyttelsesmekanisme, der holder dig væk fra toksiner og potentielt farlige stoffer, der muligvis kan skade dit voksende barn. Den øgede lugtesans opstår omkring det tidspunkt, hvor din baby er mest følsom over for disse skadelige stoffer, hvilket er tidligt i graviditeten.,nogle forskere foreslår, at din hyperbevidsthed om lugt kan opstå som følge af, at du nu, hvor du er gravid, er mere opmærksom på mulige sundhedsrisici forbundet med lugt, og din hjerne er hyperreaktiv, når det kommer til lugt. Derfor kan duften af cigaretter og alkohol især forstyrre dig, selvom det ikke gjorde det før din graviditet.
hvad der kan ske sent i graviditeten er modsat denne ” bioniske sans – – en kvindes lugtesans kan falde., Årsagen bag dette er ligetil-væv i næsen bliver mere hævet, hvilket giver mindre plads til luftstrøm, og det reducerer igen din evne til at registrere forskellige lugte. Dette er den tid, hvor mange gravide kvinder klager over en “tøs” næse.
Editor ‘ s Note:
Dr., Irena Ilic, MD
Tips til at Klare Denne Bionic Forstand
Desværre, der er ikke noget du kan gøre for at forhindre, at en øget følelse af lugt, men der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere disse overvældende lugt:
- Brug uparfumeret toiletartikler og rengøringsmidler: Skifte ud i din stærkt duftende deodorant, sæbe og shampoo med uparfumeret versioner. Undgå barske kemiske lugte og holde sig til naturlige og duftfri rengøringsmidler., Hvis du føler dig overophedet, og du er forsigtig med at vælge produkter til personlig pleje under graviditeten, er der duftfri deodoranter, du kan bruge, hvis du er følsom over for lugt.
- neutralisere dit køleskab: befri dit køleskab for ubehagelige lugte ved at rense det ofte. Opbevar en åben kasse med bagepulver på hylden for at hjælpe med at neutralisere lugt.
- spis smart: undgå at lave mad og spise mad, du ikke kan tåle at lugte, og det udløser kvalme. Du skal muligvis skifte de røræg, du spiste til morgenmad med en yoghurtparfait., Du kan også endda nødt til at bede din partner til at gøre madlavning i et stykke tid.
- vask tøj ofte: lugt kan lide at klæbe fast på fibre på dit tøj og sengetøj og dvæle rundt, så sørg for at vaske dem ofte med blidt, ucenteret rengøringsmiddel.
- lad lidt frisk luft komme ind: åbn vinduerne for at lufte muggen og uønsket lugt ud. Gå også udenfor for at få frisk luft så meget som muligt.
- undgå røg og kemikalier: du bør altid forsøge at undgå røg og kemikalier, mens du forventer., Dette er en glimrende mulighed for at spørge dine familiemedlemmer, at du elsker så meget at holde op med at ryge eller i det mindste undgå at ryge i din nærhed og i dit familiehjem. Hvis duften af røg dvæler på en person tæt på dig, skal du ikke være bange for at gå væk eller bede dem om at vaske deres hænder. Hvis dit arbejde indebærer at skulle bruge kemikalier, skal du sørge for at spørge din chef for andre opgaver, du kunne gøre i stedet.,
- Minimer morgenkvalme: Prøv at holde din morgen sygdom under kontrol ved at spise små hyppige måltider, tage B-vitaminer, drikke pebermynte te, sutte på ginger slik, og spise kartofler.
- har et sikkerhedsnet: tag en “sikkerhed” lugt sammen i de tidspunkter, du har brug for for at afskrække din næse fra en ubehagelig lugt. For eksempel kan du bære nogle læbepomade eller lotion, du ved, at du stadig er glad for.
- Omgiv dig med behagelige lugte: eksperiment for at finde ud af, hvilke lugte du nu finder tiltalende., Selvom mange mødre siger, at mynte, lavendel og ingefær var beroligende under deres graviditeter, skal du sørge for at udforske urter, blomster, citrus, bagværk og omgive dig med dem, du elsker.
- spørg om overvejelse: vær ikke bange for at bede din partner og kolleger om at lette op på parfume og tunfisk. Du kan også føle dig utilpas med pludselig ikke at værdsætte din partners kropslugt så meget, men sørg for at diskutere det åbent med dem og husk, at dette kun er en fase. Jeg er sikker på, at de vil forstå din nye bioniske sans.,
hvornår forsvinder Lugtaversionerne?
bare rolig; din super lugtesans vil ikke holde sig rundt for evigt. Nogle gange stikker det rundt, indtil du har leveret, men det meste af tiden går det tilbage tidligt i andet trimester, når dine graviditetshormoner begynder at slå sig ned. Nogle kvinder er endda heldige nok til at vare kun et par korte uger i første trimester.
indtil da skal du holde næsen! Steer klart af offensiv lugt og omfavne de behagelige dem.,
næsen ved
Hvis du pludselig gagger over duften af din yndlings mad, kan det være et tegn på, at du forventer.
det er ikke helt belyst, hvorfor graviditet giver os denne overmenneskelige lugtesans, men eksperter mener, at det kan være på grund af stigningen i hormoner forbundet med morgenkvalme eller muligvis endda på grund af en beskyttelsesmekanisme for at undgå patogener, der kan skade din baby.
denne graviditet supermagt dør typisk ned i andet trimester, men indtil da Gør dit bedste for at klare lugterne.,
undgå at bruge duftende toiletartikler, rengøringsmidler og rengøringsmidler, vask dit tøj ofte, åbn nogle vinduer, neutralis yourr dit køleskab og Omgiv dig med behagelige lugte. Tag en dag for at få mest muligt ud af dette fænomen og besøg en have eller et bageri!
