of reinigingen uw ding zijn, of u gewoon de voorkeur geeft aan een overvloed aan fruit en groenten door elke dag te sappen, zullen deze gezonde saprecepten helpen bij het voeden en ontdoen van uw lichaam van toxines.
Ultimate Green Juice
Ik drink dit sap dagelijks en met goede reden. De basis is selderij, dat is een weinig bekende voedingskrachtcentrale., Het zit vol met kalium, foliumzuur, magnesium, calcium, ijzer, fosfor en essentiële aminozuren. Bovendien is het een van de meest alkaliniserende dingen die je in je lichaam kunt stoppen. Aan de selderij voeg ik boerenkool, groene appel, peterselie, limoen, citroen en gember toe, waardoor een uiterst krachtige, ontgiftende cocktail ontstaat.,
ingrediënten:
1 bos selderij
4-5 boerenkoolbladeren (bij voorkeur lacinato)
1 groene appel
Een groot handvol platte peterseliebladeren
1 limoen
1 citroen
1 inch verse gember
*voeg een eetlepel biologische kokosolie
toe voor extra gezondheidsvoordelen.
Bietenappel en Braambessensap
bietensap is een krachtig reinigingsmiddel van het bloed en zeer voedzaam. Het zit vol foliumzuur, mangaankalium, ijzer en vitamine C. Aan de bieten voeg ik appels, bramen en gember toe, waardoor er een dieprood en heerlijk elixer ontstaat.,
Foto via
ingrediënten:
3 kleine bieten
2-3 appels
8 oz. blackberries
1/2 inch fresh ginger
Foto door Voedseldenkers
Wild gekruide paardenbloem Berry Bliss Juice
Deze wilde kruidige paardenbloem Berry Bliss Juice is een fantastisch voorbeeld van hoe een gepulpt sap niet alleen gezonder en heilzamer is, maar ook textureler.,iv id=”e739705fcd”>
Wilde Gekruide Berry Juice via
INGREDIËNTEN:
2 kopjes aardbeien
1 kopje paardenbloem bladeren of meer naar smaak
1 kopje frambozen
1 kleine chilipeper met de zaadjes en de placenta huid verwijderd (meer of minder afhankelijk van de warmte) *optioneel
10-20 druppels alcohol-vrij vloeibare stevia, afhankelijk van de rijpheid en de zoetheid van uw bessen *optioneel
TROPISCH PARADIJS SAP
De perfecte manier om fleuren uw ochtend, dit sap mix is gemakkelijk op de spijsvertering en voorzichtig los alle bouwen die zich hebben voorgedaan terwijl het lichaam in rust.,
Foto door Breville
ingrediënten:
1 middelgrote rijpe papaja, geschild, gezaaid en in plakjes
1 kleine ananas, geschild, gevuld en in plakjes
1 (1-in.) stuk geschilde verse gember
1 middelgrote kiwi, geschild
1,2 kopje vers jong kokoswater (roer na het sap)
sappig feit
Dit sap was een toevallige ontdekking bij een berm stand op het prachtige eiland Kauai. Hoewel de sapkraam niet langer in bedrijf is, delen we dit recept graag en houden we dit best verkochte sap in leven. Het is gewoon ongelooflijk.,
bloeiend Lotus SAP AIDE
De eenvoudige ingrediënten in dit verse groene sap creëren een exotische combinatie. Deze zoete, kruidendrank is een prachtige afwisseling van alledaagse sapmengsels.
groene sap foto via
ingrediënten:
5 grote Fuji-appels met een kern
1 (2-in.,) stuk geschild en gesneden verse gember
1 middelgrote kalk, buitenste 20 medium-grote verse korst verwijderd, witte blaadjes basilicum merg intact
7 grote takjes koriander, gesneden
Sappige Feit
Dit sap wordt geserveerd in Oregon de Bloeiende Lotus restaurant, co-owned door onze eigen Bo Rinaldi. Dit is een all-time favoriete signature aanbod in het restaurant en wordt vereerd om zijn Thaise geïnspireerde smaken.,
groene kokossap foto via
Garden Green Coco
kokosnoten zitten boordevol kalium en elektrolyten, aldus Helms, waardoor ze geweldige drankjes zijn na het sporten, en ideaal voor de zomer.
ingrediënten:
1 jonge Thaise kokosnoot
1 handvol groene boerenkool
1 handvol spinazie
½ banaan
instructies:
Kraak kokosnoot open (met een hakmes en uiterste zorg) en giet het kokoswater in een blender. Verwijder kokosvlees met een lepel en voeg toe aan de blender. Voeg boerenkool, spinazie en banaan toe. Blend op hoog voor 30 seconden., Giet smoothie in de kokosnoot en serveer met een rietje.
SPICE-C JUICE
ingrediënten:
1 kwart verse ananas
1 sinaasappel
1/2 handvol koriander
1/2 kleine jalapeno, gezaaid
3-daagse reiniging door Dr Oz
Be the Change: Help een vrouw uit de armoede te komen door te doneren aan Humanity Unified
