Der er en overraskende mængde sukker i mange Starbucks’ drikkevarer. Den øverste lovovertræder er en 16 ounce grande Caff Vanilla Vanilla Frappuccino lavet med sødmælk og toppet flødeskum, som måler 69 gram sukker. Andre drikkevarer at passe på omfatter hvid chokolade mokka Frappuccino lavet med sødmælk og toppet flødeskum, på 67 gram sukker til 16 oz.,, Java Chip Frappuccino (helmælk, flødeskum) ved 66 gram sukker og grøn te Crmeme Frappuccino (helmælk, flødeskum) ved 65 gram sukker. Faktisk er der 15 Starbucks drikkevarer, der vejer ind på 40 gram. eller mere af sukker. I betragtning af at American Heart Association anbefaler at forbruge ikke mere end 24 gram sukker hver dag, kan din morgen Starbucks wakeake-me-up nemt blæse din dagpenge.,
Undgå Sukker på Starbucks
Heldigvis, det er helt muligt at undgå sukker med en Starbucks-drik, men det vil kræve, at bestille en kop kaffe eller te uden tilsætningsstoffer overhovedet. Begge drikkevarer er naturligt sukkerfri, men når et tilsætningsstof slutter sig til drikkevaren, begynder sukkertællingen at klatre. Det betyder, at du skal anmode om din drink uden sødemiddel, men også uden fløde, mælk eller andre tilsætningsstoffer., Hvis der kræves en form for sødning eller lynnedslag, kan du altid tilføje en ikke-mejeri flødekande eller kunstigt sødemiddel til din drik—men sørg for at læse etiketterne for at kontrollere, at der ikke er sukker.
Hvis intet sukker er dit mål, vil du også undgå at bestille den almindelige iskaffe. Starbucks tilføjer sirup til at Sød den drik, hvilket tilføjer en overraskende 20 gram sukker. Når du er i tvivl, spørg din barista, om de tilføjer sirup til enhver drink, du overvejer.,
Sukker-Fri Kaffe fra Starbucks
de Fleste sande og entusiaster som deres drikkevarer sort uden nogen lighteners og sødestoffer, og Starbucks har nogle store kopper sort kaffe kan du nyde, herunder:
- Blonde Stege
- Kløver Brygget Kaffe
- Nitro Kolde Brygge Kaffe
- Pike Place Stege (almindelig og koffeinfri)
- Starbucks Kolde Brygge Kaffe
Sukker-Fri Starbucks Espresso Drikkevarer
Espresso drikkevarer er ofte lavet med mælk, fløde eller lignende ingredienser, der indeholder sukker., Uheldigvis, dine Starbucks-valg her er begrænsede, men hvis du holder dig til en af disse drinks, din rejse til Starbucks forbliver sukkerfri.
- Blonde Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Ice Caffé Americano ‘
- Iced Blonde Caffè Americano
Espresso macchiato kan forvirre dig, fordi det er en kop espresso toppet med lidt skummet mælk. Starbucks ‘ hjemmeside siger, at denne drink ikke har sukker, uanset hvilken type mælk du anmoder om., Og en række andre online ernæringsregnemaskiner siger også, at denne drik har nul gram sukker. Men mindst en anden hjemmeside siger, at denne drik har 1 gram sukker.
generelt har 2 procent mælk 12 gram sukker pr. Da der kun bruges 1 til 2 teskefulde skummet mælk til espresso macchiato, er mængden af tilsat sukker for lille til at registrere sig i de fleste ernæringsberegninger. For sukkervagtere er dette en relativt sikker drik.,
sukkerfri Starbucks-te
Som med kaffe vil de sukkerfrie te-drikkevarer, der findes på Starbucks, være dem uden sødestoffer eller tilsætningsstoffer. Te lattes, limonader, og selv de fleste af de iste drikkevarer vil alle have sukker fra mælk, fløde, eller sirup. Din bedste chance er at bestille en klassisk kop brygget te.,jeg>
