“Ik heb nog geen yoghurtwinkel gevonden die geen toppings verkoopt bij al die heerlijke yoghurt”, zegt Rebecca Lewis, In-house RD bij HelloFresh. Die toppings, zoals je waarschijnlijk al weet (zelfs als je zoetekauw je vertelt om het te ontkennen), betekenen gewoon meer calorieën en suiker bovenop een al suiker verpakt dessert.,Lara Felton, geregistreerd diëtist/voedingsdeskundige en hoofd van het dieetteam van ShopWell, zegt: “Froyo kan lager zijn in calorieën en vet dan ijs, waardoor het een ‘gezondheidshalo’ heeft, maar helaas heeft het veel toegevoegde suiker, net als andere desserts.”Ze raadt aan om te genieten van elke kleine hap bevroren yoghurt met dezelfde mate als ijs. “Omdat het lager is in vet en natrium dan ijs, mensen hebben de neiging om meer dan een portie grootte van bevroren yoghurt eten. Probeer de yoghurtgrootte van een kind te bestellen en sla de toppings over om suiker en calorieën lager te houden., Bevroren yoghurt kan een plaats in een gezond dieet als het wordt behandeld als, nou ja, een traktatie.”
klik vooruit om te zien wat voedingsdeskundigen nog meer te zeggen hebben over de gezondheid van bevroren yoghurt (of het ontbreken daarvan).
