Share
Alle kinderen hebben emotionele ups en downs: periodes van humeurigheid, problemen met vrienden, dips in academische prestaties.
maar hoe weet u of uw kind worstelt met iets ernstigers? En wanneer moet je professionele hulp zoeken?,
sommige problemen zijn normaal
“sommige humeurigheid, angst en sociale en schoolmoeilijkheden worden verwacht als kinderen opgroeien,” zegt psycholoog Kristen Eastman, PsyD. “Ik noem ze hobbels in de weg.”
Deze normale ontwikkelingsuitdagingen kunnen vereisen dat uw kind van perspectief verandert of nieuwe vaardigheden leert. In de meeste gevallen, als u ondersteuning, gevoeligheid en geduld biedt, kan uw kind het uitzoeken.
” als deze dingen opduiken, moedig ik ouders aan om eerst te proberen te luisteren en de ervaring van hun kind te valideren,” zegt Dr.Eastman.,
Het is natuurlijk om snel in te springen en te proberen problemen op te lossen, maar kinderen moeten gewoon weten dat ze gehoord en begrepen worden. Ze stelt voor om zinnen te gebruiken als: “ik zie dat dit echt moeilijk voor je is,” of “ik merk dat je de laatste tijd worstelt.”
” je zult verrast zijn hoe ver het valideren van de ervaring van je kind kan gaan om hen te helpen zich gehoord te voelen,” zegt ze. “Dan zijn ze meer ontvankelijk om te praten over hoe er doorheen te komen.”
wanneer hulp zoeken
maar wat een normale kindertijd moeilijkheid lijkt kan soms veranderen in iets ernstigers. Dr., Eastman zegt dat u zich zorgen moet maken als uw kind:
- problemen heeft op meerdere gebieden van het leven, zoals familierelaties, academische prestaties, vrijetijdsbesteding en vriendschappen.
- begint zich slecht te voelen over zichzelf, minder zelfverzekerd of minder effectief.
- geeft blijk van overmatige bezorgdheid over de toekomst.
- drukt hopeloosheid uit.
- trekt zich terug uit familie, vrienden of activiteiten die hij of zij vroeger leuk vond.
- heeft een significante verandering in slaapgewoonten of eetlust.
- houdt zich vaker bezig met negatief gedrag.,
- heeft repetitief, zelfdestructief gedrag, zoals haartrekken of huidplukken.
- praat over of houdt zich bezig met enige vorm van zelfbeschadiging.
- maakt opmerkingen als ” ik wou dat ik hier niet was,” of “niemand zou er iets om geven als ik wegliep.”
- spreekt expliciet over zelfmoord.Dr. Eastman beveelt ook aan dat ouders op hun gevoel vertrouwen. “Je kent je kind het beste. Als er iets niet goed voelt, vertrouw dan op dat instinct. Het is beter om iets te laten nakijken als je het niet zeker weet.,”
How to reach out
wees niet bang om het onderwerp met uw kind aan te snijden, zegt Dr.Eastman. “Vaak als je gewoon tegen je kind zegt,’ voelt dit als iets waar we hulp bij nodig hebben?’ze zullen zeggen,’ ja, dat doet het, ‘” merkt ze op.
ouders zijn vaak verrast door de bereidheid van hun kinderen om extra hulp te krijgen.
die hulp is zo dichtbij als uw kinderarts. “Kinderartsen zijn vaak erg goed in het helpen van ouders om te onderscheiden wat wel en niet normaal is, en kunnen geruststelling bieden,” zegt Dr. Eastman., Indien nodig kan uw kinderarts u doorverwijzen naar een therapeut die een goede match is voor uw kind en andere middelen aanbevelen.
ouders gaan er soms van uit dat geestelijke gezondheidszorg medicatie of ziekenhuisopname voor hun kind betekent.
“maar zelfs als de problemen niet ernstig zijn, kan therapie het kind en het gezin helpen om nieuwe vaardigheden en verschillende strategieën voor het omgaan met problemen te leren,” zegt Dr. Eastman. “We moeten het idee van geestelijke gezondheid behandeling destigmatiseren.,”
of uw kind hulp nodig heeft bij normale ontwikkelingsproblemen of met iets ernstigers te maken heeft, hulp zoeken kan het leven voor u allen gemakkelijker en gelukkiger maken.
aandeel
- angst bij kinderen depressie bij kinderen
