Good Mood

“door iemand diep geliefd zijn geeft je kracht, terwijl iemand diep liefhebben je moed geeft.”- Lao Tzu

ter ere van Valentijnsdag, wil ik het belang van het koesteren van liefdevolle relaties in je leven aan de orde stellen. Net als bij andere gevoelens, vergt het uiten van liefde oefening. Echter, het voelen en tonen van liefde kan resulteren in een enorme verschuiving in ons leven. Het is belangrijk om te onthouden dat liefde in vele vormen komt., We kunnen houden van onze huisdieren, onze familieleden, onze vrienden, en onze significante anderen. Veel mensen geloven dat liefde veel problemen kan oplossen. Als zangers zoals Perry Como, The Hollies, en Deon Jackson zong, ” Love makes the world go round.”In essentie is het een universele taal.

ieder van ons heeft waarschijnlijk een andere definitie van liefde. In romantische liefde gebeurt er een magie tussen twee mensen., Psycholoog Erich Fromm schrijft in zijn klassieke boek, The Art of Loving, over de magie van twee vreemden die elkaar ontmoeten, en plotseling wordt de muur tussen hen in de steek gelaten, wat resulteert in een plotselinge nabijheid en eenheid. Dit “is een van de meest opwindende, meest opwindende ervaringen in het leven”, zegt hij (p. 3).

degenen die dit gevoel hebben ervaren, weten dat er een magische verbinding is als je met de juiste persoon bent. Het lijkt alsof de rest van de wereld wegglijdt., De man of vrouw waar je mee bent is jouw wereld voor de tijd dat jullie samen zijn, en alles lijkt gewoon makkelijker. Hoewel het zou kunnen voelen alsof het een tijdelijke of vluchtige gemoedstoestand, de waarheid is, het is meestal een lange termijn gemoedstoestand. Zoals psycholoog en auteur Melanie Greenberg (2013) zegt, is er iets speciaals aan het gevoel van twee harten die als één kloppen. Op dat moment is er een diepe verbinding waar je geraakt wordt door hoe de ander zich voelt en geïnspireerd wordt om hem of haar een goed gevoel te geven. In het algemeen is er een diep gevoel van zorg.,of je nu een romantische relatie hebt of niet, Februari is een goed moment om het concept van liefde te eren door de maand te gebruiken als springplank om overvloedige liefde in je leven te creëren en te koesteren. Mijn schoonvader, die een van de twaalf kinderen was, sprak vaak over de liefde van zijn moeder door te zeggen: “hoe meer ze liefhad, hoe meer haar vermogen om lief te hebben.”Liefde brengt liefde voort en is inderdaad besmettelijk.

Hier zijn zeven manieren om je liefde uit te drukken:

1. bied het geschenk van het luisteren aan. Concentreer je op anderen en luister naar wat ze echt zeggen., Denk aan de 80/20-regel: Luister meer, praat minder. Dit stelt anderen in staat om te delen, en geeft je ook een kans om hun gevoelens te begrijpen.
2. zeg alstublieft en dank u. Dit is een eenvoudige handeling die je elke dag kunt oefenen, maar velen van ons vergeten dit vaak te doen. Het kan een groot verschil maken in ons leven.
3. vertel uw dierbaren hoeveel u van hen houdt en hen waardeert. Een beetje liefde gaat ver. Velen van ons zijn schuldig aan het nemen van mensen voor lief, dus het is goed om degenen te erkennen die onze levens hebben beïnvloed en degenen waar we niet zonder konden leven.
4. bied aan om iemand in nood te helpen., Er is altijd iemand die iets nodig heeft. Vaak is het helpen van anderen ook een manier om je goed te laten voelen. De persoon die je helpt kan een goede vriend, buurman, oudere burger, of uitgedaagd individu.
5. Schrijf een brief of stuur een kaart naar iemand van wie je houdt en mail het. Het zou je verbazen hoeveel mensen dit gebaar waarderen. Zo velen van ons hebben gekregen in de gewoonte van uitsluitend het verzenden van e-mail, dus het is vooral leuk om een briefje te ontvangen in de mail.
6. schrijf uw dierbaren een gedicht van dankbaarheid. Voor sommige mensen is het schrijven van een gedicht makkelijker dan voor anderen., U kunt beginnen met het maken van een lijst van de redenen waarom je houdt van deze personen. Je kunt ook herinneringen ophalen aan hoe je ze hebt ontmoet en hoe je hoopt dat je toekomst er samen uit zal zien. Overweeg ook het lezen van liefdesgedichten van Sufi dichter Rumi, Leonard Cohen, of anderen.
7. oefen de kunst van vergeving. We hebben vaak kleine ruzies met geliefden, maar zoals ze zeggen, ” kies je gevechten.”Probeer woede en frustratie los te laten zodat je een positievere houding kunt aannemen.