veganske pastaopskrifter
fjorten lækre lette veganske pastaopskrifter, som både veganere og ikke veganere vil elske!
Den Ultimative Veganske ostesauce
ingen soja, INGEN mejeriprodukter, INGEN cashewnødder, INGEN blomkål! Denne fedtfattige veganske pastasauce bruger en overraskende ingrediens til at tilføje tykkelse, og du kan gøre den på under 5 minutter flad!,
Blomkål Alfredo Sauce
Denne blomkål Alfredo opskrift er så rig og cremet, du vil aldrig tro det ikke er fyldt med tunge fløde og kalorier!
Veganer Mac Og Ost
Denne veganske makaroni og ost opskrift er en overraskende favorit, selv med ikke-veganere!, Hvis folk, der husker, hvad ægte Kraft mac og ost smager som, siger, at det er godt, så ved du, at det skal være sandt!
Cremet Spinat, Tomat Pasta
Mange veganske pasta opskrifter opkald til cashewnødder eller tofu at tilføje rigdom og cremethed til sauce uden mejeriprodukter, men opskriften ovenfor kan foretages uden enten ingrediens, og hele måltidet kommer sammen på under 20 minutter!,
Let Veganer Hvidløg Pasta
Én smag, og du vil være at køre tilbage for at tjekke ingredienser, fordi det er næsten umuligt at tro på en sauce dette tyk og cremet kunne muligvis have nogen tunge fløde!,
Blomkål Mac Og Ost
Hvis du er en fan af bagt pasta opskrifter eller pasta gryderetter, dette lettet op, bagt blomkål mac og ost blev lavet netop for dig. Det er fantastisk til fester og er så lækker osteagtig, at ingen nogensinde selv bemærker blomkålen!,
Sesame Nudler
Denne super nemt veganer noodle opskrift smager som Kinesiske take-away og kan serveres varm eller kold, for et hurtigt og sundt måltid. Serveres som en side parabol, eller bulk det op ved at kaste i nogle veggies eller din favorit protein kilde.,
Græskar Mac Og Ost
En cremet og trøstende vegansk opskrift på pasta, der er ikke kun godt i Efteråret, men hele året rundt. Græskar gør mac og ost ekstra cremet, samtidig med at det giver den klassiske Velveeta farve!
Teatralsk Ramen Nudler Skåle
Disse teatralsk veganer ramen nudler er bare vanedannende., Spis dem til middag eller snack eller pakket i en madkasse – med spisepinde eller en gaffel. Det er helt dit valg!
Hjemmelavet Spaghetti Os
en Anden opskrift, der vil tage dig direkte tilbage til barndommen, voksne elsker disse veganer spaghettios lige så meget som børn gør… eller måske endnu mere! Og uden høj fructose majssirup eller kunstige smag, er det en opskrift, du kan føle dig godt om at tjene til hele familien.,
Sund Mac-Og Ost – fra Skinnytaste
Teatralsk komfort mad der er godt for dig på samme tid. Hvad mere kan du ønske dig?! Jeg kan godt lide at tilføje broccoli til min, eller det er også rigtig godt med ristet courgette, peberfrugter, aubergine eller tomater. Eller lad det være klart for kræsne spisere!,
Veganer Fyldte Skaller
En sund plante-baseret måltid for hele familien – fyldet kan laves med kun tre ingredienser, ingen cashewnødder, og der er endda en soja-gratis version.
Avocado Pasta Alfredo
Denne meatless opskrift er overraskende højt i protein og sunde fedtstoffer., Avocado tilføjer utrolig creme uden behov for nogen tung creme. Hvis du finder dig selv med en ekstra avocado til rådighed, der skal bruges op, skal du bestemt prøve denne.
Solide Miso Noodle Soup
En enkel og påfyldning vegansk middag fyldt med grøntsager og smag, dette er en fantastisk opskrift til at bruge op uanset grøntsager, du har på hånden. Mens opskriften siger, at soba eller nudler er valgfri, tilføjer jeg dem altid!,
Cremet Rød Peber Alfredo
jeg nok gøre denne sidste opskrift mindst en gang om måneden. Saucen er en vidunderlig tilføjelse til alt-pasta, ris, .uinoa, grøntsager eller endda som en rig og cremet suppe. Stærkt anbefales!
Er Pasta Vegetar?,
da jeg først fortalte min italienske bedstemor, at jeg gik vegansk, spurgte hun mig kun et spørgsmål: kan du stadig spise pasta???
Efter at jeg forsikrede hende om, at, med undtagelse af æg nudler, veganere kan stadig spiser de fleste typer af pasta—herunder spaghetti, linguine, rotini, penne, farfalle, fettuccine, lasagne, fusilli, og makaroni—hun var helt om bord med veganske ting.
Jeg har aldrig mødt nogen, der elsker pasta så meget som min bedstemor; hun spiste nogle gange endda det til morgenmad!,
mens jeg tegner linjen ved pasta til morgenmad, har jeg en hel hylde i mit spisekammer, der er afsat til forskellige pastamærker og former.
Det er et godt valg, enhver tid du er underholdende både veganere og altædende, fordi du nemt kan lave en helt vegansk eller plante-baseret pasta måltid, der ikke eventyrlystne spisere eller dem, der ikke er fans af de mere polariserende veganer kød erstatninger kan også nyde.
Hvad er dine Yndlingspastaopskrifter?
du er velkommen til at forlade links til dine egne go-to pastaretter, og de behøver bestemt ikke at være veganske.,
Jeg elsker at kigge på klassiske ikke-veganske pastaopskrifter til inspiration og kunne bruge timer på at porere gennem gamle italienske kogebøger.
*Side Bemærk: Hvis du serverer en gæst, der er gluten-fri, eller efter en low-carb eller keto diæt, er du velkommen til at bytte ud pasta i mine opskrifter frem med glutenfri pasta, bønner nudler, eller endda spaghetti squash (se Hvordan At lave mad Spaghetti-Squash).
