-
Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekst størrelse
Hvad Er en Quadriceps Kontusion?
en contuadriceps kontusion er en skade på theuadriceps. Denne gruppe af fire muskler er foran på låret. De hjælper dig med at rette dit knæ og bøje (bøje) din hofte. De er vigtige for mange bevægelser, herunder at gå og løbe.
ved hvile og korrekt behandling bliver de fleste bedre af en contuadriceps-kontusion inden for få uger.,
Hvad Er Tegnene & Symptomer på en Quadriceps Kontusion?
alle contuadriceps kontusioner forårsager lårsmerter. Andre tegn og symptomer afhænger af, hvor alvorlig kontusion er, men kan omfatte:
- ømhed
- blå mærker
- hævelse
- et bump i låret
- problemer med at bøje knæet
- problemer med at bøje i hoften
- problemer med at gå
Hvad er årsagen til Quadriceps Blodudtrædninger?
en contuadriceps kontusion sker, når nogen bliver ramt meget hårdt i låret. Kraften får musklerne til at rive og bløde., Det kan også rive skeden, der dækker musclesuadriceps musklerne.
de fleste contuadriceps kontusioner sker ved at spille sport. For eksempel, kan det ske:
- når en person bliver ramt i låret med en bold, hjelm, eller en anden spiller i fodbold, lacrosse
- i sportsgrene som skateboard, skiløb og snowboarding, når nogen falder og slår deres lår på et træ eller en anden hård genstand
Sådan Er Quadriceps Blodudtrædninger Diagnosen?,
læger diagnosticerer en contuadriceps-kontusion ved at spørge om skaden og personens symptomer og lave en eksamen.
normalt er der ikke behov for test. Hvis skaden er alvorlig eller ikke bliver bedre efter behandling i et par uger, kan lægen bestille en MR-scanning. Dette lader dem se nærmere på kontusionen og kontrollere for andre skader.
Hvordan behandles Contuadriceps kontusioner?
ved hvile og korrekt behandling heles de fleste contuadriceps-kontusioner alene inden for få uger.,
for at hjælpe med symptomer, mens det heler:
- hvile området og undgå aktiviteter, der forårsager smerte. Brug krykker, hvis din læge anbefaler dem.
- For den første dag eller to, læg en ispakke på området 3-4 gange om dagen i 15 minutter ad gangen. Læg et håndklæde mellem isen og huden for at beskytte det mod kulde.
- brug en elastisk wraprap til at støtte quaduadriceps og holde hævelse ned.
- tag medicin mod smerter, såsom ibuprofen (Advil, Motrin eller butiksmærke) eller acetaminophen (Tylenol eller butiksmærke)., Følg anvisningerne, der følger med medicinen for, hvor meget du skal tage, og hvor ofte.
det hjælper også med at hæve låret:
- når du sidder, bøj knæet lidt og sæt det op på puder.
- når du ligger ned, skal du lægge puder under dine hofter for at løfte dem og låret.
sæt ikke varme på kontusionen. Dette kan forværre hævelsen. Mass notr heller ikke området uden først at tale med din læge.
Når lægen siger, at det er OK, kan du gøre muskelstyrkning og strækning gennem fysioterapi (PT) eller et træningsprogram derhjemme.,de fleste mennesker heler fra en contuadriceps-kontusion inden for få uger. Sjældent har nogle brug for kirurgi, hvis kontusionen er meget alvorlig eller ikke bliver bedre med behandlingen.
Hvornår kan jeg vende tilbage til sport?
Du kan gå tilbage til sport, når du er helt smertefri eller lægen har ryddet dig for at begynde at spille igen.
Hvad skal jeg vide mere?
i nogle få tilfælde kan en contuadriceps-kontusion føre til andre problemer, herunder:
- Rumsyndrom: dette er når blod opbygges inde i muskelkappen i dagene efter skaden., Det har brug for behandling med det samme for at forhindre permanent muskelskade.
- Myositis ossificans: dette er en hærdning eller forkalkning af muskelen. Det kan ske flere uger efter skaden og er mere sandsynligt, hvis kontusionen ikke blev behandlet.
Hvornår skal jeg ringe til lægen?
Disse problemer, der ikke sker ofte, men ring til din læge, hvis du har:
- smerte, der er endnu værre, end de smerter, du havde, da du blev såret
- prikkende eller brændende i skade område
Kan jeg Forhindre, at en Anden Quadriceps Kontusion?,
det kan være svært at forhindre en contuadriceps kontusion, fordi de sker pludselig og ofte uden advarsel. Men du kan gøre en mindre sandsynlig ved at følge sikkerhedsretningslinjer, mens du spiller sport:
- brug beskyttelsesudstyr, der passer godt. For eksempel bære lårpuder til hockey og fodbold.
- Kend reglerne for din sport og følg dem. I en fodboldkamp vil du ikke have nogen til at ramme sin hjelm i låret, så sørg for at du ikke gør det til en anden spiller.
- med skiløb, sno .boarding og skateboarding, kender dine grænser., Hold dig altid under kontrol, og følg alle udsendte skilte for at mindske risikoen for at falde eller løbe ind i et gelænder, parkfunktion eller træ.
