Kampfseile zur Gewichtsreduktion könnten das beste Cardio sein, das Sie nicht tun, und wir möchten die Plackerei aus der Vielfalt Cardio nehmen, die so viel Spaß macht wie zum Zahnarzt zu gehen.
Wenn Sie Cardio fürchten, dann sind Sie an der richtigen Stelle. Viele Menschen suchen nach neuen und einzigartigen Möglichkeiten, ihr Cardio zu machen, ohne dass es sich wie Cardio anfühlt.
Ok, vielleicht ist das nicht ganz möglich, aber Kampfseile beseitigen die Monotonie des Cardio, während Sie die gleichen Vorteile beibehalten.,
Die Neuheit der Kampfseile sowie ihre geringe Wirkung machen Kampfseile zur Gewichtsreduktion zu einem hervorragenden Werkzeug für eine Vielzahl von Menschen.
3 Gründe, Kampfseilübungen zu versuchen Schweres Seiltraining
1. Der Programmkoordinator für Trainingswissenschaft und Forscher an der Universität von New Mexico in Albuquerque, Len Kravitz, PhD, wirbt in diesem Artikel für die starken Vorteile des Kampfseiltrainings. Er zitiert eine Studie, die gezeigt hat, dass man mit Kampfseilen 94 bis 169 Kalorien verbrennen kann. In 14 Minuten. Ja, das stimmt. Bis zu 169 in 14 Minuten., Und das ist nur ein Durchschnitt, abhängig von Ihrem Gewicht, Ihrer Intensität und anderen Faktoren können Sie noch mehr verbrennen.
Angenommen, Sie maximieren es bei 169 Kalorien, das entspricht einem Schatten über 12 Kalorien pro Minute. Bei dieser Geschwindigkeit schlägt Battle Rope Training Treppenlauf, Jumping Jacks, Burpees und sogar Springseil.Dies überrascht nicht, als Dr. Kravitz in dem Artikel sagte: „Battle Rope Training als Bestandteil eines Ganzkörpertrainings bietet eine sinnvolle Intervention zur Verbesserung der Gewichtsabnahme.“Es gibt Menschen, die die Wirksamkeit von Kampfseilen zur Gewichtsreduktion bestätigen werden.,
2. Schlacht seile bieten low-impact, hohe nutzen cardio training. Viele Leute da draußen können nicht mehr auf die Füße hämmern oder auf die Knie schleifen. Kampfseile beseitigen all das. Hardcore-Fitness-Freaks schwören auf Kampfseile, aufgrund ihrer geringen Qualität.
3. Kampfseile sind eine lustige Neuheit. Kampfseile sind heute einige der am wenigsten verwendeten Fitnessgeräte. Nur weil sie neu für dich sind, heißt das nicht, dass sie schlecht sind. Tatsächlich sind sie eines der benutzerfreundlichsten Geräte, die Sie besitzen können., Sie brechen nicht, sie verletzen dich nicht, du kannst sie zum Teufel schlagen, sie sind leicht zu transportieren und sie sind noch einfacher zu lagern. Was können Sie mehr verlangen als das? Dieses Profil ist so ziemlich das genaue Gegenteil von jedem anderen Gerät im Fitnessstudio. Plus sie halten Sie engagieren und unterhalten etwas anderes zu tun.
Battle Rope Exercises: Rope Cardio to Cut the Fat
Immer mehr Menschen, Trainer und Fitness-Studio-Besucher gleichermaßen, fangen auf die steigende Popularität des Battle Rope Workout., Diese Leute ersetzen langweiliges, altes, eintöniges Cardio durch Kampfseiltraining. Schau es dir an.
Wenn Sie für eine Qualität Fettverbrennung suchen, Schaltung Training mit einem Partner zu tun, beobachten Sie die Jungs von der Bank.
Wenn Sie Ihr Training für kurze Zeit und mit hoher Intensität hart trainieren möchten, dann schauen Sie sich diesen Fatburner an.
Aber warten Sie, es gibt mehr, um ein Seil training für Gewichtsverlust!
The guys over at Bodybuilding.com hat Anfang dieses Jahres ein solides Stück gemacht und auf einige der gleichen Dinge hingewiesen, die wir getan haben.,
Sie erwähnen die “ Drudgery von Laufband Cardio-Sitzungen.“
Die Jungs sind sich einig, “ dass sie Spaß wie die Hölle sind.“
Die Jungs stellen fest, dass “ das Journal of Strength and Conditioning Research herausgefunden hat, dass ein bloßes 10-minütiges Training mit schweren Seilen die Herzfrequenz auf ein Höchstmaß erhöht und als hochintensives Training eingestuft werden sollte.“
Es überrascht dann nicht, dass der Titel des Artikels “ Fackel Körperfett mit Kampfseilen.“Schauen Sie es sich genau an. Sie enthalten ein ziemlich einzigartiges Ganzkörper-Kampfseiltraining, das Sie ausprobieren können.,
Und wenn das nicht genug war, müssen Sie möglicherweise einen Reality-Check durchführen. Bildlich gesprochen natürlich.
Würden Sie die Wirksamkeit der Kampfseile mehr glauben, wenn die Besatzung bei MilitaryTimes.com gesichert?
Nun, sie gingen dorthin. Weg zurück in 2013 nicht weniger, als sie dieses Stück gepostet haben, das einen einzigartigen Kraftbonus mit Kampfseiltraining ankündigt.
“ Fünfzehnminütige Kämpfe von Kampfseilbohrern dreimal pro Woche können Ihre maximale Pushup-Anzahl innerhalb von vier Wochen um durchschnittlich 24 Prozent erhöhen.“
Das ist ein ziemlich signifikanter Gewinn in weniger als einem Monat.,
Also, das wirft die Frage auf: „Worauf wartest du?“
Seil für Cardio und Seile Workout: Erste Schritte mit Battle Rope-Übungen
die Schlacht Seile für die Gewichtsabnahme sind, wissen nicht viele, aber Sie sind gewinnt Dampf.
Lassen Sie sich nicht von einem unbekannten oder unbekannten Trainingswerkzeug zum Kegeln bringen. Wir haben ein brandneues Kampfseil, mit dem Sie sich vertraut machen können, von dem wir versprechen, dass es Sie nicht erschrecken wird!
Wenn Sie mit Kampfseilen bereits vertraut und vertraut sind, lesen Sie weiter.,
Wir wissen, dass einige von euch nach einigen super einzigartigen, wilden Gym-Seilübungen suchen, also haben wir dich hier abgedeckt.
