hvorfor tilspidsning?
nogle mennesker kan bare holde op med at drikke alkohol kold kalkun uden at have betydelige abstinenssymptomer. Andre mennesker kan dog lide betydelige abstinenssymptomer, når de pludselig holder op med at drikke. Alkohol tilbagetrækning er potentielt dødelig, så hvis du finder dig selv begynder at opleve betydelige alkohol abstinenssymptomer, når du holder op med at drikke så er det vigtigt at gradvist afgifte fra alkohol i stedet for at holde op på ATN gang “kold kalkun”. Du kan gradvist afgifte fra alkohol ved at aftage., Du kan aftage enten ved at bruge alkohol selv eller ved hjælp af medicin.nogle mennesker kan også finde det lettere at bare aftage deres alkoholbrug i stedet for at hoppe straks ind i en afholdenhedsdag, selvom de ikke har betydelige abstinenssymptomer.
Hvem har sandsynligvis betydelige alkoholabstinenssymptomer?,
- Mennesker, der har opholdt sig fuldskab flere dage i træk
- Mennesker, der har fået drukket hver nat i en måned eller mere
- Mennesker, der har drak små mængder over hele dagen i en måned eller mere
- Mennesker med en historie af alkohol abstinenser
Hvad Er abstinenser?
læger klassificerer abstinenssymptomer i tre kategorier: mild, moderat og svær.,
- Mild eller mindre alkohol tilbagetrækning sker normalt inden for 24 timer efter den sidste drink, og er kendetegnet ved tremulousness (vibrationer), søvnløshed, angst, panik, rysten, svedtendens, forhøjet blodtryk og puls, og maveproblemer.
- moderat eller mellemliggende alkoholudtagning forekommer normalt 24-36 timer efter ophør af alkoholindtagelse. Dens manifestationer omfatter intens angst, tremor, søvnløshed, anfald, hallucinationer, højt blodtryk, racingpuls.
- alvorlig eller større alkohol tilbagetrækning aka Delirium Tremens (DTS)., Dette sker normalt mere end 48 timer efter ophør eller fald i alkoholforbruget. Det er kendetegnet ved desorientering, agitation, hallucinationer, tremulousness, racing hjerte, hurtig vejrtrækning, feber, uregelmæssig hjerteslag, blodtryk pigge og intens svedtendens. Når ubehandlet om en person ud af fem vil dø af DTS. nogle mennesker refererer til shakes som DTS, men det er unøjagtigt.
selv mild eller moderat tilbagetrækning kan være farlig for personer med højt blodtryk eller dårlige hjerter. Fordi tilbagetrækning hæver blodtrykket, kan der være fare for hjerteanfald eller slagtilfælde.,
jo længere og sværere en person har drukket alkohol – jo mere alvorlig vil tilbagetrækningen være.
kan folk med succes bruge alkohol til at aftage?
et ukvalificeret Ja. Folk har brugt alkohol til at aftage fra alkohol siden historiens morgen. Tilbagetrækning medicin er en nylig opfindelse. Ideen om, at tilspidsning ikke kan gøres, er en myte skabt af alkoholbehandlingsindustrien.
Hvordan ved jeg, om jeg skal aftage?,
hvis du holder op med at drikke, er dine hænder synligt rystede, du begynder at svede meget, du har en hurtig eller uregelmæssig puls, eller dit blodtryk er meget højt, anbefales det at aftage alkohol og ikke afslutte kold kalkun. Du kan aftage ved at bruge alkohol eller ved at få receptpligtig medicin fra din læge. En puls på over 100 slag pr.
Hvordan bruger jeg alkohol til at aftage?
øl er den bedste form for alkohol, der skal bruges, når den aftager., Hvis du forsøger at aftage ved hjælp af vin eller hård spiritus, kan du bare ende med at blive fuld igen, fordi disse har højere alkoholindhold end øl. Prøv at begrænse dig selv til ikke at drikke mere alkohol end nødvendigt, når du begynder at aftage. Drik lige nok til at holde sved og ryster i skak. Gradvist reducere forbruget af øl, som du fortsætter med at aftage. Hvis tilbagetrækningen ikke er for ekstrem, skal du være konisk på en dag eller deromkring. Nogle mennesker kan dog tage længere tid-tre dage eller endda en uge. Hvis du begynder at føle tilbagetrækning, er det et tegn på, at din konus ikke er færdig endnu.,
det er også meget vigtigt, når man aftager for at bekæmpe dehydrering og genopbygge tabte vitaminer. Hvis du går gennem en medicinsk deto.de mennesker, de kan rehydrere dig med en IV og kan også give dig vitamin skud. Hvis du laver en self deto.være sikker på at drikke masser og masser af væske og tage vitamin piller. Vi anbefaler Gatorade, fordi den har afbalancerede elektrolytter. Hvis du vælger at drikke vand, skal du sørge for at få nok salt til elektrolytbalancen, så du undgår vandforgiftning.
hvor meget alkohol skal jeg drikke, når jeg aftager?,
den gennemsnitlige person tager omkring halvanden time at metabolisere en enkelt standarddrik-for eksempel en 12 ounce øl. Mennesker, der har en meget høj tolerance over for alkohol, kan metabolisere op til to standarddrikke (28 g alkohol) i timen. Mennesker, der har en meget lav tolerance over for alkohol, kan kræve to eller tre timer til at metabolisere en standarddrik. Mænd metaboliserer alkohol hurtigere end kvinder. Jo mere du vejer jo højere din tolerance. Tunge drikkere, der har øget tolerance, metaboliserer også alkohol hurtigere end gennemsnittet., På den anden side metaboliserer mennesker, der har leverskade og omvendt tolerance, alkohol langsommere end andre.
opsætning af en konisk tidsplan
det er meget vigtigt, at du opretter en konisk tidsplan, der svarer til det beløb, du har drukket, og den mængde tilbagetrækning, du måtte have som et resultat. Det første skridt i at oprette en konisk tidsplan er at estimere dit daglige baseline forbrug af alkohol.
det er meget vigtigt, at du estimerer dit BASELINE alkoholforbrug med hensyn til standarddrikke, så du kan oprette en konisk tidsplan., Du kan finde definitionen af en standarddrik her. Bare for reference en 12 ounce regelmæssig styrke (5%) øl er en standard drink. En standard (750 ml) flaske vin med 12% alkohol indeholder 5 standarddrikke. En 750 ml flaske 80 bevis sprut indeholder 17 standard drikkevarer. En liter 80 bevis sprut er 23 standard drikkevarer.
Hvis du har drukket 20 eller flere standarddrikke om dagen, anbefaler vi, at du på den første dag af din konus drikker en øl i timen, der starter, når du vågner om morgenen for i alt 16 øl den første dag., På den anden dag drikker en øl hver halvanden time for i alt ti øl. Fortsæt derefter med at aftage ved at reducere mængderne med to øl om dagen, indtil du er nede på nul.
Hvis dit BASELINE alkoholforbrug er mindre end 20 drikkevarer om dagen, anbefaler vi at reducere forbruget med to standard drikkevarer om dagen. For eksempel, hvis du har drukket i gennemsnit 12 drinks om dagen, så din taper tidsplan kan være 10 øl den første dag, 8 den anden, 6 den tredje, 4 den fjerde, 2 den femte og 0 den sjette dag., Ligeledes, hvis dit gennemsnitlige forbrug er 6 standard drinks om dagen, kan du indstille en konisk tidsplan på 4, 2, 0.
Nogle mennesker vælger at aftage hurtigere ved at skære beløbene i halvdelen-for eksempel 20, 10 5, 2, 0. Men hvis du begynder at have store abstinenssymptomer som dårlige rystelser eller puls over 100 eller højt blodtryk, aftager du for hurtigt og bør bremse det. Overvågning Du puls og blodtryk kan være en meget god ID., mens du aftagende især hvis du har højt blodtryk., Hvis din puls overstiger 100, dit blodtryk går meget højt, eller du har uregelmæssig hjerterytme, betyder det, at du aftager for hurtigt, og du har brug for mere øl.
kun personer, der aftager fra meget store mængder alkohol, såsom en liter vodka om dagen, bliver nødt til at begynde at drikke om morgenen for at aftage. Hvis du tilspidser fra mindre mængder og føler ingen abstinenssymptomer indtil eftermiddag eller aften, kan du vente indtil da med at forbruge dine koniske øl., Husk, at du ikke Drikker til glæde-du drikker medicin-så drik kun det, der er nødvendigt.
kan du stoppe kold kalkun? Mange mennesker, der har drukket mindre mængder eller i kortere perioder, kan opleve, at de ikke lider af abstinenssymptomer eller kun mindre abstinenssymptomer, og at det er langt lettere at afslutte kold kalkun end at aftage.
husk altid, at hvis konus ikke virker for dig, eller hvis du har større tilbagetrækning, er det sikreste at tjekke ind i en medicinsk deto., fordi alkoholudtagning kan dræbe dig.
kan du koniske for langsomt?,
så længe du gradvist reducerer den mængde, du drikker, aftager du med succes, uanset hvor lang tid det tager. Imidlertid, nogle mennesker finder ud af, at hvis de forsøger at koniske for langsomt, ender de igen tilbage til baseline-niveauer, før de nogensinde når nul. Hvis du er en af disse mennesker, kan du prøve at fremskynde din konus så meget som du kan inden for grænserne af sikkerhed. Mange mennesker finder ud af, at de kan afslutte deres koniske om to eller tre dage.
hvordan taper jeg af med andre meds?,
Hvis du fortæller din læge, at du har et problem med alkohol tilbagetrækning s/han vil hjælpe dig med at aftage med et benzodiazepin, såsom Valium, eller Chlordiazepoxid. I nogle stater som Minnesota lægen er forpligtet ved lov til at forpligte alle, der lider af alkohol tilbagetrækning til en døgnbehandling deto.facilitet i mindst 72 timer. I andre stater patienten kan få lov til at deltage og ambulante detox-program, eller patienten kan have en recept på et benzodiazepin til brug for selvstændige detox., Typisk detox regimer anvender disse lægemidler er som følger:
- Diazepam (Valium); 10 mg 3 eller 4 gange i de første 24 timer, og derefter 3 eller 4 gange dagligt efter behov.
- Chlordia .epo .id (Librium); 50 mg hver 6.time i fire doser, derefter 25 mg hver 6. time i otte doser.
hvis du går til en læge for tilbagetrækning af alkohol, kan du have en diagnose af alkoholisme på dine medicinske journaler resten af dit liv. Dette kan gøre det vanskeligt at få sygesikring og nogle gange endda beskæftigelse., Hvis du vil undgå dette, kan du vælge at gøre selv-deto.ved hjælp af øl som beskrevet ovenfor.
til reference: 0, 5 mg (en halv mg) equalana.er lig med 10 mg valium. 0, 5 mg (en halv mg) Klonopin er også lig med 10 mg Valium. (Ben ?odia ?epin e ?uivalency Table)
betyder en forekomst af alkoholudtagning, at jeg aldrig sikkert kan drikke igen?
ikke nødvendigvis. Hver enkelt person skal selv bestemme, om deres bedste mulighed er at forfølge et mål om alkoholafholdenhed, moderat drikke eller skadesreduktion., Hvis du vælger at drikke igen, er den bedste måde at undgå en anden forekomst af tilbagetrækning at undgå at drikke to dage i træk. Hvis du ikke kan gøre dette, så prøv i det mindste at komme i tre afholdenhedsdage i løbet af ugen. Prøv at undgå at drikke dag og nat. Jo mere afholdenhedstid du har hver uge, jo lavere er chancen for at få et andet tilfælde af tilbagetrækning. Hvis det bare er for forbandet meget arbejde at forfølge et mål om skadesreduktion eller moderering med for lidt udbetaling, så kan du bare beslutte, at afslutning er enkleste., HAMS er helhjertet imod programmer, der forsøger at bruge frygt til at motivere permanent afholdenhed fra alkohol. Vi ser disse programmer som normalt backfiring og fører folk til stadig værre binges og stadig værre udbetalinger. Vi har fundet ud af, at folk er mest succesrige med at holde op, når de vælger det mål for sig selv.
Hvad forårsager tilbagetrækning af alkohol?
alkohol tilbagetrækning er forårsaget af neurotransmitter rebound. Det vigtigste neurotransmittersystem, der er involveret i tilbagetrækning af alkohol, er GABA-systemet (gamma-aminosmørsyre)., Kort sagt, GABA-receptorer får en person til at føle sig rolig, afslappet eller søvnig. Alkohol forbedrer funktionen af disse GABA-receptorer. Dette er grunden til, at når folk drikker alkohol, vil de føle sig rolige, afslappede eller søvnige. Men når GABA-receptorerne udsættes for alkohol over en lang periode, kæmper de for at overvinde alkoholens virkning og vende tilbage til normal funktion. Dette er en af grundene til, at drikke alkohol har mindre og mindre af en payoff når forbruges konstant over en lang periode., Den ene er ikke næsten så afslappet af alkohol den tredje dag i en bender, som den ene var på den første dag. Efter at have været udsat for alkohol over en lang periode, holder GABA-receptorerne op med at reagere så effektivt på tilstedeværelsen af GABA. Når alkoholen pludselig ikke længere er der, reagerer disse GABA-receptorer nu kun meget svagt på tilstedeværelsen af GABA. Resultatet er angst, panik og søvnløshed.,
en Anden ting, der sker, når funktionen af GABA-receptor forstærkes af alkohol er, at hjernen forsøger at overvinde denne beroligende effekt ved at producere mere adrenalin og andre lignende neurotransmittere. Når alkoholen er helt taget væk derefter denne adrenalin og dens fætre er overladt til at køre grasserende i hjernen. Dette fører til forhøjet blodtryk, forhøjet pulsfrekvens, hurtig vejrtrækning, feber, hallucinationer, anfald og DTS.
alkohol hæmmer også glutamatreceptoren-hvilket er årsagen til svimlende, slurring og generel interferens med muskulær koordination., Glutamatreceptor rebound ser også ud til at bidrage til de abstinenssymptomer, der er beskrevet ovenfor.
Hvad er”kindling”?
nogle mennesker, der gentagne gange har gennemgået tilbagetrækning af kold kalkun uden at aftage, bliver mere og mere tilbøjelige til at have dårlige tilbagetrækninger, selv små mængder alkohol. Dette fænomen kaldes”kindling”. Mennesker, der har gennemgået pindebrænde kan lide tilbagetrækning anfald fra at drikke så lidt som en seks pack øl. For nogle årtier siden tvang nogle deto. – faciliteter klienter til at gennemgå tilbagetrækning af kold kalkun for at “lære dem en lektion”., Dette undlod ikke kun at forhindre folk i at drikke, det resulterede i, at mange mennesker led af tænding. Heldigvis er denne barbariske praksis ophørt. Måden at undgå tænding er at aftage.
Hvad skal du gøre, når du er færdig med din konus
når du er færdig med din konus, anbefaler vi, at du forsøger en periode med afholdenhed fra alkohol. Tredive dage er en rimelig tid til at skyde for. Dette vil give din krop lidt tid til at nulstille tilbage mod normal og også give dig en chance for at opleve de fleste af de situationer, hvor du plejede at drikke uden alkohol., Tredive dage er bare et forslag; nogle mennesker kan vælge en kortere periode som en uge, og andre kan vælge noget længere som 90 dage. Og nogle mennesker kan endda finde ud af, at de kan lide afholdenhed fra alkohol så meget, at de vælger permanent afholdenhed, når prøveperioden er op.
mere Information
for mere information om tilspidsning af alkohol bedes du tjekke artiklen mere om tilspidsning af alkohol på vores blog til reduktion af alkoholskader.MA.BAYARD, M. D, et. al. Alkohol Tilbagetrækning Syndrom. Amerikansk Familielæge, 15.Marts 2004.,
http://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1443.html
ansvarsfraskrivelse:
oplysningerne på denne side er kun til orientering og erstatter ikke lægelig rådgivning. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
