Inositol er et B-vitaminlignende næringsstof, der forekommer naturligt i fuldkorn, bønner, nødder og frugter. Den menneskelige krop fremstiller også inositol alene. I denne artikel deler vi oplysninger om, hvad inositol er, hvordan det virker, og hvordan det kan gavne dit helbred.
Myo-inositol vs. D-chiro-inositol
Der er ni typer inositol, der forekommer i naturen. To former, myo-inositol og D-chiro-inositol har specifikke funktioner i vores celler., I løbet af de sidste mange år har forskning fundet, at din krops normale forhold mellem myo – til D-chiro-inositol er 40:1. Det er fyrre dele myo-inositol til en del D-chiro-inositol.
hvordan virker inositol?
Inositol understøtter kroppens normale insulinbehandlingsmekanismer. Insulin er et hormon, der produceres af bugspytkirtlen og frigives i blodbanen. Insulin gør det muligt for vores celler at indtage glukose (sukker) og producere energi.
Når du spiser, nedbryder din krop glukose i blodbanen. Øget glukose i dit blod fortæller din bugspytkirtel at fremstille insulin., For at insulin skal fungere, skal det binde til insulinreceptoren på overfladen af cellen. Tænk på en lås (insulinreceptoren) og en nøgle (insulin).
når insulin binder til dets receptor, “låser det op” og frigiver sekundære budbringere. Disse sekundære budbringere fortæller cellen, at det er tid til at indtage glukose fra blodet.
Inositols fungerer som sekundære budbringere. Dette betyder, at inositoler hjælper med insulinsignalering. Med andre ord hjælper de cellen med at tage glukose fra blodet.,
Sundhedsmæssige Fordele af Inositol
Mens der er mange sundhedsmæssige fordele af inositol, her er de top fem.
1. Fremmer normale hormonniveauer
Insulin er et hormon, der hjælper dig med at behandle glukose (sukker) til energi, som din krop kan bruge. Inositol, der fungerer som en sekundær messenger, er kritisk for denne proces.
2. Understøtter Regelmæssig Menstruation og Sund Ægløsning
Flere undersøgelser viser, at inositol kan fremme regelmæssige månedlige perioder og normal ægløsning funktion.
3., Understøtter hjertesundhed
undersøgelser viser, at inositol kan fremme sunde lipidniveauer (blodfedt) hos visse kvinder.
4. Fremmer kvindelig fertilitet
Inositol kan fremme æg-og embryokvalitet hos kvinder, der prøver at blive gravide. Undersøgelser viser, at inositol også kan være nyttigt for kvinder, der gennemgår in vitro-befrugtning (IVF).
5. Understøtter et sundt humør
Inositol fungerer som en sekundær messenger for serotonin og dopamin. Disse neurotransmittere er afgørende for mental sundhed., Ligesom inositol fremmer normal insulinsignalering i din krop, kan det også fremme sunde niveauer af serotonin og dopamin.
valg af Inositoltilskud
mens visse fødevarer indeholder inositol, og din krop også fremstiller inositol alene, vælger mange mennesker at tage inositol som supplement. Kosttilskud kan være en bekvem måde at sikre, at du får den dosis inositol, der passer til dig. Imidlertid findes inositoltilskud i forskellige former og doser, og kvaliteten af inositoltilskud kan variere betydeligt.
Ovasitol er et 100% rent inositoltilskud., Det indeholder ingen fyldstoffer eller tilsætningsstoffer. Hver dosis af Ovasitol indeholder 2.000 mg af myo-inositol og 50 mg D-chiro-inositol i kroppens naturligt forekommende forholdet mellem 40 til 1.
Ovasitol er det eneste NSF-certificerede inositoltilskud. Hvad dette betyder er, at Ovasitol uafhængigt verificeres for indholdsnøjagtighed og renhed. Med andre ord, når du tager Ovasitol, kan du være sikker på, at du kun modtager det, der er trykt på etiketten. Intet mere, intet mindre.
kontakt din læge, før du starter Ovasitol eller andre inositoltilskud.,
For mere information om inositol fordele, følg os på Facebook, Instagram og Kvidre @Theralogix!
Må ikke gå glip af en artikel! Tilmeld dig vores nyhedsbrev nedenfor og vi vil lade dig vide, når vores næste artikel kommer ud.
