det var på mit sind første ting om morgenen, sidste ting før sengetid og tilsyneladende hvert andet øjeblik imellem. Jeg kunne bare ikke synes at undslippe de negative tanker, der havde plaget mig hele ugen lang.
den negative holdning, jeg kæmpede med, kom ikke kun ud i mine tanker, men også i min tale. Hver chance jeg havde, mumlede jeg om den ufortjente uretfærdighed til min mand og til Herren. Jeg følte mig fanget af min egen Synd.
tag dine tanker i fangenskab.,
Ånden puffede mig igen og igen, men jeg kunne ikke helt finde ud af at gøre, hvad Skriften så klart lærer og gøre mig lydig mod Kristus. Ideen virkede god i teorien, men meget vanskeligere i praksis!
for selvom vi lever i verden, fører vi ikke krig som verden gør. De våben, vi kæmper med, er ikke verdens våben. Tværtimod har de guddommelig magt til at nedrive fæstninger., Vi nedrive argumenter og enhver pretension, der sætter sig op imod kundskab om Gud, og vi tager til fange enhver tanke at gøre det lydig mod Kristus. 2. Korintherbrev 10:3-5 (NIV – fremhævelse tilføjet)
Vi ved, at som Kristne kvinder, så er vi ansvarlige for vores handlinger, men også vores handlinger og holdninger. Vi ved, at vi skal kontrollere vores tanker og forny vores sind, men hvordan gør vi faktisk det?
følgende praktiske tips hjælper dig med at tage dine tanker i fangenskab!
1.Truth Journaling for at tage dine tanker til fange.,
til de Jøder, der havde troet ham, Jesus sagde, “Hvis du holder til min undervisning, du er virkelig mine disciple. Så vil I kende sandheden, og sandheden vil frigøre jer.”John 8: 31-32 (NIV)
er ikke i overensstemmelse med denne verdens mønster, men forvandles ved fornyelse af dit sind. Så vil du være i stand til at prøve og godkende, hvad Guds vilje er—hans gode, behagelige og fuldkomne vilje. Romerne 12:2 (NIV)
Skriften lærer os, at en viden om Guds sandhed bringer ægte frihed!, Og denne transformation finder sted, når vi tillader, at vores sind fornyes med en sådan sandhed. Når vi føler os lammede af en negativ holdning, må vi tage vores tanker til fange ved at sammenligne hver tanke med sandheden.
Du kan nemt gøre dette ved blot at skrive en løgn, du måske bliver fristet til at tro eller en forkert tanke, du har, og derefter skrive sandheden lige ved siden af den. Endnu bedre, tilføj et skriftsted for at sikkerhedskopiere den sandhed, du skrev ned.,
Hvis du kæmper med de samme negative tanker ofte, vil du være meget opmærksom på det næste tip, fordi det er en naturlig forlængelse af truth journaling!
Skriften memori .ation & Meditation at tage dine tanker i fangenskab.
Endelig, brødre, alt, hvad der er sandt, hvad der er retskaffent, hvad der er retfærdigt, hvad der er rent, hvad der er elskeligt, hvad der er prisværdigt, hvis der er nogen ekspertise, hvis der er noget, der fortjener ros, mener om disse ting., Philippians 4: 8 (NIV)
Jeg har skjult dit ord i mit hjerte
at jeg ikke kunne synde imod dig. Salme 119: 11 (NIV)hold Denne Lovbog altid på dine læber; meditere på den dag og nat, så du kan være forsigtig med at gøre alt, hvad der er skrevet i den. Så vil du blive velstående og succesfuld. Josva 1:8 (NIV)
Bibelen lærer os at tænke på ting, der er sande, retskaffent, rent – alt, hvad der er godt (og ikke alt, der er negativt!).,
en af de mest praktiske måder at “sætte dit sind” er at huske og meditere på Skriften, især bibelvers, der vedrører de særlige negative tanker, der plager dig!
kæmper du med vrede? Lær og grund over Ordsprogene 15: 1. Unforgiveness? Læg mærke til og grund over Efeserbrevet 4: 32. Du får ideen-find et bibelvers, der taler til dine specifikke negative tanker og tager dine tanker til fange!,
jo mere tid du bruger med Skriften, jo lettere er det for Ånden at bringe de tidligere gemte vers i tankerne midt i en negativ tanke. Desuden kan det at skjule Guds ord i vores hjerter (lære det udenad) og meditere over det faktisk forhindre synd og tilskynde til lydighed i vores liv!
selv Jesus kæmpede fristelse ved hjælp af Skriften, når de står over for fjenden i ørkenen (Matthe!4:1-4)!
sensorisk Input til at tage dine tanker i fangenskab.,
siden da er du blevet opvokset med Kristus, sæt dine hjerter på tingene ovenfor, hvor Kristus er, siddende ved Guds højre hånd. Sæt jeres sind på ting ovenover, ikke på jordiske ting. Kolosserne 3: 1-2 (NIV)
Ved Siden af Guds ord er musikens ædle kunst den største skat i verden. ~ Martin Luther
Et trick for at ændre en tanke mønster, min mand og jeg har lært gennem rådgivning, er at bruge nogle form for sensorisk input som en udløser for at minde dig om at fokusere på sandhed eller virkelighed, snarere end frygt, vrede, osv.,
min mand foretrækker et fysisk objekt (som en mønt, han kan holde i lommen) for at røre ved, når negative tanker angriber ham, mens jeg foretrækker at tænde for noget opmuntrende musik.
måske har du brug for en visuel påmindelse (som et bibelvers eller et citat) placeret på et strategisk sted er en bedre form for sensorisk input for dig. Ligeledes kan din lugtesans være en bedre udløser for sandheden ved brug af en æterisk olie eller en duftende lotion.,
Find en metode, der fungerer bedst for dig – noget, der får din opmærksomhed og minder dig om at sætte dit sind og hjerte på tingene ovenfor!
bekende dine synder til at tage dine tanker i fangenskab.
den, der skjuler deres synder, trives ikke,
men den, der tilstår og giver afkald på dem, finder barmhjertighed. Ordsprogene 28: 13 (NIV)bekend derfor dine synder til hinanden og bede for hinanden, så du kan blive helbredt. James 5: 16a (NIV)
Skjulte synd festers som rådne fødevarer, ødelægger os indefra og ud., Men vi kan ikke overvinde det, vi ikke er villige til selv at anerkende.
som Kristus-tilhængere, vi er kaldet til ærlig bekendelse (1 John 1: 5-9) fordi trække vores mørke ud i lyset bringer frihed!
at tilstå synd er ikke let, men det er nødvendigt for ægte kristen vækst. Hvis du kæmper for at tage dine tanker til fange, få hjælp fra en ansvarlighedspartner – nogen, der er rodfæstet i ordet og pålidelig nok til at konfrontere dig regelmæssigt om dit tankeliv.,
En ansvarlighed partner kan ikke kun tjene til at hjælpe dig med at trække synd ud i lyset, men de kan også være en god bøn kriger på dine vegne, som fører til den næste tip til at overvinde negativ tænkning…
Bønnens Magt til at tage dine tanker til fange.
de, der lever efter Kødet, har deres sind indstillet på, hvad kødet ønsker; men de, der lever i overensstemmelse med Ånden, har deres sind indstillet på, hvad Ånden ønsker. Romerne 8: 5 (NIV)
en retfærdig persons bøn er stærk og effektiv., James 5: 16b (NIV)
Hvis vi ønsker at være Åndsledede kvinder, skal vi sætte vores sind på Guds måder snarere end vores egne ønsker.
men nogle dage føles det umuligt at sætte vores sind på ånden, ikke? Uanset om vi simpelthen kæmper med kødet eller oplever et åndeligt angreb, er modstand mod negative tanker ofte et øjeblik for øjeblik valg.ved siden af Guds ord er bøn vores næstbedste våben mod de løgne og fristelser, vi står over for dagligt. Bøn er kraftfuld, venner!,
Hvis dine negative tanker har at gøre med dig selv (dine fejl, din identitet osv.), så bed Gud om at vogte dit sind og holde dig centreret om hans sandhed (Filipperne 4:6-7, 1 Peter 5:7).
Hvis dine negative tanker vedrører andre, bed for dem (Matthe.5:44). Bed Gud om at give dig sin kærlighed til dem.
Når du virkelig kæmper med en synd eller et problem, hverve andre bøn krigere ligesom apostlen Paulus gjorde (Filipperne 1:19, romerne 15:30). Selv Jesus bad trods alt sine nærmeste venners bøn, da han stod overfor korset (Matt 26:36-38)., link til guddommeligt møde
fysisk aktivitet for at tage dine tanker til fange.
Du blev undervist, med henvisning til deres tidligere livsstil, til at sætte dine gamle selv, som er ved at blive ødelagt af sin svigefulde ønsker; at blive lavet nye i holdningen af dit sind, og til at sætte på den nye selv, skabt til at være ligesom Gud i sand retfærdighed og hellighed. Efeserbrevet 4:22-24 (NIV – fremhævelse tilføjet)
En sidste praktisk måde at overvinde negativ tænkning ved at justere din holdning er til at få noget motion!, De naturlige endorfiner, der frigives, når vi er fysisk aktive, kan gøre en sur stemning til en sødere. Jeg har været vidne til denne sandhed på arbejdspladsen ikke kun i mit eget liv, men også i livet af en af vores sønner, der altid har en masse ophobet energi og følelser.især vrede tanker kan ofte overvindes ved at træne en vis aggression fysisk (gå en tur eller løbe, slå en boksesæk osv.). Tristhed og angst kan også hjælpes med en rask gåtur, især hvis det får dig Udendørs i naturen!,
og mens du træner din krop, kan du udøve dit sind ved at træne det til at tænke på alt, hvad der er sandt og dejligt.
så meget som vi måske ønsker det, er der ingen magisk pille til at helbrede en negativ holdning. Selv de afprøvede og sande metoder, der er nævnt ovenfor for en holdning justering vil ikke altid arbejde alene. Mange gange har vi brug for en kombination af Skriften, bøn, bekendelse, ansvarlighed, og andre praktiske hjælper til at overvinde vores negative tanker!
giv ikke op, ven.fornyelse af dit sind er ikke en en-og-færdig aftale. Det kræver reel udholdenhed!,
men som kvinder, der er nye i Kristus, er vi ikke længere slaver af synden.
Vælg et sind, der er blevet fornyet!
Jen 🙂
