Hvis et besøg i Machu Picchu er på din spandliste, er du ikke alene. Årligt besøger en halv million mennesker hvert år. Hvis du planlægger at besøge, skal du huske, at du bliver nødt til at afsætte lidt tid til at blive akklimatiseret til højden, før du planlægger din vandring til det arkæologiske sted. Dette kan gøres ved at tilbringe et par dage i Cusco pre-trek.,
højde af Machu Picchu
uanset hvor fysisk fit du er, er dette UNESCO verdenshistoriske sted placeret i en højde af 7,972 fod (2,430 meter) over havets overflade. Cusco, indgangsbyen før din tur til Machu Picchu, ligger i en højde af 11,152 fod (3,399 m) over havets overflade. Dette er betydeligt højere end Incan citadel. Akut højdesyge forekommer typisk i højder på 8.000 fod (2.500 m) og derover, så hvis du planlægger at gå til Cusco og Machu Picchu, kan du være i fare for at få højdesyge.,
for At reducere din risiko for at få højdesyge, er det bedste du kan gøre, før du rejser rundt i Cusco eller Machu Picchu er, at bruge den ekstra tid, der tillader din krop til at vænne sig til dine nye højde, før nogen alvorlig sightseeing. Når du er i højere højder, falder lufttrykket, og der er mindre ilt til rådighed.
Ankomst til Cusco
Når du ankommer til Cusco, især hvis du har fløjet ind direkte fra Lima, bør du forsøge at afsætte mindst 24 timer for at akklimatisere jer til den nye højde, i hvilken tid, du skal tage tingene let., Lima ligger på havoverfladen, så at flyve direkte fra Lima til Cusco indebærer en betydelig højdeforøgelse på meget lidt tid, hvilket giver din krop ingen chance for at tilpasse sig under rejsen.
nye besøgende, der ankommer med fly, har også mulighed for at besøge nærliggende byer til Cusco i den hellige dal. Disse Byer er på lidt lavere højder, giver en mere blid form for akklimatisering før overskriften tilbage til Cusco.,
Hvis du tager en bus fra Lima til Cusco, som er omkring 22 timer, vil din krop have en mere gradvis periode med justering, og du bør være i stand til at håndtere højden i Cusco, når du ankommer.
Acclimating til Machu Picchu
Huayna Picchu, toppen, der væver over Det arkæologiske sted, stiger til en højde på 8,920 fod (2,720 meter) over havets overflade. Når du først har akklimatiseret dig korrekt i Cusco eller i den hellige dal, skal du ikke have alvorlige problemer med højden ved selve Machu Picchu.,
Du kan stadig føle dig åndeløs, mens du går rundt på stedet, men risikoen for højdesyge vil være minimal. Hvis du føler dig forpustet, mens du går op ad de mange stentrin på Machu Picchu, skal du ikke bekymre dig; det er helt normalt.
normalt kan du bruge timer frit på at strejfe rundt på det meste af siteebstedet. Vagter kan få dig til at bevæge dig i visse områder, men der er ingen grund til at skynde dig. Machu Picchu er åben fra 6 AM til 5 pm, så du skal have masser af tid til at udforske på din fritid., Hvis du er med en tour gruppe, de bør give dig mindst en time for uafhængig udforskning efter den guidede tur.
symptomer på højdesyge
Hvis du begynder at føle symptomer på højdesyge, mens du er på stedet, skal du fortælle det til din guide eller straks søge lægehjælp. Disse symptomer inkluderer hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkast, træthed, åndenød, søvnproblemer eller nedsat appetit., Symptomer kommer normalt inden for 12 til 24 timer efter at have nået en højere højde og bliver derefter bedre inden for en dag eller to, da din krop tilpasser sig højdeændringen.
Go forberedt
glem ikke at tage en flaske vand, en hat, solcreme og en vandtæt jakke eller poncho med dig til Machu Picchu. Mens Machu Picchus højde kan forlade dig lidt åndeløs, er det nok lige så vigtigt at forberede det lunefulde vejr på stedet.,
