er du en regelmæssig på indoor cycling klasser i din lokale gym? Elsker du spændingen ved denne hjertebankende, super-svedig sport? Finder du dig selv ønsker du kunne vælge musikken og flytter som du pedalerne væk? Hvis det lyder som dig, så kan du blive en certificeret indendørs cykling instruktør.,
I en nøddeskal
Her er de vigtigste trin til at blive en indoor cycling instruktør:
- at Få certificeret – vælg et kursus for indoor cycling instruktører
- Holde øve – opretholde en praktiserende rutine for at holde dig fit
- Få forsikret – efter få bekræftet, vil du sandsynligvis brug for indoor cycling instruktør forsikring for at finde arbejde.
valg af kursus Indoor Cycling Instructor Course
for at komme i gang som indoor cycling instruktør, er det en god id.at blive certificeret., Et godt kursus dækker en bred vifte af relevante emner, herunder:
- opsætning af cyklen for dig selv og dine elever
- Biomekanik cykling
- Forskellige øvelser fra mellemrum til at bestige bakker
- Coaching og undervisning i metoder
- Anatomi grundlæggende
- pulsmåling
Andre vigtige færdigheder, du kan erhverve som du lærer, hvordan du bliver en indoor cycling instruktør omfatter: bygningen en spille liste, motiverende teknikker, og at arbejder med særlige befolkningsgrupper som ældre.,
dine muligheder
når det kommer til at vælge et indendørs cykelcertificeringsprogram, er der ikke rigtig noget go-to certificeringsprogram.Den, der regner sig selv som førende inden for dette rige – med mere end 250.000 kandidater til dato-er den passende navngivne Spinning.. Virksomheden tilbyder en række muligheder, der starter med live, 1-2 dages kurser, der dækker både praksis og teori, igennem til efteruddannelse og recertificeringsprogrammer tilgængelige online.Nogle fitnesscentre kan endda tilbyde deres egne kurser, at pleje instruktører i deres egen stil., For eksempel, SoulCycle, der driver mere end 80 studios i hele USA og Canada, har sin egen opslidende 10-ugers træningsprogram, med en meget selektiv audition processen.
online vs. Offline uddannelsesmuligheder for indendørs Cykellærere
når du udforsker, hvilket indendørs cykelinstruktørkursus, der fungerer for dig, er en parameter, du kan overveje, online vs. offline muligheder.Generelt set, hvis det er muligt, er det altid et plus at tage et offline kursus, hvor du kan få praktisk træning fra en professionel. Når det er sagt, er der masser af muligheder for at få indendørs cykling certificering online.,For eksempel, Cycling Fusion giver mulighed for at lære at være en indendørs cykling lærer helt online, med videokurser plus en manual. Du kan derefter indsende en video af dig selv til din afsluttende eksamen. Tilsvarende American Fitness Professionals & Associates tilbyder selv-tempo indendørs cykling instruktør certificering online, der er nationalt anerkendt.
krav til indendørs Cykelcertificering
for at blive certificeret indendørs cykelinstruktør tager det meste beslutsomhed og et vist niveau af fysisk kondition. Med andre ord er der ingen reelle forudsætninger.,Som erfaring kommer mange indendørs cykellærere enten fra en generel fitnessbaggrund-efter at have undervist i aerobic, step class eller TR.før. Men mange andre er simpelthen indendørs indendørs cykling klasse elskere søger enten en ny karriere, eller at gøre nogle undervisning på den side.Generelt, hvis du er interesseret i at forfølge indendørs cykling certificering, bør du holde fit, købe ordentlig indendørs cykling sko, og investere i en god træning garderobe. Andre egenskaber, der hjælper inkluderer en optimistisk personlighed, følelse af rytme og tempo, kærlighed til mennesker, og evnen til at kommandere et rum.,
hvor og hvordan man træner mens man studerer
mens du studerer for at blive indendørs cykellærer, er det en god ide at øve så meget som muligt. Dette kan fortolkes på to hovedmåder:
- undervisning indendørs cykling klasser kræver udholdenhed. Du ønsker at være så fit som muligt for at imødegå udfordringen. Som sådan, ud over indendørs cykling, bør du gøre cross træning og andre former for udholdenhed motion. I særdeleshed, du ønsker at tilføje bygning overkroppen styrke i din fitness rutine, som indendørs cykling meste virker dine ben.,
- som indendørs cykellærer vil du efterhånden udvikle din egen stil. For at hjælpe dig med at forberede, gå til så mange klasser som du kan med forskellige lærere i forskellige studier og fitnesscentre. Du vil lære meget på denne måde, herunder ting, du kan lide om deres klasse, samt teknikker, du gerne vil undgå.
Hvad er det næste, når du er blevet certificeret indendørs cykelinstruktør?
Husk at få certificering er kun begyndelsen., På din rejse for at blive indendørs cykelinstruktør skal du gøre en række ting for at opbygge dine indendørs cykellæreroplysninger og udfylde din tidsplan med klasser. Så hvad skal du overveje?Først og fremmest, når du er blevet en certificeret indendørs cykling instruktør, vil du sandsynligvis brug for indendørs cykling instruktør forsikring for at finde arbejde. Faktisk vil mange fitnesscentre og studier kræve et forsikringsbevis som udgangspunkt.Efter det, der vil være en rimelig smule dør-banker involveret., Hvis du er uddannet til at blive instruktør på et bestemt cykelstudie, så er det et godt sted at begynde at lede efter en position. Hvis det ikke er tilfældet, men du er en regelmæssig indendørs cykling på et andet motionscenter, prøv at lede efter et job there.In al sandsynlighed kan du opleve, at det tager dig tid at få klasser og opbygge din kundebase. I mellemtiden skal du muligvis undervise i mindre ønskelige tidsintervaller som meget tidlige morgener. Du bør også være åben for subbing for fraværende lærere (ofte med lidt advarsel).,Når du har bevist dig selv, og bygget en loyal følgende, landing klasser bør få lettere over tid. Når det er sagt, skal du stadig holde øje med din fremtid for langsigtet succes, nu hvor du er blevet en certificeret indendørs cykelinstruktør. Hjælp med at gøre din indoor cycling karriere en glattere tur ved at holde trit med musik og fitness tendenser, og tage opgradering og genopfriskningskurser i overensstemmelse hermed.
