Sundhedsmæssige Fordele
antioxidanter, mineraler og andre næringsstoffer i blod appelsiner kan give mange sundhedsmæssige fordele. C-Vitamin hjælper kroppen med at helbrede ved at støtte sunde blodkar og muskler. Det er også et vigtigt vitamin til forbedring af din jernabsorption.
blod appelsiner giver også:
antio .idanter
blod appelsiner er fulde af anthocyaniner, en type antio .idant. Dette er pigmenterne, der giver dem deres mørkerøde farve., Disse antio .idanter er kendt for deres anti-cancer egenskaber. De hjælper din krop med at reducere skader fra frie radikaler, hvilket reducerer chancen for, at celler bliver kræft.
kolesterolregulering
blod appelsiner, ligesom mange typer citrus, er fulde af vitamin C. Dette kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauet ifølge nylige undersøgelser. Ifølge en undersøgelse kan regelmæssigt indtagelse af C-vitamin ikke kun sænke dit “dårlige” LDL-kolesterol betydeligt, det kan også hjælpe med at hæve dine “gode” HDL-kolesterolniveauer.,
immunsystem Support
en anden fordel ved C-vitamin i blod appelsiner er dens evne til at afstive dit immunsystem. Det er vigtigt at sikre, at du får nok C-vitamin regelmæssigt, fordi det er vandopløseligt, og din krop kan ikke opbevare det. Regelmæssigt forbrugende nok C-vitamin hjælper med at holde dit immunsystem og især dine hvide blodlegemer arbejder effektivt.
beskyttelse mod slagtilfælde
blod appelsiner er også rige på flavonoider, den forbindelse, der producerer den rige smag af disse frugter. Denne forbindelse kan hjælpe med at reducere risikoen for slagtilfælde for nogle mennesker., Nylig forskning har vist, at spise flere flavonoider reducerer risikoen for iskæmiske slagtilfælde hos kvinder betydeligt.
