- fysisk inaktivitet kan øge risikoen for visse kræftformer.
- fysisk inaktivitet kan bidrage til angst og depression.
- fysisk inaktivitet har vist sig at være en risikofaktor for visse hjerte-kar-sygdomme.
- personer, der deltager i mere fysisk aktivitet, er mindre tilbøjelige til at udvikle koronar hjertesygdom.
- personer, der er mere aktive, er mindre tilbøjelige til at være overvægtige eller fede.,
- at sidde for meget kan forårsage et fald i knoglemuskelmasse.
- fysisk inaktivitet er forbundet med højt blodtryk og forhøjede kolesterolniveauer.
i hele Verden, det anslås, at en stillesiddende livsstil er ansvarlig for 6% af hjerte-kar-sygdom sager, 7% af type 2-diabetes, 10% af brystkræft, 10% af tyktarms-kræft tilfælde. Faktisk blev det for nylig rapporteret, at inaktivitet er ansvarlig for flere årlige dødsfald end rygning.,
stillesiddende job
så hvorfor er det, at vi er mere stillesiddende nu, end vi var for bare 50 år siden? Den vigtigste medvirkende faktor til vores øgede stillesiddende livsstil er teknologi. Teknologi har medført mere inaktive transitmåder, forårsaget en stigning i stillesiddende skrivebordsjob og har udviklet flere aktiviteter, der kan gøres, mens man sidder (dvs.ser TV, surfer på nettet, spiller videospil). Samlet set er stillesiddende job steget 83% siden 1950, og fysisk aktive job udgør nu kun omkring 25% af vores arbejdsstyrke, hvilket er 50% mindre end i 1950., Derudover er vores gennemsnitlige arbejdsuge længere. Amerikanere arbejder nu 47 timer om ugen-164 flere timer om året end for 20 år siden.
