Good Mood

dette materiale må ikke bruges til kommercielle formål eller på noget hospital eller medicinsk anlæg. Manglende overholdelse kan resultere i retssager.

HVAD DU BEHØVER AT VIDE:

En skulder forstuvning sker, når et ledbånd i skulderen, strækkes eller revet., Ligamenter er de hårde væv, der forbinder knogler. Ligamenter giver dig mulighed for at løfte, sænke og rotere din arm.

gå tilbage til akuttafdelingen, hvis:

• du føler alvorlige smerter i din skulder, når du bevæger den, eller den røres.
• din hud føles kold eller klam.
• du har følelsesløshed, prikken eller en følelse af stifter og nåle i din skulder.
• huden på din skadede skulder ser blå eller bleg ud.

ring til din læge, hvis:

• du har ny eller øget hævelse og smerter i skulderen.,
• du har ny eller øget stivhed, når du bevæger din skadede skulder.
• dine symptomer forbedres ikke inden for 5 til 7 dage.
• du har spørgsmål eller bekymringer om din tilstand eller pleje.

medicin:

Du kan få brug for et af følgende:

• Acetaminophen mindsker smerte og feber. Den er tilgængelig uden en læge ordre. Spørg, hvor meget du skal tage, og hvor ofte du skal tage det. Følg anvisningerne. Læs etiketterne på alle andre lægemidler, du bruger, for at se, om de også indeholder acetaminophen, eller spørg din læge eller apotek., Acetaminophen kan forårsage leverskade, hvis det ikke tages korrekt. Brug ikke mere end 4 gram (4.000 milligram) i alt acetaminophen på en dag.
• NSAID ‘ er , såsom ibuprofen, hjælper med at mindske hævelse, smerter og feber. Denne medicin er tilgængelig med eller uden en læge ordre. NSAID ‘ er kan forårsage maveblødning eller nyreproblemer hos visse mennesker. Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du altid spørge din sundhedsudbyder, om NSAID ‘ er er sikre for dig. Læs altid medicinetiketten og følg anvisningerne.
• receptpligtig smertemedicin kan gives., Spørg din læge, hvordan du tager denne medicin sikkert. Nogle receptpligtige smertestillende medicin indeholder acetaminophen. Tag ikke andre lægemidler, der indeholder acetaminophen uden at tale med din læge. For meget acetaminophen kan forårsage leverskade. Receptpligtig smerte medicin kan forårsage forstoppelse. Spørg din læge, hvordan du kan forebygge eller behandle forstoppelse.
• tag din medicin som anvist. Kontakt din læge, hvis du mener, at din medicin ikke hjælper, eller hvis du har bivirkninger. Fortæl ham eller hende, hvis du er allergisk over for medicin., Hold en liste over de lægemidler, vitaminer og urter, du tager. Medtag beløbene, og hvornår og hvorfor du tager dem. Bring listen eller pilleflaskerne til opfølgende besøg. Bær din medicinliste med dig i tilfælde af en nødsituation.

følg op med din sundhedsudbyder som anvist:

Skriv dine spørgsmål ned, så du husker at stille dem under dine besøg.

selvpleje:

• hvil din skulder, så den kan heles. Undgå at bevæge din skulder, når din skade heles. Dette vil medvirke til at mindske risikoen for mere skade på din skulder.,
• påfør is på din skulder i 20 til 30 minutter hver 2. time eller som anvist. Brug en ispakke, eller læg knust is i en plastikpose. Dæk det med et håndklæde, inden du påfører det på din skulder. Is hjælper med at forhindre vævsskade og mindsker hævelse og smerter.
• komprimere din skulder som anvist. Kompression giver støtte og hjælper med at mindske hævelse og bevægelse, så din skulder kan heles. Ved milde forstuvninger kan du få en slynge til at støtte din arm. Du har muligvis brug for en polstret bøjle eller en gipsstøbning for at holde din skulder på plads, hvis forstuvningen er mere alvorlig.,

Sådan bærer du en bøjle, slynge eller skinne:

en bøjle, slynge eller skinne kan være nødvendig for at begrænse din bevægelse og beskytte din skadede skulder.

• Bær din bøjle, slynge eller skinne som angivet. Du skal muligvis bære det hele tiden og tage det af kun for at bade eller lave øvelser. Spørg din sundhedsudbyder, hvor længe du skal bære den.
• Hold din hud ren og tør. Polstring under armhulen hjælper med at absorbere sved og forhindre sår på din hud.
• må ikke fange dine skuldre. Dette kan forårsage smerte., Hold dine skuldre afslappet.
• Placer slyngen over din arm og hånd, så den også dækker dine knogler. Dette vil hjælpe slyngen med at støtte dit håndled og din hånd. Placer dit håndled højere end din albue. Dit håndled kan begynde at gøre ondt eller blive følelsesløs, hvis din slynge er for kort.

fysioterapi:

en fysioterapeut lærer dig øvelser for at hjælpe med at forbedre bevægelse og styrke og for at mindske smerter.

undgå en anden skade:

• Træn ikke, når du er træt eller har smerter. Varm op og stræk før du træner.,
• brug udstyr til at beskytte dig selv, når du spiller sport.
• brug sko, der passer godt og løber på flade overflader for at forhindre fald.

Copyright Copyright IBM Corporation 2020 oplysninger er kun til slutbrugerens brug og må ikke sælges, videredistribueres eller på anden måde anvendes til kommercielle formål. Alle illustrationer og billeder inkluderet i CareNotes are er ophavsretligt beskyttet ejendom af A. D. A. M., Inc. eller IBM .atson Health

ovenstående oplysninger er kun en uddannelseshjælp. Det er ikke beregnet som medicinsk rådgivning til individuelle tilstande eller behandlinger., Tal med din læge, sygeplejerske eller apotek, før du følger nogen medicinsk behandling for at se, om det er sikkert og effektivt for dig.

yderligere oplysninger

kontakt altid din sundhedsudbyder for at sikre, at de oplysninger, der vises på denne side, gælder for dine personlige forhold.,

Medicinsk Ansvarsfraskrivelse