- Share
- Pin
wilt u tijd besparen in uw keuken en creatief zijn met kip in blik? Hier zijn 23 easy canned chicken recepten om van dit populaire eiwit iets geweldigs te maken! Het is nog veelzijdiger dan tonijn in blik., Van Buffalo Chicken Dip tot stevige Chicken Taco soep tot cheesy Chicken stoofschotels, deze recepten zijn snel te bereiden voor ontbijt, lunch en doordeweeks diner.
als kip in blik nog niet in uw voorraadkast is, stel ik voor het aan de lijst toe te voegen omdat het veelzijdig, heerlijk en betaalbaar is. Het beste van alles, het snijdt uw kooktijd in de helft. Laag in vet en rijk aan eiwitten, de ingeblikte kip is geweldig voor recepten van ontbijt lekkernijen verse en kleurrijke salades tot bevredigende diners zoals quesadillas.,
ingeblikte kip is een redder in nood op drukke dagen wanneer u geen verse kip meer hebt en vergeten bent de bevroren kip uit de vriezer te nemen.
inhoudsopgave
maaltijden die u kunt maken met kip in blik
hoewel u kip in blik alleen kunt eten, smaakt het veel beter wanneer u het kookt met andere ingrediënten, waardoor die “ingeblikte” smaak wordt weggenomen.
ooit afgevraagd wat je kunt maken met kip in blik? Er zijn eindeloze manieren om te genieten van deze ingeblikte chunk Kip. Eenvoudige ingrediënten kunnen mengen en matchen in gezonde en heerlijke recepten., Om te beginnen, Ik ben het delen van de beste ingeblikte kip recepten hieronder. Het is totaal een game changer!
- Chicken braadpan
- Chicken Fried Rice
- Buffalo Chicken Dip
- Chicken Noodle Soup
- 7-Can Chicken Taco Soup
- kip en knoedels
- Easy Chicken Quesadillas
- kip Alfredo
is kip in blik gezond?
Ja!, Ingeblikte kip is vergelijkbaar met vers gekookte kip in voedingswaarde omdat het eiwit niet verloren ging tijdens het conservenproces. Dus kies degene met een laag natriumgehalte voor de gezondste optie.
Pro Tips: om ingeblikte kip gezonder te maken, kunt u het uitlekken en grondig spoelen voordat u het aan uw gerecht toevoegt!,
- Canned Chicken Sandwiches
- Teriyaki Kip roerbak
- Kip Macaroni Salade
- Buffalo Chicken Pizza ‘ s
- met Rijst en Kip Ovenschotel
- Zuid-Canned Chicken Salad
- BBQ Chicken burrito ‘ s
Canned Chicken Merken
Er zijn een aantal merken van canned chicken beschikbaar in de VS. Sommige hebben een hogere kwaliteit dan de anderen., Mijn favoriet is Kirkland brand (zie de foto hierboven) en hun vlees is top-notch. U kunt ze kopen bij uw lokale supermarkt of online bestellen bij Amazon. Hier zijn de 4 meest voorkomende merken:
- Kirkland Signature kipfilet
- HORMEL Premium Chunk Chicken
- Swanson Premium White Chunk kipfilet
- Keystone vlees All Natural Canned Chicken
kun je kip in blik eten zonder te koken?
Ja, kip in blik is volledig gaar en u kunt het direct aan uw bord toevoegen., Het heeft wat “ingeblikte smaak” zoals ingeblikte tonijn, dus het is het beste om een aantal kruiden zoals taco kruiden toe te voegen om zich te ontdoen van de ingeblikte smaak.
kan ik het sap van kip uit blik gebruiken?
voor de meeste recepten moet u de kipfilet uitlekken en spoelen, maar u kunt het sap bewaren en verdunnen met water als vervanging voor kippenbouillon.
- Rollups van kippensalade: (zie recept hieronder!,)
- Chicken Pot Pie
- Enchilada Chicken Skillet
- BBQ Chicken Sandwiches
- Chicken Sliders
- Aziatische Kipsla Wrap
- 8 Can Chicken Chili
- Lemon Chicken Pasta
Pro Tip: je kunt altijd restjes kip of gekookte kip vervangen door ingeblikte chunk chicken.
wat te maken met kip in blik: kippensalade Roll-ups
mijn favoriete manier om kip in blik te gebruiken is in een snelle en eenvoudige salade., Deze kip salade roll-ups zijn vol van smaak en zijn een perfecte zomer diner recept. Mijn kinderen houden zo veel van hen vooral omdat de heerlijke salade zijn opgerold in pinwheel vormen. Ze zitten vol met zachte kip en gezonde groenten in een romige saus.
Tips
- giet en spoel de kip in blik grondig uit. Versnipper ze dan met twee vorken of gebruik je handen.
- u kunt zure room vervangen door de yoghurt als u wilt.
- gebruik de rijpe avocado voor het beste resultaat. Tips: als de avocado geeft aan stevige zachte druk, dan is het rijp en kant-en-klaar.,
- Ik gebruik rode paprika, rode uien en groene uien voor een kleurrijke combinatie, maar je kunt andere groenten vervangen.
- deze roll-ups smaken het beste op de dag dat u ze maakt, maar ze gaan tot 3 dagen mee in de koelkast.
met al deze kippenrecepten in blik heb je in een mum van tijd de heerlijke maaltijd op tafel.,v>
Canned Chicken Recepten: Kip Salade Roll-ups (+VIDEO)
Print Pin
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 2 cans canned chicken (12.,v id=”f15f8d1969″>
▢ salt to taste
Instructions
-
Place the peeled avocado on a plate., Pureer met een vork tot de gewenste consistentie.
-
voeg avocado, limoensap, yoghurt, zout en knoflookpoeder toe in een glazen pot of medium kom. Klop om goed te mengen (als je een mason jar gebruikt, kun je bedekken met het deksel en schudden om te mengen.)
-
giet en spoel de kip in blik grondig af. Versnipper ze dan met twee vorken of gebruik je handen.,
-
voeg in een grote kom geraspte kip, rode ui, paprika, groene ui, peterselie en geraspte kaas toe.
-
voeg het avocado-mengsel toe en roer tot meng.
-
leg tortilla ‘ s één voor één op een werkoppervlak.
-
leg een laag avocado-mengsel van kip op een tortilla.,
-
rol de tortilla op en houd deze stevig samen met uw vingertoppen. Snijd de rol vervolgens in stukjes van 1 inch met een scherp mes.
-
herhaal voor resterende tortilla ‘ s. Bewaren in de koelkast tot het klaar is om op te dienen.,Calories: 382kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 390mg | Potassium: 518mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1355IU | Vitamin C: 47mg | Calcium: 171mg | Iron: 2mgAuthor: izzycookingCourse: Main CourseCuisine: AmericanKeyword: Canned Chicken Recipes, Chicken Salad RollupsTried this recipe?,Volg of tag ons op Pinterest @izzycooking
Editor opmerking: oorspronkelijk gepubliceerd op 7 mei 2020 en bijgewerkt op 2 februari 2021.
